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क्या आपकी आवाज बैठ गई है, तो गरम पानी पीने के साथ करें ये 3 एक्सरसाइज, मिनटों में खुल जाएगा गला
- Friday October 24, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
जब आवाज बैठती है, तो आपकी आवाज की नसों में सूजन आ जाती है या वो टाइट हो जाती हैं. ऐसे में आपको 'गरम पानी' के साथ-साथ उन नसों को आराम देने और खोलने वाले हल्के-फुल्के वोकल एक्सरसाइज करने की जरूरत होती है.
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30 दिनों में पेट की चर्बी कैसे कम करें? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रोज बस 1 चम्मच खा लें ये चीज, एक महीने में नजर आएगा असर
- Friday October 24, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Weight Loss Tips: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, रोजाना बस एक चम्मच एक खास चीज का सेवन करने से शरीर में कई पॉजिटिव बदलाव दिखाई दे सकते हैं, खासकर इससे पेट की चर्बी कम करने में मदद मिल सकती है. आइए जानते हैं क्या है ये खास चीज और किस तरह इसका सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.
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दिन भर थका-थका रहता है शरीर, एक्सपर्ट ने बताए 3 योगासन, टेंशन की हो जाएगी छुट्टी
- Wednesday October 22, 2025
- Written by: नवीन प्रजापति
Stress Relieving Yoga: सही तरीके से सांस लेना न सिर्फ मानसिक शांति देता है, बल्कि काम की क्षमता और ध्यान केंद्रित करने की शक्ति भी बढ़ाता है.
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32 बार आंख के पास इस प्वाइंट को दबाइए, आंखों का धुंधलापन और थकान होगी कम
- Tuesday October 21, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
यह मसाज आंखों के धुंधलेपन (Myopia), पानी आने (Watery Eyes), आंखों में जलन और थकान को दूर करने में बहुत असरदार माना जाता है. यह आपकी दृष्टि (Vision) को प्राकृतिक तरीके से मजबूत बनाने में मदद करता है.
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Air Pollution से राहत पाने के लिए अपनाएं ये 5 असरदार घरेलू उपाय, सांसों में नहीं घुलेगा जहर
- Monday October 20, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Home Remedies for Air Pollution: वायु प्रदूषण से बचाव के लिए जरूरी नहीं कि हम महंगे उपकरणों या दवाओं का सहारा लें. हमारे घर में ही ऐसे कई उपाय मौजूद हैं जो प्राकृतिक, सुरक्षित और असरदार हैं. यहां 5 घरेलू उपाय बताए गए हैं जो प्रदूषण से राहत दिलाने में मददगार हैं.
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Subh Prabhat : सुबह जल्दी उठने से क्या-क्या लाभ होते हैं?
- Saturday October 18, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
Waking Up Early Benefits: भागदौड़ और स्ट्रेस भरी जिंदगी में लोग सुबह जल्दी उठने के फायदों को भूल ही जाते हैं. आज हम आपको सुबह जल्दी उठने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें जानकर आप भी रोजाना सुबह जल्दी उठना शुरू हो जाएंगे.
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घरेलू नुस्खे : धीरे-धीरे कम होंगे Dark circles, अपनाएं ये दो मिनट की असरदार Face exercise
- Wednesday October 15, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आयुष मंत्रालय और योग विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ आसान घरेलू उपाय और फेस एक्सरसाइज न केवल डार्क सर्कल्स से राहत दिला सकती हैं, बल्कि चेहरे की त्वचा को भी जवान और दमकता हुआ बना सकती हैं.
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आंखों का नंबर घटाने के लिए 5 तरीके | How to Get Rid of Spectacles Naturally
- Tuesday October 14, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
शरीर के बाकी हिस्सों की तरह, आंखों की एक्सरसाइज करना भी बहुत जरूरी है. ऐसे में अगर आप आंखों का नंबर कम करना चाहते हैं तो हम आपको 5 अनोखे तरीके के बारे में बताने जा रहे हैं. आइए जानते हैं.
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ठंड में जोड़ों की अकड़न और दर्द से छुटकारा कैसे पाएं? ये 3 आसान योगासन देंगे चमत्कारी राहत
- Tuesday October 14, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Yoga For Joint Stiffness: योग जोड़ों का लचीलापन बढ़ाने और दर्द को कम करने में मददगार साबित होता है. योग न केवल शरीर को मजबूत बनाता है, बल्कि मानसिक तनाव भी घटाता है. आइए जानते हैं कौन से योग करें.
