Eating Bananas Daily
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खाली पेट केला खा सकते हैं?
- Thursday September 11, 2025
- Written by: Diksha Soni
Can I Eat Bananas On An Empty Stomach: केला विटामिन बी6, विटामिन सी, पोटेशियम, फाइबर, मैग्नीशियम और कार्बोहाइड्रेट का बेहतरीन स्रोत है, लेकिन क्या इसे खाली पेट खाना सही है? इस सवाल का जवाब जानने के लिए स्टोरी में बने रहिए.
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दुनिया का सबसे महंगा केला कहां मिलता है? कीमत जान लग जाएगा शॉक
- Sunday August 31, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Expensive Banana in the World: एक केला जो करोड़ों में बिका. अब आप सोच रहे होंगे, ऐसा क्या खास है उस केले में? क्या वो सोने का बना है? या उसमें कोई जादुई ताकत थी? चलिए, इस अनोखी कहानी को विस्तार से जानते हैं.
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रोज एक केला खाने के क्या हैं फायदे? जानें कैसे और कब खाएं | Benefits of Eating One Banana Daily
- Friday September 5, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Banana Health Benefits: रोज एक केला खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. यह एनर्जी बढ़ाने, डाइजेशन सुधारने, हार्ट हेल्थ और इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करता है. इसमें मौजूद पोटैशियम और विटामिन्स तनाव कम कर मूड अच्छा करते हैं.
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रोज एक केला खाने से क्या होता है? यहां जानें इसके 4 बड़े फायदे
- Friday August 15, 2025
- Written by: Diksha Soni
Benefits Of Banana: अगर आप रोजाना एक केले को अपने रूटीन में शामिल करते हैं, तो कई अद्भुत लाभ उठा सकते हैं. तो चलिए जानते हैं रोजाना एक केला खाने से शरीर को कौन-कौन से फायदे मिलते हैं और यह फल किन लोगों के लिए खासतौर पर उपयोगी हो सकता है.
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शरीर में फाइबर की कमी को कैसे दूर करें? आज से खाना शुरू कर दें ये 5 चीजें
- Thursday August 14, 2025
- Written by: Diksha Soni
Top 5 Fiber Foods: डेली सही मात्रा में इसका सेवन आपको कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से बचा सकता है. तो चलिए बिना समय गंवाए जानते हैं फाइबर से भरपूर फूड्स के बारे में, जिन्हें डाइट का हिस्सा बनाकर आप कई समस्याओं को दूर रख सकते हैं.
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बच्चों के लिए केला किसी वरदान से कम नहीं, डायटीशियन श्रेया गोयल ने बताए रोज एक केला खाने के अद्भुत फायदे
- Wednesday June 18, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Roj Ek Kela Khane Ke Fayde: केला सिर्फ एक साधारण फल नहीं बल्कि संपूर्ण पोषण का भंडार है, खासकर बच्चों की ग्रोथ और डेवलपमेंट के लिए. आइए जानते हैं कि आखिर बच्चों को रोज एक केला खिलाना क्यों है जरूरी और इसके क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं.
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हर रोज 1 केला खाने से शरीर को मिलेंगे अनगिनत फायदे, 10 ही दिनों में दिखेंगे हैरान कर देने वाले बदलाव
- Saturday May 10, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Banana Benefits: केला एक ऐसा फल है जो कई पोषक तत्वों से भरपूर है. इसलिए इसका सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. यह स्वादिष्ट होने के साथ है शरीर को एनर्जी देने में भी मदद करता है. इसका रोजाना एक सेवन आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है.
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रोज एक केला खाने से शरीर को मिलते हैं ये बड़े फायदे, जानें किन लोगों के लिए कमाल कर सकता है ये फल
- Tuesday March 18, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Kela Khane Ke Fayde: रोजाना एक केला खाना आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. यह न केवल एनर्जी का अच्छा स्रोत है, बल्कि शरीर के कई अंगों की कार्यक्षमता को भी सुधारता है. यहां जानिए ये किन लोगों के लिए कमाल कर सकता है.
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क्या आप जानते हैं रोजाना एक केला खाने से क्या होता है? किन लोगों को करना चाहिए इस फल का सेवन
- Saturday February 1, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Kela Khane Ke Fayde: फलों को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है और उन्हीं में से एक है केला. केले को डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं.
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एक महीने तक रोजाना 2 केले खाने से क्या होता है? अद्भुत फायदे जान आप भी करने लगेंगे आज से ही शुरू
- Wednesday November 13, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Banana Benefits For Health: रोजाना 2 केले खाने से आपकी सेहत को कई प्रकार के फायदे हो सकते हैं. अगर आप इसे एक महीने तक लगातार खाते हैं, तो आपके शरीर में क्या-क्या बदलाव आ सकते हैं? चलिए जानते हैं.
