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सर्दियों में कौन सा फल खाने से कब्ज दूर होती है? MBBS डॉक्टर ने बताया बिना किसी चूर्ण के साफ हो जाएगा पेट
How to relieve constipation: डॉक्टर ने सर्दियों के 5 ऐसे फल बताए हैं, जिन्हें खाने से आप नेचुरल तरीके से कब्ज की समस्या से निजात पा सकते हैं. आइए जानते हैं इन फलों के बारे में, साथ ही जानेंगे किस तरह इनका सेवन आपको कब्ज से छुटकारा दिला सकता है.
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World Diabetes Day: डायबिटीज में वॉक करनी चाहिए या योग? जानिए कौन सी एक्सरसाइज सबसे असरदार है
World Diabetes Day 2025: डायबिटीज में शुगर लेवल को कंट्रोल करना बहुत जरूरी है. डायबिटीज मैनेजमेंट में वॉक और योग, कौन सा बेहतर है? आइए समझते हैं.
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अमेरिका रवाना हुए नौसेना प्रमुख एडमिरल दिनेश त्रिपाठी, भारत-अमेरिका समुद्री सुरक्षा सहयोग को मिलेगी मजबूती
अमेरिकी दौरे के दौरान एडमिरल त्रिपाठी अमेरिकी नौसेना की प्रमुख संस्थाओं और ऑपेरशनल कमानों का भी दौरा करेंगे. इस अवसर पर हिंद-प्रशांत क्षेत्र में साझा प्राथमिकताओं, ‘मिलन’ जैसे बहुपक्षीय नौसैनिक अभ्यासों में सहयोग बढ़ाने पर विशेष रूप से विचार-विमर्श किया जाएगा.
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सुबह-सुबह कौन सा योग करना चाहिए? एनर्जी और पॉजिटिविटी से भरे रहेंगे पूरे दिन
Yoga Pose for Morning: शारिरिक और मानसिक रूप से खुद को फिट रखने के लिए सुबह-सुबह योगा करना बहुत ही जरूरी माना जाता है. अगर आप रोजाना सुबह उठकर योग करना शुरू कर देंगे तो आपको खुद शरीर में बदलाव देखने को मिलेंगे.
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Video: अदा शर्मा ने किया कद्दू कोर वर्कआउट, कहा परफेक्ट पोस्चर के साथ 31 दिनों में दिखेगा गजब का बदलाव
इंस्टाग्राम पोस्ट में उन्होंने लिखा, "कद्दू कोर वर्कआउट 3.0 इसे 31 दिन 20 रेप्स तक करें और अपना जीवन बदल लें! कौन कौन करेगा कद्दू कोर वर्कआउट 3.0? मुझे टैग करो मैं जवाब दूंगी."
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बच्चों में क्यों बढ़ रही 'नॉक नी' की समस्या, Orthopedic Surgeon से जानिए लक्षण, कारण और इलाज
हमने बच्चों में बढ़ती नॉक नी की समस्या पर हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ. दीपक अरोड़ा (मैक्स हॉस्पिटल, पटपड़गंज) से बात की है, जिन्होंने इसके बढ़ते कारणों और आसान इलाज के बारे में बताया है....
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अमेरिका के गुआम में आज से शुरू हुआ मालाबार नौसैनिक अभ्यास, आईएनएस सह्याद्री ने दर्ज की दमदार उपस्थिति
अभ्यास के हार्बर चरण में नौसैनिक अभियान योजना और विमर्श, संचार प्रोटोकॉल का समन्वय, भागीदार देशों के बीच पारस्परिक परिचयात्मक दौरे और खेल प्रतियोगिताएं शामिल होंगी. इसके बाद सभी भागीदार देशों की नौसैनिक इकाइयां समुद्री चरण के लिये रवाना होंगी.