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मोटापे से छुटकारा चाहते हैं तो बस 21 दिन कर लें ये 3 काम, डॉक्टर ने बताया पेट की जिद्दी चर्बी कम करने का आसान तरीका
- Monday October 13, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Weight Loss Tips: डॉक्टर ने शरीर की जिद्दी चर्बी को कम करने के लिए आसान तरीका बताया है, जो केवल 21 दिनों में असर दिखा सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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जिम में ये एक गलती पड़ सकती है काफी भारी, जान लीजिए नुकसान
- Saturday October 11, 2025
- Written by: मुकेश बौड़ाई
Fitness Tips: फिट दिखने के लिए लोग जिम जाते हैं और वहां जमकर पसीना बहाते हैं, लेकिन कुछ लोग इस दौरान गलती कर बैठते हैं और हमेशा के लिए उन्हें परेशानी झेलनी पड़ती है.
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कंधे में मामूली दर्द था...सर्जरी के 2 घंटे में ऐसा क्या हुआ कि बॉडीबिल्डर घूमन ने तोड़ा दम, जानें पूरा वाकया
- Saturday October 11, 2025
- Written by: अमरीश कुमार त्रिवेदी
बॉडीबिल्डर वरिंदर सिंह घूमन की अचानक मौत से सभी हैरान हैं कि आखिर उन्हें ऐसा क्या हुआ कि उनकी जान चली गई. वो देश के पहले पेशेवर वेज बॉडीबिल्डर थे.
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भारत में लाइफस्टाइल बन रही अंधेपन की वजह! कहीं आपकी आदतें आंखों को बीमार तो नहीं कर रहीं?
- Thursday October 9, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
क्या आप जानते हैं कि हमारी कुछ आदतें चुपचाप हमारी आंखों को कमजोर कर रही हैं और हमें अंधेपन की ओर धकेल रही हैं? सुनकर अजीब लग रहा होगा, लेकिन ये सच है.
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अट्रैक्टिव दिखने के साथ मजबूत हड्डियों का संकेत भी देती है चीकबोन, बस ये काम कर बनाएं Cheekbone को आकर्षक
- Wednesday October 8, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
How to get attractive cheekbones: क्या चेहरे को देखकर हड्डियों के हेल्दी होने का अंदाजा लगाया जा सकता है? जानकर हैरानी होगी लेकिन यह सच है. आइए जानते हैं ये कैसे मुमकिन हैं.
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क्या आपकी आवाज बैठ गई है, तो गरम पानी पीने के साथ करें ये 3 एक्सरसाइज, मिनटों में खुल जाएगा गला
- Friday October 24, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
जब आवाज बैठती है, तो आपकी आवाज की नसों में सूजन आ जाती है या वो टाइट हो जाती हैं. ऐसे में आपको 'गरम पानी' के साथ-साथ उन नसों को आराम देने और खोलने वाले हल्के-फुल्के वोकल एक्सरसाइज करने की जरूरत होती है.
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30 दिनों में पेट की चर्बी कैसे कम करें? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रोज बस 1 चम्मच खा लें ये चीज, एक महीने में नजर आएगा असर
- Friday October 24, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Weight Loss Tips: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, रोजाना बस एक चम्मच एक खास चीज का सेवन करने से शरीर में कई पॉजिटिव बदलाव दिखाई दे सकते हैं, खासकर इससे पेट की चर्बी कम करने में मदद मिल सकती है. आइए जानते हैं क्या है ये खास चीज और किस तरह इसका सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.
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दिन भर थका-थका रहता है शरीर, एक्सपर्ट ने बताए 3 योगासन, टेंशन की हो जाएगी छुट्टी
- Wednesday October 22, 2025
- Written by: नवीन प्रजापति
Stress Relieving Yoga: सही तरीके से सांस लेना न सिर्फ मानसिक शांति देता है, बल्कि काम की क्षमता और ध्यान केंद्रित करने की शक्ति भी बढ़ाता है.
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32 बार आंख के पास इस प्वाइंट को दबाइए, आंखों का धुंधलापन और थकान होगी कम
- Tuesday October 21, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
यह मसाज आंखों के धुंधलेपन (Myopia), पानी आने (Watery Eyes), आंखों में जलन और थकान को दूर करने में बहुत असरदार माना जाता है. यह आपकी दृष्टि (Vision) को प्राकृतिक तरीके से मजबूत बनाने में मदद करता है.
