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क्या आप भी गतल तरीके से खाते हैं दही? दही खाने का सही तरीका क्या है? जानिए
Dahi Khane Ka Sahi Tarika: कई लोग गलत तरीके से दही खाते हैं, जिससे इसके स्वास्थ्य लाभ कम हो जाते हैं. क्या आप जानते हैं दही खाने का सही तरीका? अगर नहीं तो यहां जान लीजिए.
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कितना होना चाहिए एक इंसान का औसत वजन, जानें अपनी उम्र के अनुसार परफेक्ट बॉडी वेट
Correct Weight for All Age : हर उम्र के हिसाब से आइडियल वेट होना चाहिए ताकि शरीर सही तरीके से काम कर सके और आप जीवन के हर पहलू में एक्टिव और हेल्दी रह सकें.
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क्या इंटरमिटेंट फास्टिंग से जल्दी कम हो जाता है वजन? जानिए कितने घंटे तक रहना है भूखा और खाना कब खाएं
Intermittent Fasting Diet: यह डाइट प्लान न केवल कैलोरी कंट्रोल करता है, बल्कि बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन और ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल रखता है. अगर आप इसे अपने रूटीन में शामिल करते चाहते हैं, तो पहले जानन लें इसके फायदे.
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Weight loss tips : इन गलतियों से बढ़ता है आपका तेजी से वजन, यहां जानिए Mistakes
अगर आप भी अन्हेल्दी वेट से बचना चाहते हैं, तो यहां बताई जा रहीं सामान्य गलतियों से बचने की जरूरत है. इससे आप 1 महीने के अंदर अपना बढ़ा पेट अंदर कर सकते हैं.
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वजन घटाने के लिए आप पी रहें Apple cider vinegar, तो जानिए सही तरीका, नहीं तो सेहत हो सकती है खराब
Right way to consume sirka : इसका सेवन कैसे किया जाए, आपको पता होना जरूरी है. नहीं तो ये फायदे की जगह नुकसान ही पहुंचा सकता है.
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क्या आप जानते हैं की उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए पुरुषों का वजन, अगर इसे लेकर आपको है कंफ्यूजन, तो यहां है जवाब
Indian Height Weight Chart According to Age : ओबेसिटी यानी कि मोटापा इस दौर की सबसे गंभीर समस्याओं में से एक माना जाता है, जिससे कई और बीमारियां संबंधित होती है. ऐसे में हाइट, वजन और उम्र के हिसाब से आइडियल मर्दों का वेट कितना होना चाहिए चलिए हम आपको बताते हैं.
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क्या बहुत अधिक पानी पीने से सूजन हो सकती है? जानिए कब और कितनी मात्रा में पानी पीने से मिल सकते हैं फायदे
Can Water Cause Bloating: पानी संभावित रूप से सूजन को कम करने और बढ़ाने दोनों में ही अहम भूमिका निभाता है. सूजन एक ऐसी स्थिती है जिस वजह से अक्सर गैस या डाइजेशन से जुड़ी समस्याओं के कारण पेट भरा हुआ और बेहद कड़ा महसूस होता है.
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1 गिलास पानी में हल्दी मिलाकर पी लेंगे तो 5 परेशानियों से मिल जाएगी मुक्ति
Turmeric water benefits : आज हम आपको यहां पर पानी में हल्दी मिलाकर पीने के कितने फायदे हैं उसके बारे में बताएंगे.
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वजन कम करने के लिए शुरू करने वाली हैं योगासन, तो शुरूआत इस अभ्यास से करिए, नहीं तो हो सकता है नुकसान
Yoga tips : आप पहली बार योगा करने वाले हैं तो फिर आपको कुछ जरूरी बातों के बारे में जान लेना चाहिए ताकि आपको फायदे की जगह नुकसान ना उठाना पड़े.
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50 की उम्र में भी जवां दिखने के लिए याद रखें पानी पीने के ये 5 नियम, हर कोई पूछेगा दमकती स्किन का राज
शरीर में पानी की कमी होने का असर आपकी स्किन पर सबसे पहले नजर आने लगता है. अगर आप भी 50 की उम्र में भी चाहती हैं जवानी वाला ग्लो तो पानी पीने के ये नियम रखें याद.
