Fit
-
{
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
- वेब स्टोरी
-
रोज 10,000 कदम क्यों है जरूरी? फिटनेस कोच ने बताया घर पर 65 मिनट में कैसे करें पूरा
क्या आप भी समय न होने के चलते बाहर वॉक पर नहीं जाते हैं, तो फिटनेस कोच द्वारा शेयर इस रूटीन से पूरे करें 10,000 कदम.
-
गर्मी को भूल जाएंगे! जब पीएम मोदी के अंदाज में घर पर बनाएंगे भारत के अलग-अलग कोनों के ये मशहूर शरबत
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने बताया अपनी फिटनेस और एनर्जी का राज, गर्मियों में आप भी ट्राई करें ये 5 देसी ड्रिंक्स.
-
हिमालय में ट्रैकिंग से पहले जान लें नए नियम, उत्तराखंड सरकार ला रही सख्त माउंटेनियरिंग पॉलिसी
अगर आप भी ट्रैकिंग के शौकीन हैं और उत्तराखंड जाने का प्लान कर रहे हैं तो आपको पहले वहां पर बने नए नियमों के बारे में जान लीजिए.
-
सुष्मिता सेन और सलमान खान के इस पॉपुलर गाने को सालों तक गलत गाती रही बेटी रिनी सेन, क्या आपको पता है इसके सही बोल ?
‘Just Chill’ की बात करें तो यह 2005 की कॉमेडी फिल्म ‘Maine Pyaar Kyun Kiya ? का है. यह गाना हिट हुआ था. इसे सोनू निगम, जयेश गांधी और अमृता काक ने गाया था.
-
उम्र सिर्फ एक नंबर है... 50 की उम्र में कपल ने की 20 किलोमीटर की मॉर्निंग वॉक, वायरल वीडियो देख मोटिवेट हुए इंटरनेट यूजर्स
सोशल मीडिया पर इन दिनों देहरादून के एक कपल का वीडियो तेजी से वायरल हो रही है जिसमें वे 50 की उम्र में 20 किलोमीटर की मॉर्निंग वॉक करते हुए नजर आ रहे हैं. उनकी फिटनेस ने इंटरनेट यूजर्स को मोटिवेट कर दिया है.
-
39 साल के कर्नाटक के क्रिकेटर की हार्ट अटैक से मौत, क्या युवा, फिट और एक्टिव एथलीट भी खतरे में हैं?
क्या फिट एथलीट्स को भी हार्ट अटैक हो सकता है? रणजी क्रिकेटर की मौत के बाद एक्सपर्ट्स बोले- Lp(a) टेस्ट, जेनेटिक रिस्क और साइलेंट हार्ट डिजीज से रहें सावधान.
-
15 साल की उम्र में इतनी फिटनेस! वैभव सूर्यवंशी का डाइट और ट्रेनिंग रूटीन कितना अलग है?
15 साल के वैभव सूर्यवंशी की फिटनेस का राज क्या है? मटन-पिज्जा छोड़ बैलेंस डाइट, अंडे-ओट्स से लेकर जिम तक उन्होंने अपनी डाइट और वर्कआउट में क्या बदलाव किए हैं? जानें IPL स्टार का नो-सप्लीमेंट ट्रेनिंग रूटीन.
-
UP में व्यावसायिक वाहन चलाएंगे तो परमिट और फिटनेस सर्टिफिकेट के लिए जरूरी है ये डिवाइस, जानें कैसे करेगा काम
आजमगढ़ में अब कमर्शियल गाड़ियों के लिए ट्रैकिंग डिवाइस और पैनिक बटन अनिवार्य हो गया है. इसके बिना न फिटनेस सर्टिफिकेट मिलेगा और न ही परमिट जारी होगा. सुरक्षा और निगरानी के लिए परिवहन विभाग अब हर वाहन की लाइव लोकेशन पर सीधे कंट्रोल रूम से नजर रखेगा.
