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साल में 2 बार और 9 दिन...कर लेंगे ये चीज तो शार्प हो जाएगी जॉलाइन, Nargis Fakhri ने खुद बताया अपना ये सीक्रेट
लंबे समय के बाद अभिनेत्री नरगिस फाखरी ने पिछले महीने कॉमेडी फिल्म हाउसफुल 5 की रिलीज के साथ धमाकेदार वापसी की.
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60 से ज्यादा फिल्में, 45 की उम्र में भी करीना कपूर दिखती हैं बेहद खूबसूरत और फिट, Rujuta Diwekar ने बताया बेबो का ब्यूटी सीक्रेट
करीना की न्यूट्रिशनिस्ट हैं रुजुता दिवेकर, जो कई बॉलीवुड स्टार्स की न्यूट्रिशनिस्ट हैं. 3 जुलाई की अपनी पोस्ट में रुजुता ने एक पुरानी क्लिप को फिर से शेयर किया, जिसमें उन्होंने बताया कि वह किस तरह की डाइट को एकमात्र ऐसी डाइट कहती हैं जो वास्तव में लंबे समय तक परिणाम देती है.
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मैजिक या मेडिसिन? एक्टर राम कपूर के तेजी से वजन कम करने पर उठे सवाल, एक्सपर्ट्स से जानिए सच
Ram Kapoor Weight Loss Secrets: टीवी एक्टर राम कपूर ने लेटेस्ट मिरर सेल्फी में अपना जबरदस्त बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन दिखाया. उन्होंने कहा, कंसिस्टेंसी ही असली मैजिक है. ऐसे में सवाल उठ रहा कि क्या सचमुच नेचुरली ऐसा पॉसिबल है.
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कॉमेडियन कपिल शर्मा ने 63 दिनों में घटा दिया 11 किलो वजन, उनके फिटनेस कोच ने बताया 21-21-21 वाला यह फिटनेस रूल
Kapil Sharma Weight loss Secret: कॉमेडियन कपिल शर्मा का ट्रांसफर्मेशन देखकर उनके फैन्स चौंक रहे हैं. हर कोई उनकी वेट लॉस जर्नी के बारे में जानना चाहता है. उनके फिटनेस कोच योगेश भाटेजा ने खुद अब उसका सीक्रेट शेयर किया है.
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क्यों सुबह, दोपहर, शाम एक ही खाना खाती है ये एक्ट्रेस? ऐसी भी क्या है मजबूरी ?
इस एक्ट्रेस ने अपनी फिटनेस के लिए जो शिद्दत दिखाई है उसके बारे में जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे. इन्होंने खुद को खाने के मामले में काफी बोरिंग बताया है.
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Salman Khan के फिटनेस ट्रेनर ने बताए आम लोगों के लिए 3 सिंपल रूल्स, वजन नहीं बढ़ेगा और शरीर रहेगा तंदरुस्त
Celebrity Fitness Trainer: सेलेब्स की फिट बॉडी और ट्रांसफॉर्मेशन के पीछे उनकी ट्रेनर्स, डॉक्टर्स और न्यूट्रिशनिस्ट्स की पूरी टीम होती है. लेकिन, आम लोग अपने शरीर को किस तरह फिट रख सकते हैं यह बता रहे हैं सलमान खान, आमिर खान और विकी कौशल जैसे सुपरस्टार्स के फिटनेस ट्रेनर राकेश उदियार.
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Sara Ali Khan की तरह पाना चाहते हैं फैब्यूलस फिगर, तो रोज करें ये वर्कआउट, फिटनेस देखकर हैरान रह जाएंगे आप
Sara Ali Khan Workout: सारा अली खान की फिटनेस से इंस्पायर होकर आप भी कुछ एक्सरसाइज को अपने रूटीन का हिस्सा बना सकते हैं. इससे आपका शरीर भी टोंड रहने लगेगा.
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क्रिस्टियानो रोनाल्डो का 40 की उम्र में फिट रहने का गजब का है सीक्रेट, 7 घंटे की नींद, 17000 स्टेप वॉक और क्रायोथेरेपी
Cristiano Ronaldo Fitness Secret: फुटबॉल के मैदान में गोल पर गोल दागने वाले खिलाड़ी की फिटनेस सबको हैरान करती है. चलिए जानते हैं 40 की उम्र में खुद को किस तरह फिट रखते हैं क्रिस्टियानो रोनाल्डो.
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100 साल तक निरोगी जीते हैं इन देशों के लोग, डाइट में खाते हैं ये चीजें, जीवनभर फॉलो करते हैं ये मंत्र
Longevity Tips: ब्लू जोन के लोगों की बैलेंस डाइट, एक्टिव लाइफस्टाइल और मजबूत सामाजिक संबंध उन्हें लंबी उम्र तक हेल्दी बनाए रखते हैं. अगर हम भी इन आदतों को अपनाएं, तो हम अपनी लाइफ क्वालिटी को बेहतर बना सकते हैं.
