During Winter Season

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  सर्दियों में कमर दर्द कर रहा है परेशान, तो अपनाएं ये उपाय, जल्द राहत दिलाने में है मददगार

  Winter Back Pain Remedies: सर्दियों में कमर दर्द से बचाव और राहत के ये उपाय आपको एक हेल्दी और आरामदायक जीवन जीने में मदद करेंगे. इन्हें नियमित रूप से अपनाएं और ठंड के मौसम का आनंद बिना किसी परेशानी के उठाएं.

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  सर्दियों में मैग्नीशियम वाले फूड क्यों खाने चाहिए? कारण जान आप भी आज से ही करने लगेंगे सेवन

  Magnesium-rich Foods In Winter: सर्दियों में मैग्नीशियम से भरपूर फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करके आप न केवल ठंड के दुष्प्रभावों से बच सकते हैं, बल्कि अपनी सेहत को भी बेहतरीन बना सकते हैं. यहां जानिए आपको सर्दियों में मैग्नीशियम की खुराक क्यों बढ़ानी चाहिए.

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  क्या वाकई सर्दियों में पपीता खाने से होता है गंभीर नुकसान? अनजाने में भी नहीं करना चाहिए सेवन?

  Downsides of Eating Papaya: क्या सर्दियों में पपीता नहीं खाना चाहिए? सर्दियों में पपीता खाने से नुकसान होता है? आइए जानते हैं कि क्या वाकई ठंड के दिनों में इस फल को खाने की मनाई होती है.

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  हाथ-पैरों रहते हैं हर टाइम ठंडे, तो बिना देर किए कर लें ये काम, शरीर के साथ गर्म रहेंगे आपके हाथ और पैर

  Hath Pair Me Thand Lagne Ke Upay: हम यहां कुछ तरीके बता रहे हैं जिनकी मदद से आप ठंड से बचाव कर सकते हैं और अपने हाथ-पैरों को गर्म सकते हैं.

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  हड्डियों का ढ़ांचा बन गया है शरीर, सर्दियों में रोज खाएं ये 3 चीजें, 2 हफ्ते में बढ़ने लगेगा वजन, भर जाएगा दुबला शरीर

  Weight Gain foods in Winter: सर्दी का मौसम वजन बढ़ाने का सही समय है. इस मौसम में भूख ज्यादा लगती है और कैलोरी इनटेक बढ़ाना आसान होता है. हालांकि यह जानना जरूरी है कि वजन बढ़ाने के लिए किस तरह की चीजे डाइट में शामिल करना चाहिए

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  क्या ठंड में पपीता खाना चाहिए, जानें सर्दी में Papaya खाने का सही तरीका

  Papaya health benefits : कुछ फल और सब्जियां ऐसी भी हैं जो ठंडी गर्मी दोनों ही मिलती हैं जिसमें पपीता शामिल है. ऐसे में लोग समझ नहीं पाते हैं कि इसका सेवन किस मौसम में करना ज्यादा फायदेमंद होता है.

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  तेजी से बदलते इस मौसम में अपने खान-पान का रखें खास ख्याल, जानें क्या खाना चाहिए और किन चीजों से करना चाहिए परहेज

  Winter Diet to be healthy: आइये जानते हैं कि सर्दी के मौसम में हमें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं ताकि मौसमी बदलाव में भी हम संक्रमण से खुद को महफूज रख सकें.

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  हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में लाने के लिए न्यूट्रिशनिष्ट के बताए इन असरदार टिप्स को करें फॉलो

  Diabetes Diet: यहां डायबिटीज को मैनेज करने में मदद के लिए पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा के बताए गए कुछ टिप्स हैं, जिन्हें हर डायबिटीज रोगी को जानना चाहिए.

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  Hair Care Tips: बालों के लिए बहुत जरूरी हैं ये 2 चीजें, हेयर फॉल हो या छोटे बाल हर समस्या होगी दूर

  Hair Care Tips: एक इंस्टाग्राम पोस्ट में न्यूट्रिशनिष्ट ने मेन ब्लड वर्क को लिस्टेड किया है, जो आपको किसी भी आंतरिक स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान करने में मदद कर सकता है जिससे बाल झड़ते हैं.

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  Overeating: ज्यादा खाने से कैसे बचें? ये हैं सबसे आसान और असरदार टिप्स, आज से ही अपनाएं

  Tips To Control Overeating: बहुत अधिक खाने से मोटापा और अन्य पुरानी स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं. न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मल्होत्रा ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट के जरिए ओवरईटिंग से बचने के टिप्स शेयर किए हैं.

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  सर्दी में आपके हाथ पैर भी गरम नहीं होते हैं तो अपनाएं यह उपाय, मिलेगी तुरंत राहत

  Winter Care Tips : क्या घंटों रजाई में हाथ पैर रखने के बावजूद वह गरम नहीं होते हैं, तो परेशन मत होइए. हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताते हैं, जो आपको इस सर्दी में तुरंत राहत दिलाएंगे बस करना होगा ये.

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  क्या सर्दियां शुरू होते ही आपके बालों का झड़ना बढ़ जाता हैं, तो जानें इसकी वजह और इससे बचने के तरीके

  सर्दियों के मौसम में गर्मियों की तुलना में बाल ज्यादा झड़ते हैं. जिस तरह से सर्द मौसम का प्रभाव हमारी स्किन पर पड़ता है ठीक उसी प्रकार यह हमारे बालों को भी नुकसान पहुंचाता है. सर्दियों में बालों के झड़ने का एक मुख्य कारण सर्द हवा होती है, जो आपके स्कैल्प की सारी नमी को सोखकर उसे ड्राई कर देती है.

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  फेस्टिवल में पाचन को खराब कर सकता है आपका खानपान, इस सीजन डाइट में पहले से ही शामिल कर लें ये 6 चीजें

  Healthy Digestion Tips: यहां हम कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आपको इस फेस्टिव सीजन अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए ताकि आपको पाचन से रिलेटेड किसी समस्या का सामना न करना पड़े.

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  क्या झड़ने लगते हैं सर्दियों में बाल? जानें बदलते मौसम में बाल झड़ने की वजह और बचाव के उपाय

  Hair Loss in Winter Season: सर्दियों आते ही बाल कमजोर होने और गिरने लगते हैं तो ठंड बिल्कुल नहीं पसंद आती. सर्दियों में रूखेपन के कारण बालों में नमी की कमी हो जाती है और ये ड्राई हो जाते हैं. इससे बाल पहले से काफी वीक हो जाते हैं और टूटने लगते हैं.

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  दुबले-पतले हैं तो कुछ ही हफ्तों में वजन बढ़ा देंगे ये घरेलू नुस्खे

  बेशक मोटापा आज की सबसे बड़ी समस्या है, लेकिन कुछ लोग अपने पतलेपन से भी परेशान हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे ही घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जो आपकी इस समस्या का समाधान कर सकता है.