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  मलाइका एक दिन में सुबह से शाम तक क्या खाती हैं? फिटनेस क्वीन ने वीडियो शेयर कर बताया

  इस पोस्ट ने न केवल उनके फैंस का ध्यान आकर्षित किया, बल्कि यह भी दिखाया कि मलाइका अपने शरीर की देखभाल के लिए कितनी जागरूक और अनुशासित हैं. आइए जानते हैं मलाइका अरोड़ा के एक दिन के खानपान के बारे में और जानें कि वह किस प्रकार से अपनी फिटनेस बनाए रखती हैं.

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  ब्रांडेड मेंस आउटफिट्स पर Myntra की स्पेशल सेल, जल्दी करें, बेहतरीन बचत का मौका न गवाएं

  इस ब्लैक फ्राइडे, Myntra आपके लिए Van Heusen स्पोर्ट्स के स्टाइलिश और बहुमुखी कलेक्शन पर शानदार छूट लेकर आया है. इस Myntra ब्लैक फ्राइडे पर Van Heusen स्पोर्ट पर कम से कम 30% छूट के साथ अपना अगला पसंदीदा पहनावा खोजें.

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  यामी गौतम ने डिलीवरी के बाद खाया ये खास लड्डू, आप भी कर लेंगी डाइट में शामिल तो तेजी से घटेगा वजन और भी मिलेंगे फायदे

  Yami Gautam weight loss after baby : अगर आप इस लड्डू को अपनी डाइट में शामिल करें, तो आपका वजन तेजी से घट सकता है.

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  एक दिन बाहर का खाने पर ही बढ़ जाता है वजन तो ध्यान रखें ये 5 बातें, डाइटीशियन ने दी सलाह 

  Weight Loss Tips: अगर आप भी तेजी से वेट बाउंस कर लेते हैं यानी आपका वजन भी घटने के बाद दोबारा बढ़ जाता है तो यहां जानिए डाइटीशियन के बताए टिप्स. वेट कंट्रल में आ जाएगा. 

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  Himanshi Khurana ने परांठे खाकर घटाया 11 किलो वजन, जानिए एक्ट्रेस का वेट लॉस सीक्रेट

  Himanshi Khurana Weight Loss: एक्ट्रेस हिमांशी खुराना की वेट लॉस जर्नी आजकल खासा चर्चा में है. यहां जानिए किस तरह देसी डाइट से हिमांशी ने घटाया वजन. 

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  59 की उम्र में दिखेंगे 30 के, अगर अपना लेंगे मिलिंद सोमन की ये 5 हेल्दी हैबिट्स

  Fitness tips : क्या आपकी उम्र भी 50 के पार हो गई है और आपको लगता है कि फिट रहना अब थोड़ा मुश्किल होगा, तो हम आपको बताते हैं सुपर मॉडल और एक्टर मिलिंद सोमन का फिटनेस और डाइट सीक्रेट, जिसे फॉलो करके आप भी 59 की उम्र में 30 के लग सकते हैं.

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  PHOTOS: शादी के 40 साल बाद पत्नी सुनीता कपूर के साथ प्यार की निशानी देखने पहुंचे अनिल कपूर

  अनिल कपूर ने सोशल मीडिया पर कुछ तस्वीरें शेयर कीं. इस तस्वीर में अनिल अपनी पत्नी के साथ वहां पोज देते दिख रहे हैं जहां जाने का सपना हर प्यार करने वाले का होता है.

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  Rishabh Pant इस तरह रखते हैं अपनी फिटनेस का ख्याल, जानिए कैसी है क्रिकेटर की डाइट 

  Rishabh Pant Fitness: फिटनेस की बात होती है तो क्रिकेटर ऋषभ पंत का जिक्र भी आ जाता है. यहां जानिए ऋषभ पंत किन फूड्स को अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं और किस तरह फिट रहते हैं. 

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  गजब....बकरे-बकरियों को पीठ पर बैठाकर लड़कियों ने किया योग, वायरल वीडियो देख लोगों की छूटी हंसी

  सोशल मीडिया पर एक वीडियो इन दिनों यूजर्स का खूब ध्यान खींच रही है, जिसे देखकर लोग दंग हैं. वीडियो में लोगों की पीठ पर चढ़ी बकरियां लोगों को हैरान कर रही हैं.

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  सारा अली खान इस पीली चीज को पानी में डालकर पीती हैं रोजाना, एक्ट्रेस की फिटनेस का यह है राज

  Sara Ali Khan उन एक्ट्रेसेस में से हैं जो अपनी फिटनेस का पूरा ख्याल रखती हैं. यहां एक ऐसे ही मसाले का जिक्र किया जा रहा है जिसे रोजाना पानी में डालकर पीती हैं सारा.

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  Salman Khan of South: भाईजान की तरह शर्टलेस फोटो का है चैंपियन, इसकी फिल्मों ने बदली आमिर और अजय की तकदीर

  Salman Khan of South: साउथ का एक एक्टर है जिसे साउथ का सलमान खान भी कहा जाए तो गलत नहीं होगा. ये एक ऐसा एक्टर है जिसने अपने दम पर इंडस्ट्री में पहचान बनाई और खुद ही नहीं बल्कि इसके कई फिल्मों ने बॉलीवुड सितारों की तकदीर भी बदली है.

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  नाश्ता से लेकर डिनर तक जानें रकुल प्रीत का डाइट प्लान, वजन और चेहरे की चमक रहेगी कायम

  Bollywood actress beauty secrets : बिना देर किए आइए जानते हैं रकुल प्रीत सिंह अपने आपको फिट रखने के लिए डेली लाइफ में क्या करती हैं. 

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  Weight Loss Formula: एक महीने में घट जाएगा 5 से 7 किलो वजन, बस याद रखिए 6-6-6 का मंत्र, और देखिए असर

  जिनके पास वक्त की कमी है और जो लोग ज्यादा बिजी हैं, उन्हें अपने वजन को कम करने के लिए खास चीजों पर गौर करने की जरूरत होती है. 6-6-6 फॉलो करके आप महीने भर में ही पांच से सात किलो वजन कम करने में कामयाब हो जाएंगे.

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  प्रोटीन के मामले में अंडा और पनीर से भी ज्यादा फायदेमंद है ये हरी चीज, मसल्स और हड्डियों को बना देगी मजबूत

  Spirulina For Protein: स्पिरुलिना, ये अंडा और पनीर के मुकाबले एक बेहतरीन प्रोटीन स्रोत है. अगर आप अपनी डाइट में इसे शामिल करते हैं, तो यह न केवल मसल्स और हड्डियों को मजबूत बनाएगी बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाएगी. इसे अपनी डाइट में शामिल करें और इसके फायदों का आनंद लें.

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  50 की उम्र में दिखना है 20 का तो करें ये 5 सिम्पल काम, हर कोई पूछेगा राज

  Anti Aging Tips: यहां बताए गए उपायों को अपनाकर न केवल आप 50 की उम्र में 20 के लगेंगे, बल्कि एक हेल्दी, खुशहाल और आत्मविश्वासी जीवन भी जिएंगे.