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मलाइका अरोड़ा कटोरी से नापकर रोज खाती हैं खाना, यह है उनका वेट कंट्रोल करने का अनोखा तरीका
Secret of Malaika Arora fitness: मलाइका अरोड़ा अक्सर सोशल मीडिया पर अपने फिटनेस के बारे में पोस्ट शेयर करती रहती हैं. आइए जानते हैं क्या है उनकी फिटनेस का राज और खास डाइट प्लान.
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अनीता राज की उम्र है 62 साल, लेकिन फिटनेस देख कहेंगे- 26 की हैं, जिम में वेट लिफ्टिंग और 61 मिनच प्लैंक करते हुए वीडियो वायरल
अनीता राज बॉलीवुड की खूबसूरत एक्ट्रेसेस में गिनी जाती हैं, जिन्होंने कई सुपरस्टार्स के साथ काम किया. वहीं कुछ रिपोर्ट्स में तो उनका नाम धर्मेंद्र से भी जुड़ा.
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77 साल की एक्ट्रेस मुमताज अक्षय कुमार के इस फिटेनस मंत्रा को कर रही हैं फॉलो, अब इतने बजे नहीं खाती खाना
Mumtaz Fitness Secret: हर दिलअजीज एक्ट्रेस मुमताज आज भी अपनी फिटनेस और ग्लोइंग ब्यूटी से लोगों को हैरान करती हैं. क्या आप जानते हैं फिटनेस का ये सीक्रेट मंत्र उन्हें अक्षय कुमार से मिला है.
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बॉलीवुड के इन 4 सुपरस्टार ने बताए खुद को फिट रखने के तरीके, जिम में पसीना बहाते नजर आए बॉबी देओल, देखें वीडियो
Bobby Deol Workout Video: चुस्त-दुरुस्त और तंदुरुस्त एक्टर्स की लिस्ट में प्रीति जिंटा, समीरा रेड्डी, सलमान खान, धर्मेंद्र, शिल्पा शेट्टी, शमिता शेट्टी, रणदीप हुड्डा, मनीषा कोइराला, समीरा रेड्डी, निमरत कौर समेत कई नाम शामिल हैं.
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Alaya F पेट और स्किन को स्वस्थ रखने के लिए पीती हैं घर पर बनाकर यह ड्रिंक, खाली पेट पीने पर दिखता है फायदा
Health Gut And Skin: सुबह की शुरुआत अगर सही चीजों से की जाए तो शरीर को अंदरूनी और बाहरी रूप से फायदे मिलते हैं. ऐसे में यहां जानिए अलाया एफ किस ड्रिंक को सुबह उठकर सबसे पहले पीती हैं.
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कैलोरी बर्न करना हुआ अब मस्ती भरा, शिल्पा शेट्टी ने बताया फिटनेस का मजेदार तरीका
Shilpa Shetty Fitness: जंपिंग जैक्स एक हल्की कूदने वाली एक्सरसाइज है जो पूरे शरीर को गर्म करती है. वहीं स्टैंडिंग एट क्रंचेस एक्सरसाइज पेट की चर्बी घटाने में मदद करती है और मसल्स मजबूत करती है.
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साल में 2 बार और 9 दिन...कर लेंगे ये चीज तो शार्प हो जाएगी जॉलाइन, Nargis Fakhri ने खुद बताया अपना ये सीक्रेट
लंबे समय के बाद अभिनेत्री नरगिस फाखरी ने पिछले महीने कॉमेडी फिल्म हाउसफुल 5 की रिलीज के साथ धमाकेदार वापसी की.
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क्यों सुबह, दोपहर, शाम एक ही खाना खाती है ये एक्ट्रेस? ऐसी भी क्या है मजबूरी ?
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Sara Ali Khan की तरह पाना चाहते हैं फैब्यूलस फिगर, तो रोज करें ये वर्कआउट, फिटनेस देखकर हैरान रह जाएंगे आप
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100 साल तक निरोगी जीते हैं इन देशों के लोग, डाइट में खाते हैं ये चीजें, जीवनभर फॉलो करते हैं ये मंत्र
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मलाइका अरोड़ा कटोरी से नापकर रोज खाती हैं खाना, यह है उनका वेट कंट्रोल करने का अनोखा तरीका
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77 साल की एक्ट्रेस मुमताज अक्षय कुमार के इस फिटेनस मंत्रा को कर रही हैं फॉलो, अब इतने बजे नहीं खाती खाना
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Shilpa Shetty Fitness: जंपिंग जैक्स एक हल्की कूदने वाली एक्सरसाइज है जो पूरे शरीर को गर्म करती है. वहीं स्टैंडिंग एट क्रंचेस एक्सरसाइज पेट की चर्बी घटाने में मदद करती है और मसल्स मजबूत करती है.