-
3 चॉकलेट ब्राउनी और 2 पिज्जा, 45 किलो वजन घटाने से पहले ये थी सारा अली खान की डाइट
सारा अली खान हाल में 'पति पत्नी और वो दो' फिल्म में नजर आई थीं. अपनी फिल्म को लेकर चर्चा में रहीं सारा का एक इंटरव्यू काफी देखा जा रहा है जिसमें वो अपनी कॉलेज लाइफ की डाइट बता रही हैं.
-
60 की उम्र में भी रहना है फिट? एक्सपर्ट ने बताया 10 मिनट का आसान रूटीन, कमर दर्द और शरीर की जकड़न होगी गायब!
10 Minutes Routine For Core Strength And Posture: 60 की उम्र के बाद कई महिलाओं को उठने-बैठने, सीढ़ियां चढ़ने या लंबे समय तक चलने में दिक्कत महसूस होने लगती है. ऐसे में सिर्फ टहलना काफी नहीं माना जाता. विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर को मजबूत और सक्रिय बनाए रखने के लिए हल्की ताकत बढ़ाने वाली कसरत और शरीर को लचीला बनाने वाली गतिविधियां भी जरूरी हैं.
-
Pre-Workout Powder और Steroids से अचानक मौत का खतरा, एक्सपर्ट की चेतावनी
कार्डियोवैस्कुलर और थोरैसिक सर्जन और इंस्टीट्यूट ऑफ हार्ट एंड लंग डिजीज के चेयरमैन डॉ. राहुल चंदोला ने कहा कि, सोशल मीडिया पर फिटनेस कल्चर और ऑनलाइन सप्लीमेंट मार्केटिंग इस ट्रेंड को और बढ़ा रहे हैं. इसकी वजह से कई लोग ऐसे प्रोडक्ट्स और एक्सरसाइज रूटीन अपना रहे हैं जो दिल पर गंभीर दबाव डाल सकते हैं.
-
'यह मेरी जिंदगी...' विराट कोहली ने फिटनेस को लेकर खोला राज, बताया क्यों हमेशा रहते हैं फिट
Why Virat Kohli Always Fit for Playing: विराट कोहली ने 2027 वनडे वर्ल्ड कप प्लान पर खुलकर बात की है. साथ ही उन्होंने कहा है कि उन्हें अपने महत्व को लेकर किए जा रहे आकलन में लगातार बदलाव से नफरत है.
-
दिल्ली में मॉर्निंग वॉक हुई 'फ्री', इन पार्कों में सुबह 10 बजे तक बिना पैसे दिए करें सैर
दिल्ली के उपराज्यपाल तरनजीत सिंह संधू ने राजधानी के मॉर्निंग वॉकर्स और फिटनेस प्रेमियों के लिए एक बड़ा फैसला लिया है. अब दिल्ली के उन प्रमुख डीडीए पार्कों और हेरिटेज साइट्स में सुबह 10 बजे तक कोई प्रवेश शुल्क नहीं लिया जाएगा, जहां पहले टिकट लगती थी.
-
जापान में मोटापा इतना कम क्यों? बचपन से बच्चों को सिखाई जाती हैं ये 5 हेल्दी आदतें, इसलिए रहते हैं फिट और एक्टिव
Why Japanese Not Obese: वहां बच्चे केवल पढ़ाई नहीं करते, बल्कि खाने का सही तरीका, शरीर को एक्टिव रखना और अनुशासन भी सीखते हैं. यही कारण है कि जापान में मोटापा और कई लाइफस्टाइल बीमारियां कम देखने को मिलती हैं.
-
47 साल की लेडी रैम्बो, साड़ी पहन भी फट-फट उठाती हैं डंबल, राजामौली से है कनेक्शन
किरण डेंबले हाल में राजीव खंडेलवाल के शो 'तुम हो ना' में नजर आई थीं. यहां अपनी फिटनेस का नमूना दिखाते हुए उन्होंने होस्ट राजीव खंडेलवाल को हैरान कर दिया.
