हर उम्र पर शरीर का वजन अलग- अलग होता है. वहीं शरीर का वजन किसी भी व्यक्ति के स्वास्थ्य के बारे में भी बतलाता है. बता दें, वजन आम तौर पर किलोग्राम या पाउंड में मापा जाता है. ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं, कि 12 साल के बच्चों का उम्र और लिंग के हिसाब से औसत वजन कितना होना चाहिए, ताकि इस बात का अंदाजा लगा सके, कि बच्चा स्वस्थ है या नहीं. आइए इस बारे में विस्तार से जानते हैं.
कितना होना चाहिए 12 साल के बच्चे का वजन? | What Is the Average Weight for a 12-Year-Old | 12 Saal ke bachche ka vajan kitna hona chahiye
सबसे पहले आपको बता दें, 12 साल के हर बच्चे के वजन एक जैसा नहीं हो सकता है, क्योंकि जैविक लिंग के अलावा, कई अन्य कारक वजन को प्रभावित करते हैं, जिनमें उनकी ऊंचाई, शारीरिक संरचना, यौवन की शुरुआत, पर्यावरणीय कारक और स्वास्थ्य समस्याएं शामिल हैं.
जैविक लिंग वजन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. आम तौर पर, 12 वर्षीय लड़की का वजन उसकी उम्र के लड़के से थोड़ा ज्यादा होता है.
रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केंद्र (CDS) के अनुसार, 12 साल के लड़के का वजन आमतौर पर 67 से 130 पाउंड के बीच होता है, और लड़कों के लिए 50वां पर्सेंटाइल वजन 89 पाउंड होता है.
सीडीसी ने यह भी बताया है कि 12 साल की लड़की का वजन आमतौर पर 68 से 135 पाउंड के बीच होता है, और लड़कियों के लिए 50वां पर्सेंटाइल वजन 92 पाउंड होता है.
आपको बता दें, जैसे-जैसे बच्चे यौवन (Puberty) की ओर बढ़ते हैं, उनका वजन काफी हद तक बदल सकता है. जॉन्स हॉपकिन्स मेडिसिन (Johns Hopkins Medicine) के अनुसार, कुछ बच्चों में यौवन 8 साल की उम्र में ही शुरू हो सकता है. वहीं यौवन के दौरान, बच्चे अपनी पूरी वयस्क ऊंचाई तक पहुंचने से पहले 10 इंच तक लंबे हो जाते हैं. वे मांसपेशियों को भी बढ़ाते हैं और नए वसा जमा करते हैं क्योंकि उनका शरीर वयस्कों की तरह अधिक हो जाता है.
कितना होना चाहिए 12 साल के बच्चे का वजन | Kitna hona chahiye bachche ka vajan
12 साल के बच्चे का वजन कितना होना चाहिए, यह तय करना चार्ट पर संख्याएं अंकित करने से ज्यादा मुश्किल हो सकता है. 12 साल के बच्चों के लिए उचित वजन को कई कारक प्रभावित करते हैं। जो इस प्रकार है:-
विकास की दर : जब यौवन शुरू होता है, तो बच्चे का वजन उसकी लंबाई, मांसपेशियों में वृद्धि के कारण तेजी से बदल सकता है. चूंकि यौवन 8 से 14 वर्ष की आयु के बीच कभी भी शुरू हो सकता है, इसलिए कुछ 12 वर्षीय बच्चों का वजन अच्छा हो सकता है और जबकि अन्य बच्चे कम वजन के हो सकते हैं, तो बिल्कुल भी टेंशन की बात नहीं है.
ऊंचाई और शारीरिक बनावट : बच्चे की ऊंचाई के कारण भी वजन ऊपर- नीचे हो सका है. बता दें, 12 साल के लंबे बच्चों का वजन उनके छोटे साथियों से अधिक हो सकता है. जो एक नॉर्मल बात है.
जेनेटिक : बच्चे की ऊंचाई, शरीर का वजन और शरीर की अन्य विशेषताएं भी माता-पिता से मिले Genes से प्रभावित होते हैं. इसका मतलब यह है कि बच्चे के अच्छा आहार और एक्सरसाइज करने के बावजूद, उसका वजन कुछ हद तक कम और बहुत ज्यादा हो सकता है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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