Dehydration In Hindi

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  तपती गर्मी में शरीर को ठंडा रखने का काम करता है ये ड्रिंक, इन समस्याओं में भी है मददगार

  Nariyal Pani Ke Fayde: अगर आप भी इस तपती धूप में खुद को सेहतमंद और तरोताजा रखना चाहते हैं, तो नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं.

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  सेहत का खजाना है गर्मियों में आने वाली ये सस्ती सी सब्जी, पकाकर नहीं कच्ची खाएं ये 4 लोग

  Kakadi Ke Fayde: गर्मियों के मौसम में आने वाली ककड़ी ना सिर्फ गर्मी से बचाने बल्कि, शरीर को कई लाभ पहुंचाने में भी मददगार है.

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  घर पर Dehydration का टेस्ट कैसे करें? एक्सपर्ट ने बताया 2 सेकंड में पता लग जाएगा बॉडी में पानी की कमी है या नहीं

  Test for Dehydration: आप पिंच टेस्ट की मदद से पता लगा सकते हैं कि आपकी बॉडी में पानी की कमी है या आप हाइड्रेटेड हैं. आइए जानते हैं इस टेस्ट को करने का आसान तरीका-

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  गर्मियों में किस समय पीना चाहिए नारियल पानी जिससे शरीर में ना हो पानी की कमी, जानिए यहां 

  चिलचिलाती धूप का असर शरीर पर ना हो इसके लिए नारियल पानी पिया जाता है. लेकिन, नारियल पानी पीने के सही तरीके और समय के बारे में भी पता होना जरूरी है. 

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  सुबह उठने के बाद खाली पेट कितना पानी पीना चाहिए, जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

  How Much Water you Drink: जहां कई लोग सुबह गुनगुना पानी पीते हैं तो कई लोग इसमें शहद और नींबू मिलाकर इसका सेवन करते हैं. लेकिन क्या आपने कभी ये सोचा है कि खाली पेट कितना पानी पीना चाहिए. बासी मुंह ज्यादा पानी पीने से कई परेशानियां बढ़ सकती हैं.

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  क्या पानी की कमी से हो सकती है यूरिक एसिड की समस्या, जानिए Uric Acid कम करने के लिए कैसी होनी चाहिए डाइट 

  High Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने पर कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें होने लगती हैं. ऐसे में पानी की कमी किस तरह यूरिक एसिड को प्रभावित करती है और कैसे हाई यूरिक कम किया जा सकता है, जानिए यहां. 

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  मौसम बदलने पर जल्दी डिहाइड्रेट होने लगती है बॉडी, इन आसान तरीकों को अपनाकर रखें अपने शरीर को हाइड्रेट

  Body Ko Hydrate Rakhne Ke Upay: यहां हम उन ट्रिक्स के बारे में बता रहे हैं जिनको फॉलो करके आप हमेशा हर वक्त हाइड्रेट रह सकते हैं.

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  Hydrating Foods: काम के वक्त पानी पीना भूल जाते हैं तो अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए ये फूड्स, फिर कभी नहीं होगी शरीर में पानी की कमी

  How to keep body hydrated naturally: पानी पीना अकसर भूल जाते हैं तो अपने खाने में शामिल कर लीजिए ये चीजें, फिर कभी नहीं होगी शरीर में पानी की कमी.

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  क्या आप भी पीते हैं सुबह खाली पेट चाय, तो संभलिए हो सकते हैं इसके 5 नुकसान

  Morning tea side effects : दूध वाली चाय वो भी खाली पेट आपको कई तरह के नुकसान पहुंचा सकती है जिसके बारे में हम आपको आर्टिकल में बताने वाले हैं. 

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  आंखों के नीचे पड़ गया है काला घेरा और गड्ढा तो करिए यह एक काम, चुटकियों में डार्क सर्कल हो जाएगा छूमंतर 

  यहां पर एक बहुत ही असरदार नुस्खा बताने वाले हैं जिससे एक बार में आंखों का केला घेरा साफ हो जाएगा. तो आइए जानते हैं अंडर आई डार्क सर्कल हटाने के लिए होम मेड मास्क.

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  सूखे हुए नींबू को फेंक देते हैं आप तो कर रहे हैं गलती, Dried Lemons भी कई तरह से आ सकते हैं काम 

  Dried Lemons: नींबू अगर सूख गए हैं तो उन्हें बेकार समझकर फेंकने के बजाय यहां बताए तरीकों से कर लीजिए इस्तेमाल. इन सूखे नींबुओं के फायदे आपको भी चौंका देंगे. 

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  Dark circles : आंखों के नीचे क्यों पड़ जाते हैं काले घेरे, यहां जानिए वजह और बरतिए एहतियात

  Beauty tips : आंखों के नीचे काले घेरे पड़ने की वजह कई होती हैं नींद पूरी ना होना उनमें से एक है. इसके अलावा क्या कारण होते हैं डार्क सर्कल के इस लेख में बताने जा रहे हैं ताकि आप उन बातों को ध्यान में रखें.

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  सुबह उठते ही थकान और तनाव महसूस होता है तो समझ जाइए इन Nutrients की शरीर में हो गई है कमी

  Laziness reason : सुबह उठते ही अगर आपको थकावट महसूस होने लगे तो यहां बताई गई बातों पर गौर कीजिए इससे काफी हद तक काम आएंगी.

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  ग्रेपफ्रूट Dehydration के साथ Weight Loss में भी है मददगार, जानें ये अद्भुत फायदे

  Grapefruit Benefits In Summer: गर्मियों का मौसम हैं ऐसे में शरीर को हेल्दी रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीने और जूस फ्रूट को डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है. ग्रेपफ्रूट एक ऐसा फ्रूट है जिसमें लगभग 90 प्रतिशत पानी पाया जाता है.

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  रात में गला सूखने पर टूट जाती है नींद, कहीं किसी गंभीर बीमारी का संकेत तो नहीं, यहां जानें कारण

  Thirsty throat: आपको बता दें कि मसाले और नमक शरीर में पानी की मात्रा को कम करते हैं. जिसके कारण बॉडी में हाइड्रेशन लेवल गिर जाता है. ऐसे में रात को आपकी नींद खुल जाती है.