-
रोज 10,000 कदम क्यों है जरूरी? फिटनेस कोच ने बताया घर पर 65 मिनट में कैसे करें पूरा
क्या आप भी समय न होने के चलते बाहर वॉक पर नहीं जाते हैं, तो फिटनेस कोच द्वारा शेयर इस रूटीन से पूरे करें 10,000 कदम.
-
गर्मी को भूल जाएंगे! जब पीएम मोदी के अंदाज में घर पर बनाएंगे भारत के अलग-अलग कोनों के ये मशहूर शरबत
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने बताया अपनी फिटनेस और एनर्जी का राज, गर्मियों में आप भी ट्राई करें ये 5 देसी ड्रिंक्स.
-
हिमालय में ट्रैकिंग से पहले जान लें नए नियम, उत्तराखंड सरकार ला रही सख्त माउंटेनियरिंग पॉलिसी
अगर आप भी ट्रैकिंग के शौकीन हैं और उत्तराखंड जाने का प्लान कर रहे हैं तो आपको पहले वहां पर बने नए नियमों के बारे में जान लीजिए.
-
सुष्मिता सेन और सलमान खान के इस पॉपुलर गाने को सालों तक गलत गाती रही बेटी रिनी सेन, क्या आपको पता है इसके सही बोल ?
‘Just Chill’ की बात करें तो यह 2005 की कॉमेडी फिल्म ‘Maine Pyaar Kyun Kiya ? का है. यह गाना हिट हुआ था. इसे सोनू निगम, जयेश गांधी और अमृता काक ने गाया था.
-
उम्र सिर्फ एक नंबर है... 50 की उम्र में कपल ने की 20 किलोमीटर की मॉर्निंग वॉक, वायरल वीडियो देख मोटिवेट हुए इंटरनेट यूजर्स
सोशल मीडिया पर इन दिनों देहरादून के एक कपल का वीडियो तेजी से वायरल हो रही है जिसमें वे 50 की उम्र में 20 किलोमीटर की मॉर्निंग वॉक करते हुए नजर आ रहे हैं. उनकी फिटनेस ने इंटरनेट यूजर्स को मोटिवेट कर दिया है.
-
39 साल के कर्नाटक के क्रिकेटर की हार्ट अटैक से मौत, क्या युवा, फिट और एक्टिव एथलीट भी खतरे में हैं?
क्या फिट एथलीट्स को भी हार्ट अटैक हो सकता है? रणजी क्रिकेटर की मौत के बाद एक्सपर्ट्स बोले- Lp(a) टेस्ट, जेनेटिक रिस्क और साइलेंट हार्ट डिजीज से रहें सावधान.
-
15 साल की उम्र में इतनी फिटनेस! वैभव सूर्यवंशी का डाइट और ट्रेनिंग रूटीन कितना अलग है?
15 साल के वैभव सूर्यवंशी की फिटनेस का राज क्या है? मटन-पिज्जा छोड़ बैलेंस डाइट, अंडे-ओट्स से लेकर जिम तक उन्होंने अपनी डाइट और वर्कआउट में क्या बदलाव किए हैं? जानें IPL स्टार का नो-सप्लीमेंट ट्रेनिंग रूटीन.
-
UP में व्यावसायिक वाहन चलाएंगे तो परमिट और फिटनेस सर्टिफिकेट के लिए जरूरी है ये डिवाइस, जानें कैसे करेगा काम
आजमगढ़ में अब कमर्शियल गाड़ियों के लिए ट्रैकिंग डिवाइस और पैनिक बटन अनिवार्य हो गया है. इसके बिना न फिटनेस सर्टिफिकेट मिलेगा और न ही परमिट जारी होगा. सुरक्षा और निगरानी के लिए परिवहन विभाग अब हर वाहन की लाइव लोकेशन पर सीधे कंट्रोल रूम से नजर रखेगा.