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कमर दर्द से हैं परेशान, तो इस घर पर करें बस ये एक काम, 2 मिनट में मिल जाएग आराम
Kamar Dard Ka Ilaj: अगर आप भी पीठ दर्द से परेशान हैं और चाहते हैं कि बिना दवा के घर पर ही कुछ ऐसा करें जिससे तुरंत आराम मिले, तो आपके लिए एक बेहद आसान उपाय है, जो सिर्फ 2 मिनट में असर दिखा सकता है.
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धरती हो या आकाश, भविष्य की जंग के लिए सेना हरदम तैयार, देखें त्रिशूल युद्धाभ्यास में जांबाजों का दमखम
त्रिशूल एक्सरसाइज के दौरान तीनों सेनाओं ने इलेक्ट्रॉनिक वॉरफेयर, साइबर, ड्रोन, एंटी ड्रोन टेक्नोलोजी के अलावा इंटेलिजेंस, सर्विलांस, एयर डिफेंस कंट्रोल और रिपोर्टिंग जैसे विविध क्षेत्रों में संयुक्त तैयारियों का प्रदर्शन किया.
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30 दिन तक रोटी नहीं खाने से क्या होता है? जानिए यहां
1 mahine roti na khane se kya hoga sehat par asar : रोटी हमारे खाने का एक सदियों पुराना हिस्सा रही है, इसलिए इसे हटाने से पहले आपको अपनी डाइट का बैलेंस बनाना होगा. कोई भी बड़ा डाइट चेंज करने से पहले डॉक्टर या डाइटिशन से सलाह जरूर लें.
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टेंशन और डिप्रेशन से बचाती है ये एक्सरसाइज, मनीषा कोइराला ने वीडियो शेयर कर दिखाया कैसे करते हैं एरियल योग
मनीषा कोइराला ने सोशल मीडिया पर वीडियो शेयर कर उस एक्सरसाइज के फायदे बताए और अपने अलग-अलग पोज की तस्वीरें भी शेयर कीं.
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रात में 3 काम करने से बढ़ सकता है तेजी से वजन, आज से ही छोड़ दें ये बुरी आदतें
Weight Loss Tips: शरीर पर एक बार चर्बी जमा होने लगती है, तो इससे निजात पाना बहुत ही मुश्किल हो जाता है और फिर मोटापा ही आगे चलकर कई बीमारियों का कारण बनता है.
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चीन से लगी सीमा पर भारत की तीनों सेनाएं करने जा रहीं सैन्य अभ्यास, वजह भी जान लें
पूर्वी प्रचंड प्रहार के जरिए ईस्टर्न कमांड का विरोधियों को एक स्पष्ट संकेत है कि तीनों सेनाएं एकीकृत, तकनीक-प्रधान युद्ध संचालन के जरिए उभरते खतरों का सामना करने के लिए तैयार और सक्षम हैं.
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आनंद महिंद्रा 70 साल की उम्र में भी कैसे रहते हैं फिट, बिजनेस टाइकून ने खुद बताया राज, इस रूटीन को करते हैं फॉलो
Anand Mahindra Fitness: आनंद महिंद्रा और उनकी फिटनेस का राज उनके नियमित डेली रूटीन और हेल्दी लाइफस्टाइल में छिपा हुआ है. वह बस एक संतुलित रूटीन, शरीर और दिमाग दोनों का ख्याल रखने के लिए रोजाना अभ्यास करते हैं.
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पाकिस्तान को कितना चुभेगा 'त्रिशूल'? ऑपरेशन सिंदूर के बाद पहली बार तीनों सेनाओं का संयुक्त युद्धाभ्यास
ऑपेरशन सिंदूर के बाद पहली बार थल सेना, नौसेना और वायुसेना मिलकर ट्राई सर्विस एक्सरसाइज त्रिशूल करने जा रही है. इस अभ्यास का नेतृत्व नौसेना कर रही है, जिसमें थलसेना और वायुसेना हिस्सा ले रही हैं.
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