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Yoga For Body Pain: बदन और कमर दर्द से हैं परेशान, रोजाना करें ये 3 योगासन जो हैं बेहद ही आसान
Yoga For Body Pain: ऑफिस में डेस्क जॉब वाले लोगों को लंबे समय तक एक जगह बैठना नुकसानदेह साबित हो रहा है. इससे उन्हें कमर, कंधे रीढ़ की हड्डी और बदन दर्द की शिकायत रहती है. आप योगा की मदद से इनसे छुटकारा पा सकते हैं.
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सालों से लगा चश्मा उतार देगी ये 10 मिनट की ये 5 एक्सरसाइज, आंखों की रौशनी होने लगेगी तेज
Exercise To Improve Vision: आंखों के चश्मे के नंबर को कम करना चाहते हैं तो बिजी शेड्यूल में से 5 से 10 मिनट निकालें और इस एक्सरसाइज (exercise for eyesight) को करके देखें.
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Yoga Tips: क्रोनिक समस्याओं से पाना है निजात है रोज करें ये तीन आसन, दर्द में भी मिलेगी राहत
Yoga Tips:योग करने से कई क्रोनिक बीमारियों में आराम मिलता है. कई अध्ययनों से यह बात साफ हो चुकी है रोजमर्या में कुछ विशेष आसान को करने से पुरानी से पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम किया जा सकता है.
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Mental Health: ब्रेन और बॉडी को चुस्त, तुरुस्त रखने के लिए बेस्ट हैं ये 6 योग आसान, तनाव से मिलेगी मुक्ति
Yoga For Mental Health: योग के मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत सारे फायदे हैं, जिसमें मूड को बढ़ाना, ध्यान केंद्रित करना, तनाव और चिंता को कम करना है.
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चेहरे पर चाहिए 25 की उम्र वाला ग्लो तो आज से ही शुरू कर दीजिए 3 योगासन, जवां रहेगी त्वचा
Glowing skin : चेहरे को मसाज, क्लीनअप कराने और महंगी क्रीम लगाने के बाद भी क्यों डल नजर आ रहा है क्या आपने कभी सोचा है. इसका कारण है व्यायाम और योग का लाइफस्टाइल में शामिल न होना. जो कि आपको जवान और खूबसूरत रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है.
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Yoga For Beginners: नजरअंदाज न करें! वो 5 योग आसन जिनको डेली करने से शरीर और माइंड हमेशा रहेंगे हेल्दी
Daily Yoga Poses For Fitness: योग आपको कई तरह से फिट रहने में मदद कर सकता है. यहां पांच सरल योग हैं जो आप अपने घर पर प्रत्येक दिन कर सकते हैं.
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Yoga For Health: हर किसी को रोजाना करने चाहिए ये 3 आसान योगासन, बेहतर मूड के साथ मिलेगी निरोगी काया
Yoga Asanas For Good Health: योग आपको समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है. यहां तीन विशेषज्ञ-अनुशंसित योग हैं जिन्हें आपको रोजाना करना चाहिए. प्रतिदिन योग का अभ्यास करने से आपको लचीलापन, शक्ति और स्ट्रेंथ में सुधार करने में मदद मिलेगी.
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