-
3 चॉकलेट ब्राउनी और 2 पिज्जा, 45 किलो वजन घटाने से पहले ये थी सारा अली खान की डाइट
सारा अली खान हाल में 'पति पत्नी और वो दो' फिल्म में नजर आई थीं. अपनी फिल्म को लेकर चर्चा में रहीं सारा का एक इंटरव्यू काफी देखा जा रहा है जिसमें वो अपनी कॉलेज लाइफ की डाइट बता रही हैं.
-
60 की उम्र में भी रहना है फिट? एक्सपर्ट ने बताया 10 मिनट का आसान रूटीन, कमर दर्द और शरीर की जकड़न होगी गायब!
10 Minutes Routine For Core Strength And Posture: 60 की उम्र के बाद कई महिलाओं को उठने-बैठने, सीढ़ियां चढ़ने या लंबे समय तक चलने में दिक्कत महसूस होने लगती है. ऐसे में सिर्फ टहलना काफी नहीं माना जाता. विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर को मजबूत और सक्रिय बनाए रखने के लिए हल्की ताकत बढ़ाने वाली कसरत और शरीर को लचीला बनाने वाली गतिविधियां भी जरूरी हैं.
-
Pre-Workout Powder और Steroids से अचानक मौत का खतरा, एक्सपर्ट की चेतावनी
कार्डियोवैस्कुलर और थोरैसिक सर्जन और इंस्टीट्यूट ऑफ हार्ट एंड लंग डिजीज के चेयरमैन डॉ. राहुल चंदोला ने कहा कि, सोशल मीडिया पर फिटनेस कल्चर और ऑनलाइन सप्लीमेंट मार्केटिंग इस ट्रेंड को और बढ़ा रहे हैं. इसकी वजह से कई लोग ऐसे प्रोडक्ट्स और एक्सरसाइज रूटीन अपना रहे हैं जो दिल पर गंभीर दबाव डाल सकते हैं.
-
'यह मेरी जिंदगी...' विराट कोहली ने फिटनेस को लेकर खोला राज, बताया क्यों हमेशा रहते हैं फिट
Why Virat Kohli Always Fit for Playing: विराट कोहली ने 2027 वनडे वर्ल्ड कप प्लान पर खुलकर बात की है. साथ ही उन्होंने कहा है कि उन्हें अपने महत्व को लेकर किए जा रहे आकलन में लगातार बदलाव से नफरत है.
-
दिल्ली में मॉर्निंग वॉक हुई 'फ्री', इन पार्कों में सुबह 10 बजे तक बिना पैसे दिए करें सैर
दिल्ली के उपराज्यपाल तरनजीत सिंह संधू ने राजधानी के मॉर्निंग वॉकर्स और फिटनेस प्रेमियों के लिए एक बड़ा फैसला लिया है. अब दिल्ली के उन प्रमुख डीडीए पार्कों और हेरिटेज साइट्स में सुबह 10 बजे तक कोई प्रवेश शुल्क नहीं लिया जाएगा, जहां पहले टिकट लगती थी.
-
जापान में मोटापा इतना कम क्यों? बचपन से बच्चों को सिखाई जाती हैं ये 5 हेल्दी आदतें, इसलिए रहते हैं फिट और एक्टिव
Why Japanese Not Obese: वहां बच्चे केवल पढ़ाई नहीं करते, बल्कि खाने का सही तरीका, शरीर को एक्टिव रखना और अनुशासन भी सीखते हैं. यही कारण है कि जापान में मोटापा और कई लाइफस्टाइल बीमारियां कम देखने को मिलती हैं.
-
47 साल की लेडी रैम्बो, साड़ी पहन भी फट-फट उठाती हैं डंबल, राजामौली से है कनेक्शन
किरण डेंबले हाल में राजीव खंडेलवाल के शो 'तुम हो ना' में नजर आई थीं. यहां अपनी फिटनेस का नमूना दिखाते हुए उन्होंने होस्ट राजीव खंडेलवाल को हैरान कर दिया.