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Air Pollution से राहत पाने के लिए अपनाएं ये 5 असरदार घरेलू उपाय, सांसों में नहीं घुलेगा जहर
- Monday October 20, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Home Remedies for Air Pollution: वायु प्रदूषण से बचाव के लिए जरूरी नहीं कि हम महंगे उपकरणों या दवाओं का सहारा लें. हमारे घर में ही ऐसे कई उपाय मौजूद हैं जो प्राकृतिक, सुरक्षित और असरदार हैं. यहां 5 घरेलू उपाय बताए गए हैं जो प्रदूषण से राहत दिलाने में मददगार हैं.
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Subh Prabhat : सुबह जल्दी उठने से क्या-क्या लाभ होते हैं?
- Saturday October 18, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
Waking Up Early Benefits: भागदौड़ और स्ट्रेस भरी जिंदगी में लोग सुबह जल्दी उठने के फायदों को भूल ही जाते हैं. आज हम आपको सुबह जल्दी उठने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें जानकर आप भी रोजाना सुबह जल्दी उठना शुरू हो जाएंगे.
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घरेलू नुस्खे : धीरे-धीरे कम होंगे Dark circles, अपनाएं ये दो मिनट की असरदार Face exercise
- Wednesday October 15, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आयुष मंत्रालय और योग विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ आसान घरेलू उपाय और फेस एक्सरसाइज न केवल डार्क सर्कल्स से राहत दिला सकती हैं, बल्कि चेहरे की त्वचा को भी जवान और दमकता हुआ बना सकती हैं.
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आंखों का नंबर घटाने के लिए 5 तरीके | How to Get Rid of Spectacles Naturally
- Tuesday October 14, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
शरीर के बाकी हिस्सों की तरह, आंखों की एक्सरसाइज करना भी बहुत जरूरी है. ऐसे में अगर आप आंखों का नंबर कम करना चाहते हैं तो हम आपको 5 अनोखे तरीके के बारे में बताने जा रहे हैं. आइए जानते हैं.
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ठंड में जोड़ों की अकड़न और दर्द से छुटकारा कैसे पाएं? ये 3 आसान योगासन देंगे चमत्कारी राहत
- Tuesday October 14, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Yoga For Joint Stiffness: योग जोड़ों का लचीलापन बढ़ाने और दर्द को कम करने में मददगार साबित होता है. योग न केवल शरीर को मजबूत बनाता है, बल्कि मानसिक तनाव भी घटाता है. आइए जानते हैं कौन से योग करें.
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मोटापे से छुटकारा चाहते हैं तो बस 21 दिन कर लें ये 3 काम, डॉक्टर ने बताया पेट की जिद्दी चर्बी कम करने का आसान तरीका
- Monday October 13, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Weight Loss Tips: डॉक्टर ने शरीर की जिद्दी चर्बी को कम करने के लिए आसान तरीका बताया है, जो केवल 21 दिनों में असर दिखा सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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जिम में ये एक गलती पड़ सकती है काफी भारी, जान लीजिए नुकसान
- Saturday October 11, 2025
- Written by: मुकेश बौड़ाई
Fitness Tips: फिट दिखने के लिए लोग जिम जाते हैं और वहां जमकर पसीना बहाते हैं, लेकिन कुछ लोग इस दौरान गलती कर बैठते हैं और हमेशा के लिए उन्हें परेशानी झेलनी पड़ती है.
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कंधे में मामूली दर्द था...सर्जरी के 2 घंटे में ऐसा क्या हुआ कि बॉडीबिल्डर घूमन ने तोड़ा दम, जानें पूरा वाकया
- Saturday October 11, 2025
- Written by: अमरीश कुमार त्रिवेदी
बॉडीबिल्डर वरिंदर सिंह घूमन की अचानक मौत से सभी हैरान हैं कि आखिर उन्हें ऐसा क्या हुआ कि उनकी जान चली गई. वो देश के पहले पेशेवर वेज बॉडीबिल्डर थे.
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भारत में लाइफस्टाइल बन रही अंधेपन की वजह! कहीं आपकी आदतें आंखों को बीमार तो नहीं कर रहीं?
- Thursday October 9, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
क्या आप जानते हैं कि हमारी कुछ आदतें चुपचाप हमारी आंखों को कमजोर कर रही हैं और हमें अंधेपन की ओर धकेल रही हैं? सुनकर अजीब लग रहा होगा, लेकिन ये सच है.
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अट्रैक्टिव दिखने के साथ मजबूत हड्डियों का संकेत भी देती है चीकबोन, बस ये काम कर बनाएं Cheekbone को आकर्षक
- Wednesday October 8, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
How to get attractive cheekbones: क्या चेहरे को देखकर हड्डियों के हेल्दी होने का अंदाजा लगाया जा सकता है? जानकर हैरानी होगी लेकिन यह सच है. आइए जानते हैं ये कैसे मुमकिन हैं.
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