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Banana benefits : 1 महीने लगातार खाएंगे केला तो दूर हो जाएंगी ये बीमारियां
- Tuesday September 10, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
USDA के अनुसार, एक मध्यम आकार के केले में कैलोरी: 105, कार्बोहाइड्रेट: 27 ग्राम, फाइबर: 3 ग्राम, शर्करा: 14 ग्राम, प्रोटीन: 1 ग्राम, कुल वसा: 0 ग्राम, सोडियम: 1.18 मिलीग्राम, पोटैशियम: 422 मिलीग्राम
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केले को क्यों बनाना चाहिए रोज की डाइट का हिस्सा, डॉक्टर ने बताई यह वजह
- Monday September 2, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Benefits Of Banana: डाइट में फल शामिल करना बेहद अच्छा माना जाता है. लेकिन, क्या केला वो फल होना चाहिए जिसे रोज खाया जाए? डॉक्टर का कहना है हां. जानिए डॉक्टर किस कारण से दे रहे हैं यह सलाह.
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पीएम नरेंद्र मोदी ने भगवती अम्मन मंदिर जाकर किए दर्शन, पूजा थाली में दिखे लाल केले, जानिए पीले और लाल केले में क्या है अंतर और फायदे
- Thursday May 30, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
प्रधानमंत्री ने भगवती अम्मन मंदिर में पूजा-अर्चना की. पीएम के हाथ में जो पूजा की थाली दिख रही है उसमें कुछ लाल केले और नारियल दिखाई दे रहे हैं. हम सभी ने पीले केले तो देखे और खाएं हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लाल केले, पीले केले से कैसे अलग हैं, दोनों के स्वास्थ्य लाभों में क्या अंतर है और लाल पूजा में चढ़ाने का क्या महत्व है.
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हर रोज एक केला खाने से शरीर में क्या होता है? जानिए अच्छा है या बुरा और कौन सी गलती कर रहे हैं आप
- Thursday January 18, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Eating Banana Daily Benefits: अगर आप जल्दी में हैं तो उन्हें खाना आसान है, आप उन्हें दलिया और स्मूदी में एड कर सकते हैं, उन्हें स्वादिष्ट सैंडविच के लिए नट बटर के साथ मिला सकते हैं और यहां तक कि उन्हें केले नट मफिन या ब्रेड बनाने के लिए भी उपयोग कर सकते हैं.
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खाली पेट केला खा सकते हैं?
- Thursday September 11, 2025
- Written by: Diksha Soni
Can I Eat Bananas On An Empty Stomach: केला विटामिन बी6, विटामिन सी, पोटेशियम, फाइबर, मैग्नीशियम और कार्बोहाइड्रेट का बेहतरीन स्रोत है, लेकिन क्या इसे खाली पेट खाना सही है? इस सवाल का जवाब जानने के लिए स्टोरी में बने रहिए.
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दुनिया का सबसे महंगा केला कहां मिलता है? कीमत जान लग जाएगा शॉक
- Sunday August 31, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
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रोज एक केला खाने के क्या हैं फायदे? जानें कैसे और कब खाएं | Benefits of Eating One Banana Daily
- Friday September 5, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Banana Health Benefits: रोज एक केला खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. यह एनर्जी बढ़ाने, डाइजेशन सुधारने, हार्ट हेल्थ और इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करता है. इसमें मौजूद पोटैशियम और विटामिन्स तनाव कम कर मूड अच्छा करते हैं.
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रोज एक केला खाने से क्या होता है? यहां जानें इसके 4 बड़े फायदे
- Friday August 15, 2025
- Written by: Diksha Soni
Benefits Of Banana: अगर आप रोजाना एक केले को अपने रूटीन में शामिल करते हैं, तो कई अद्भुत लाभ उठा सकते हैं. तो चलिए जानते हैं रोजाना एक केला खाने से शरीर को कौन-कौन से फायदे मिलते हैं और यह फल किन लोगों के लिए खासतौर पर उपयोगी हो सकता है.
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शरीर में फाइबर की कमी को कैसे दूर करें? आज से खाना शुरू कर दें ये 5 चीजें
- Thursday August 14, 2025
- Written by: Diksha Soni
Top 5 Fiber Foods: डेली सही मात्रा में इसका सेवन आपको कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से बचा सकता है. तो चलिए बिना समय गंवाए जानते हैं फाइबर से भरपूर फूड्स के बारे में, जिन्हें डाइट का हिस्सा बनाकर आप कई समस्याओं को दूर रख सकते हैं.
