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ज्यादा नमक खाने से कई गुना खतरनाक हैं आपकी ये 7 गलतियां, डॉक्टर से जानें कैसे बढ़ा सकती हैं बीपी
BP High Kis Karan Hota Hai: आज हम आपको जनलर फिजीशियन डॉ. शालिनी सिंह सालुंके द्वारा इंस्टाग्राम पर शेयर की गई एक वीडियो के बारे में बताने वाले हैं, जिसमें उन्होंने रोजाना की गई 7 ऐसी गलतियों के बारे में बताया है जो बढ़ते ब्लड प्रेशर का कारण बन रही हैं.
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रोज खाए जाने वाले ये 5 फूड आइटम हैं सेहत के सबसे बड़े दुश्मन, जानिए क्यों बनते हैं ये 'साइलेंट किलर'
Foods That Damage Your Health: वर्ल्ड फूड डे जैसे मौके पर यह जानना बेहद जरूरी है कि कौन-से रोज खाए जाने वाले फूड आइटम आपकी सेहत के सबसे बड़े दुश्मन बन सकते हैं.
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सेहत का कबाड़ा कर रही हैं ये 7 गलतियां, ये आदतें कर देंगी आपकी ही हालत खराब
Daily routine health mistakes: हम रोज़मर्रा में कई छोटी-छोटी गलतियां करते हैं, जिन्हें नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन इन्हीं आदतों से धीरे-धीरे हमारी सेहत पर बड़ा असर पड़ता है.
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40 की उम्र में दिखेंगे 25 साल के, डॉक्टर ने कहा बस पानी पीने की ये 4 आदतें तुरंत बदल दें
Daily water rules for youthfulness: 40 की उम्र में भी चेहरे पर 24 वाला ग्लो और ताजगी चाहिए तो आज से ही पानी पीने का तरीका बदल लें. इंस्टाग्राम पर डॉ. मदन मोदी 4 नियम बताए हैं, जो आपको जवां और एनर्जेटिक बनाए रखेंगे, बीमार भी नहीं पड़ने देंगे.
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खूबसूरती की दीवानी महिला ने 22 साल तक नहीं उतारा मेकअप, फिर जो हुआ उसके बारे जानकर कांप उठेगा कलेजा
Chinese Woman Makeup Story: मेकअप के कुछ घंटों बाद उसे रिमूव करना बेहद जरूरी होता है, लेकिन एक महिला ने तो हद ही पार कर दी. महिला ने खुलासा किया कि वह पिछले 22 वर्षों से बिना मेकअप हटाए लगातार मेकअप लगाए हुए थी.
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3 कॉमन हेल्थ मिस्टेक जो बन गई हैं आपकी आदत, स्वास्थ्य को बुरी तरह पहुंचा रही नुकसान, क्या आप जानते हैं?
Common Health Mistakes: यहां हम तीन ऐसी आम हेल्थ मिस्टेक के बारे में बात करेंगे, जो आपकी सेहत को कमजोर बना सकती हैं. अगर आप इन आदतों में सुधार करते हैं, तो खुद को ज्यादा हेल्दी और एनर्जेटिक महसूस कर सकते हैं!
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रोज सुबह नींबू पानी पीते हैं तो भूलकर न करें ये बड़ी गलती, डॉक्टर ने बताया फायदे की जगह झेलने पड़ सकते हैं गंभीर नुकसान
Lemon Water Mistake in morning: फिट रहने के लिए ज्यादातर लोग सुबह के समय नींबू पानी पीते हैं. हालांकि, इस दौरान वे एक ऐसी गलती कर बैठते हैं, जिससे नींबू पीने के फायदे नुकसान में बदलने लगते हैं. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इसके बारे में-
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क्या आप भी गलत तरीके से खाते हैं लहसुन? क्या है सही तरीका? चलिए जानते हैं
Right Way To Eat Garlic Daily: लहसुन का सेवन करते समय कुछ सामान्य गलतियां की जाती हैं, जो इसके फायदों को कम कर सकती हैं. आइए जानते हैं कि लहसुन को सही तरीके से खाने का महत्व और इसे उपयोग में लाने की सही विधि.
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क्या आपके भी कान में जमी है मैल, तो इन आसान घरेलू नुस्खों से नरम होकर बाहर निकल आएगी सारी गंदगी
घर पर की जाने वाली कान की सफाई कई बार गंदगी को और अंदर धकेल देती है, जिससे परेशानी और बढ़ सकती है.
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फेमस न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया पानी पीने का सही तरीका, आप भी पीते हैं सादा पानी, तो आज से ही बदल दें अपनी ये आदत!
Correct Way To Drink Water: पूजा ने फिर इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अध्ययन का हवाला दिया, जिसमें पाया गया कि पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स, खासकर सोडियम मिलाने से हमारे शरीर को इस पानी को अवशोषित करने और बनाए रखने में मदद मिलती है.
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