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क्या होती है मेंटल स्कैनिंग? IIT कानपुर अब हर छात्र के मन की बात जानेगा, सुसाइड रोकने के लिए बड़ा कदम
IIT कानपुर में सुसाइड रोकने के लिए अब हर छात्र की 'मेंटल स्कैनिंग' होगी. मनोचिकित्सक छात्रों से सीधे मिलकर उनके मानसिक स्वास्थ्य का आकलन करेंगे। जानें क्या है पूरा प्लान.
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धनाश्री वर्मा से तलाक के बाद युजवेंद्र चहल ने किया मूव ऑन, बताया डिप्रेशन की वजह से छोड़े बड़े टूर्नामेंट
Yuzvendra Chahal Shares Depression To cricket break After Divorce: इंडियन क्रिकेट टीम के स्टार स्पिनर युजवेंद्र चहल का बीता साल सिर्फ मैदान पर नहीं, बल्कि पर्सनल लाइफ में भी काफी उथल पुथल भरा रहा. धनश्री वर्मा से तलाक के बाद चहल लगातार सुर्खियों में बने रहे.
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Ultra-Processed Food Lawsuit: अमेरिका में Nestle, Coca-Cola समेत 10 बड़ी फूड कंपनियों पर केस
Ultra Processed Food: अमेरिका के सैन फ्रांसिस्को शहर ने Nestle, Coca-Cola और Kraft Heinz समेत 10 बड़ी फूड कंपनियों पर अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड बेचने को लेकर मुकदमा दायर किया है. जानिए पूरा मामला.
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बंगाल की खाड़ी में बन रहा है भारी दबाव का क्षेत्र, IMD ने बताया कहां-कहां होगी भारी बारिश
दक्षिण-पश्चिम बंगाल की खाड़ी में बना गहन अवदाब श्रीलंका तट पार करेगा. तमिलनाडु-पुडुचेरी में भारी बारिश और तेज हवाओं का अलर्ट जारी किया गया है.
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यूं ही नहीं Best Friend कहलाती किताबें, सालों का साथ अब दूर करेगा तनाव भी, जानें क्या है बिब्लियोथेरेपी
What Are The Benefits Of Bibliotherapy: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, चिंता, एंग्जाइटी आम सी बात बन गई है. ऐसे में मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल बेहद जरूरी है. इसका एक सरल और प्रभावी तरीका है किताबें पढ़ना. इसे बिब्लियो थेरेपी कहते हैं, यानी किताबों के जरिए मन का इलाज.
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दारू कैसे शरीर से बाहर निकाल देती है विटामिन B12? जानिए इसके खतरनाक नुकसान
Vitamin B12: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में शराब पीना बेहत आम होता जा रहा है, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि ये आदत हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी विटामिनों में से एक विटामिन B12 (कोबालामिन) को बाहर निकाल देती है.
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10 मिनट का ध्यान और दिमाग से उड़ जाएगा तनाव! World Meditation Day पर जानिए कैसे घटाता है स्ट्रेस हार्मोन
World Meditation Day: आज विश्व ध्यान दिवस मनाया जा रहा है. क्या आप जानते हैं कि ध्यान कि मदद से चिंता, तनाव और डिप्रेशन को दूर किया जा सकता है? यहां जानिए मेडिटेशन कैसे स्ट्रेस लेवल को कम करता है.
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गले लगाने के दौरान शरीर में क्या होता है? क्या गले लगाना सेहत के लिए अच्छा है, जानिए यहां
गले लगाने के दौरान शरीर में क्या होता है? किसी को भी गले लगाकर देखिए, फिर आपको अपनी सेहत में दिख जाएंगे ये 5 गंभीर बदलाव.
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दिल्ली के कालकाजी में मां और दो बेटों ने की खुदकुशी, सुसाइड नोट में लिखी मौत की वजह
Delhi Suicide: पुलिस ने तीनों शवों को कब्जे में लेकर सेक्शन 194 बीएनएसएस के तहत आगे की कानूनी कार्रवाई के लिए एम्स मोर्चरी भेज दिया है. फिलहाल मामले की विस्तृत जांच जारी है
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Breakup के बाद क्या होता है दिमाग में? जानिए क्या होता है Situational Depression और उसके संकेत
What is situational depression : एक्सपर्ट्स कहते हैं कि लाइफस्टाइल में सोच-समझकर बदलाव करने से सिचुएशनल डिप्रेशन से निपटने में मदद मिल सकती है. इसके लिए हेल्दी डाइट लें. रात में जल्दी सोएं और सुबह जल्दी उठें. एक्सरसाइज योग और मेडिटेशन से फिजिकल और मेंटल हेल्थ अच्छी रहती है.
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कैसे पता चलेगा कि कोई डिप्रेशन में है? ज्यादा डिप्रेशन लेने से क्या होता है, जानिए यहां
डिप्रेशन किसकी वजह से होता है? डिप्रेशन एक बढ़ती मानसिक समस्या है जो मन की ऊर्जा, सोच और खुश रहने की क्षमता को धीरे-धीरे कम करती है. इसके कारण, लक्षण और आसान उपाय जानिए.
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ये योगासन आपकी Mental Health का रखता है खूब ख्याल, रोजान करेंगे तो नहीं होगा Depression और Stress
Hand to Foot Pose yoga benefits : योगासन करते समय हमेशा क्षमता पर ध्यान दें. जबरदस्ती या जरूरत से ज्यादा खिंचाव शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए हर व्यक्ति को अपनी सुविधा और गति के अनुसार ही योग करना चाहिए.
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किस विटामिन की कमी से उदास रहते हैं आप, नहीं होता कुछ भी करने का मन
Which Vitamin Deficiency Cause Depression: क्या आप भी हर समय उदास और लो फील करते हैं. आपको खुद भी नहीं होता है कि आपकी उदासी की वजह क्या है और आपको क्यों ऐसा फील हो रहा है. आपको बता दें कि इन सबकी वजह आपके शरीर में किसी विटामिन की कमी भी हो सकती है.
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अगर मैं रोज एक अनार खाऊं तो क्या फायदा मिलेगा? रोज एक अनार खाने से हीमोग्लोबिन बढ़ेगा?
Anaar Benefits: आपने भी कई तरह के फल खाए होंगे और सभी के फायदे भी सुने होंगे लेकिन क्या आप जानते हैं हर रोज 1 अनार खाना आपकी सेहत पर कैसा असर डाल सकता है और किन बीमारियों को दूर करने में इसका सेवन फायदेमंद हो सकता है.
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असवाद, तनाव और बैचेनी से मुक्ति पाने का असान तरीका है प्राण को बढ़ाना: गुरुदेव श्री श्री रविशंकर
How to manage Stress: जब आप ‘ॐ नमः शिवाय’ का जप करते हैं, तो यह भावनात्मक केंद्रों को शांत करता है और अवसाद को ठीक करने में मदद करता है. प्राचीन लोग हमेशा जप से पहले और जप के बाद ध्यान करने की सलाह देते थे.
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ये योगासन आपकी Mental Health का रखता है खूब ख्याल, रोजान करेंगे तो नहीं होगा Depression और Stress
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