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बच्चों के लिए केला किसी वरदान से कम नहीं, डायटीशियन श्रेया गोयल ने बताए रोज एक केला खाने के अद्भुत फायदे
- Wednesday June 18, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Roj Ek Kela Khane Ke Fayde: केला सिर्फ एक साधारण फल नहीं बल्कि संपूर्ण पोषण का भंडार है, खासकर बच्चों की ग्रोथ और डेवलपमेंट के लिए. आइए जानते हैं कि आखिर बच्चों को रोज एक केला खिलाना क्यों है जरूरी और इसके क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं.
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हर रोज 1 केला खाने से शरीर को मिलेंगे अनगिनत फायदे, 10 ही दिनों में दिखेंगे हैरान कर देने वाले बदलाव
- Saturday May 10, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Banana Benefits: केला एक ऐसा फल है जो कई पोषक तत्वों से भरपूर है. इसलिए इसका सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. यह स्वादिष्ट होने के साथ है शरीर को एनर्जी देने में भी मदद करता है. इसका रोजाना एक सेवन आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है.
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रोज एक केला खाने से शरीर को मिलते हैं ये बड़े फायदे, जानें किन लोगों के लिए कमाल कर सकता है ये फल
- Tuesday March 18, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Kela Khane Ke Fayde: रोजाना एक केला खाना आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. यह न केवल एनर्जी का अच्छा स्रोत है, बल्कि शरीर के कई अंगों की कार्यक्षमता को भी सुधारता है. यहां जानिए ये किन लोगों के लिए कमाल कर सकता है.
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क्या आप जानते हैं रोजाना एक केला खाने से क्या होता है? किन लोगों को करना चाहिए इस फल का सेवन
- Saturday February 1, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Kela Khane Ke Fayde: फलों को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है और उन्हीं में से एक है केला. केले को डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं.
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एक महीने तक रोजाना 2 केले खाने से क्या होता है? अद्भुत फायदे जान आप भी करने लगेंगे आज से ही शुरू
- Wednesday November 13, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Banana Benefits For Health: रोजाना 2 केले खाने से आपकी सेहत को कई प्रकार के फायदे हो सकते हैं. अगर आप इसे एक महीने तक लगातार खाते हैं, तो आपके शरीर में क्या-क्या बदलाव आ सकते हैं? चलिए जानते हैं.
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Banana benefits : 1 महीने लगातार खाएंगे केला तो दूर हो जाएंगी ये बीमारियां
- Tuesday September 10, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
USDA के अनुसार, एक मध्यम आकार के केले में कैलोरी: 105, कार्बोहाइड्रेट: 27 ग्राम, फाइबर: 3 ग्राम, शर्करा: 14 ग्राम, प्रोटीन: 1 ग्राम, कुल वसा: 0 ग्राम, सोडियम: 1.18 मिलीग्राम, पोटैशियम: 422 मिलीग्राम
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केले को क्यों बनाना चाहिए रोज की डाइट का हिस्सा, डॉक्टर ने बताई यह वजह
- Monday September 2, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Benefits Of Banana: डाइट में फल शामिल करना बेहद अच्छा माना जाता है. लेकिन, क्या केला वो फल होना चाहिए जिसे रोज खाया जाए? डॉक्टर का कहना है हां. जानिए डॉक्टर किस कारण से दे रहे हैं यह सलाह.
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पीएम नरेंद्र मोदी ने भगवती अम्मन मंदिर जाकर किए दर्शन, पूजा थाली में दिखे लाल केले, जानिए पीले और लाल केले में क्या है अंतर और फायदे
- Thursday May 30, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
प्रधानमंत्री ने भगवती अम्मन मंदिर में पूजा-अर्चना की. पीएम के हाथ में जो पूजा की थाली दिख रही है उसमें कुछ लाल केले और नारियल दिखाई दे रहे हैं. हम सभी ने पीले केले तो देखे और खाएं हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लाल केले, पीले केले से कैसे अलग हैं, दोनों के स्वास्थ्य लाभों में क्या अंतर है और लाल पूजा में चढ़ाने का क्या महत्व है.
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हर रोज एक केला खाने से शरीर में क्या होता है? जानिए अच्छा है या बुरा और कौन सी गलती कर रहे हैं आप
- Thursday January 18, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Eating Banana Daily Benefits: अगर आप जल्दी में हैं तो उन्हें खाना आसान है, आप उन्हें दलिया और स्मूदी में एड कर सकते हैं, उन्हें स्वादिष्ट सैंडविच के लिए नट बटर के साथ मिला सकते हैं और यहां तक कि उन्हें केले नट मफिन या ब्रेड बनाने के लिए भी उपयोग कर सकते हैं.
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