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एक्सपर्ट ने बताया 21 दिन तक इस तरह पी लीजिए पानी, कब्ज, गैस और डाइजेशन से मिलेगी राहत
How to drink water correctly in a day : आप रोजाना पानी किस तरह से पीते हैं यह आपको पता होना बेहद जरूरी, दरअसल सही तरीके से पानी पीने से आप गैस और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत पा सकते हैं.
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Weight loss के लिए आप भी करती हैं ये काम, अब से कर दीजिए बंद वजन घटने की बजाए जाएगा बढ़
Lifestyle tips : दिन का पहला पहर सुबह हमारी सेहत में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है. अगर इसकी शुरूआत अच्छी होती है तो आप पूरा दिन सकारात्मक महसूस करते हैं. इस लेख में हम आपको बताएंगे की सुबह में ऐसी कौन सी गलती है जिसके कारण आप मोटापे का शिकार हो जाते हैं.
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Parenting : मां-बाप की 5 गलतियां बिगाड़ सकती हैं बच्चे की आदत, जानें उनके बारे में
Child Discipline Methods: मां-बाप को बच्चों की हर जिद़ पूरी नहीं करनी चाहिए. जब बच्चा किसी ऐसी चीज की मांग कर रहा है जो ठीक नहीं है, तो उसे शांति से समझाएं कि वह उसके लिए कैसे अच्छी नहीं है.
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Weight Loss Mistakes: वजन कम करते वक़्त भूल कर भी न करें ये गलतियां, सेहत को पहुंच सकता है नुकसान
अगर आप सही तरीके से वेट लॉस करना चाहते हैं तो एक्सपर्ट की सलाह से डाइट और वर्कआउट करें वरना फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है. आज हम आपको बताने जा रहे हैं उन गलतियों के बारे में जो अक्सर जल्दबाजी में वजन घटाने के चक्कर में लोग करते हैं.
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Weight Loss के शॉर्टकट तरीके दे सकते हैं जिंदगी भर का पछतावा, न्यूट्रीशनिस्ट ने बताए वेट लॉस करने के कारगर टिप्स
Weight Loss Tricks: अब तक कई लोगों का ट्रांसफॉर्मेशन करने वाली न्यूट्रीशनिस्ट ऋजुता दिवेकर मानती हैं कि ऐसी कोई भी डाइट जिसे करने के बाद आप कमजोर फील करें या दिन भर आपको भूख महसूस होती रहे तो वो डाइट आपका वजन तो कम कर रही है लेकिन आपकी स्ट्रेंथ भी कम कर रही है.
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क्या आप भी गतल तरीके से खाते हैं दही? दही खाने का सही तरीका क्या है? जानिए
Dahi Khane Ka Sahi Tarika: कई लोग गलत तरीके से दही खाते हैं, जिससे इसके स्वास्थ्य लाभ कम हो जाते हैं. क्या आप जानते हैं दही खाने का सही तरीका? अगर नहीं तो यहां जान लीजिए.
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कितना होना चाहिए एक इंसान का औसत वजन, जानें अपनी उम्र के अनुसार परफेक्ट बॉडी वेट
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क्या इंटरमिटेंट फास्टिंग से जल्दी कम हो जाता है वजन? जानिए कितने घंटे तक रहना है भूखा और खाना कब खाएं
Intermittent Fasting Diet: यह डाइट प्लान न केवल कैलोरी कंट्रोल करता है, बल्कि बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन और ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल रखता है. अगर आप इसे अपने रूटीन में शामिल करते चाहते हैं, तो पहले जानन लें इसके फायदे.
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क्या आप जानते हैं की उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए पुरुषों का वजन, अगर इसे लेकर आपको है कंफ्यूजन, तो यहां है जवाब
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50 की उम्र में भी जवां दिखने के लिए याद रखें पानी पीने के ये 5 नियम, हर कोई पूछेगा दमकती स्किन का राज
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