Chickpeas Recipe
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भुने चने से बनाएं 5 टेस्टी रेसिपी, कम समय में बनकर हो जाएगी रेडी, मिलेगा स्वाद और सेहत का बेस्ट कॉम्बिनेशन
Bhuna Chana Benefits : यह एक सुपरफूड है, जो आसानी से मिल जाता है और इससे आप 5 ऐसी लाजवाब चीजें बना सकते हैं, जो झटपट तैयार हो जाएंगी और आपके पूरे परिवार को बहुत पसंद आएंगी.
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पेट और कमर के पास लटक रही है चर्बी, खराब हो गया बॉडी शेप? ये 5 अनाज की रोटी सारी चर्बी मक्खन की तरह देंगी पिघला
Weight loss grains : आपको अपनी डाइट पूरी तरह बदलने की जरूरत नहीं है. शुरुआत में आप इन अनाजों के आटे को अपने गेहूं के आटे में मिलाकर खा सकते हैं (जैसे 70% गेहूं + 30% रागी/जौ). धीरे-धीरे आप गेहूं की मात्रा कम कर सकते हैं. बस यह छोटा-सा बदलाव करें और देखें कि कैसे आपकी सेहत और वजन में बहुत बड़ा फर्क नजर आने लगता है.
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देसी चना और काबुली चना में क्या है अंतर, फायदे और गुण, जानिए यहां
Desi Chana vs Kabuli Chana : क्या आप जानते हैं कि देसी चना (जिसे काला चना भी कहते हैं) और काबुली चना (जिसे छोले वाला सफेद चना कहते हैं) सिर्फ रंग और आकार में ही अलग नहीं होते, बल्कि इनके गुण और फायदे भी थोड़े अलग हैं?
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Kitchen Hacks: छोले भिगोना भूल गए हैं तो परेशान होने की जरूरत नहीं, ये हैक है रामबाण, 1 घंटे में बन जाएगा खाना
Kitchen Hacks: छोले-राजमा ऐसी दालें हैं जिन्हें बनाने से पहले प्लान करना पड़ता है और इसे रातभर भिगोकर रखना पड़ता है. अगर आप रात को छोले भिगोना भूल गए हैं तो ये हैक आएगा आपके काम.
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Chana Jor Garam: स्नैक में खाना चाहते हैं कुछ चटपटा और हेल्दी तो घर पर ऐसे बनाएं चना जोर गरम, फटाफट नोट करें रेसिपी
Chana Jor Garam: चने को पोषण का खजाना कहा जाता है. चने से आप कई तरह की रेसिपीज बना सकते हैं. अगर आप स्नैक में कुछ हेल्दी और टेस्टी बनाना चाहते हैं तो चना जोर गरम ट्राई कर सकते हैं.
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साल में केवल 3 महीने मिलने वाला यह साग डायबिटीज और बीपी को करता है कंट्रोल, जानिए नाम
Saag khane ke fayde : आज हम आपको चने का साग आपकी सेहत को कितने फायदे पहुंचा सकता है, इसके बारे में बताने वाले हैं.
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गर्मियों में वजन घटाने के लिए खा लीजिए ये 3 तरह के सलाद, अंदर से पिघलना शुरू हो जाएगा फैट
Weight Loss Salad: ऐसे कई सलाद हैं जिन्हें भोजन के साथ खाने पर वजन घटाने में मदद मिलती है. इन सलाद को आसानी से घर पर बनाया जा सकता है.
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Protein-Packed Breakfast: प्रोटीन रिच ब्रेकफास्ट की है तलाश तो ट्राई करें काबुली चने की ये 5 स्वादिष्ट रेसिपीज
Protein-Packed Breakfast: ब्रेकफास्ट को दिन के सबसे महत्वपूर्ण मील में से एक माना जाता है- लेकिन ब्रेकफास्ट वास्तव में महत्वपूर्ण क्यों है? क्योंकि पोषक तत्वों से भरपूर एक पौष्टिक नाश्ता, हमारे मेटाबॉलिज्म को गति देता है और हमें पूरे दिन चलने के लिए एनर्जी प्रदान करता है.
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High Protein Diet : काबुली चने के बने ये 5 स्नैक्स अगर चाय के साथ लेंगे तो मिलेगा ज्यादा प्रोटीन और सेहत होगी एकदम परफेक्ट
Chickpea snacks : अगर लंच और डिनर के अलावा ब्रेकफास्ट में भी काबुली चने को जगह देते हैं तो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद ही है. चलिए जानते हैं काबुली चने से बनने वाली कुछ ऐसी ही डिशेज जो चाय के साथ किसी भी वक्त खाई जा सकती हैं.
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Chana Dal Benefits: प्रोटीन का बेस्ट सोर्स है चना दाल, हर दिन खाने से होते हैं ये बेमिसाल फायदे
Chana Dal Health Benefits: चने को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप चने की दाल से होने वाले फायदे जानते हैं. असल में दाल को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.
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International Hummus Day: गुलाबी चने से टेस्टी डिप बनाने की शेफ कुणाल कपूर की क्विक और आसान सी रेसिपी
International Hummus Day: आप जब अपने घर में गुलाबी चने पकाते हैं तब सिर्फ मसालेदार सब्जी के बारे में सोचते हैं. गुलाबी चने की एक खास बात ये है कि आप इनका डिप तैयार कर सकते हैं. ये डिप खाने में जितना टेस्टी होता है, सेहत के मामले में भी उतना ही दमदार.
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Soaked Chickpea Benefits: भीगे चने शरीर को बना देंगे फौलाद जैसा मजबूत, मिलेंगे हैरान करने ...
Soaked Black Gram Benefits: चने प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माने जाते हैं. रोजाना चने का सेवन कर शरीर को कई लाभ पहुंचा सकते हैं, खासतौर पर भीगे चने. वैसे तो आप चने को जिस भी रूप में खाएं ये सेहत को फायदा ही पहुंचाते हैं.
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इस एक चीज के साथ खाएं भुना चना, फायदे जानते ही रोज खाना कर देंगे शुरू
Roasted Chana With Jaggery: गुड़ और चने का साथ में सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. ये ना केवल स्वाद बल्कि, सेहत से भी भरपूर है.
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Black Gram Water: सुबह खाली पेट काले चने का पानी पीने के बेमिसाल फायदे
Black Gram Water Benefits: काला चना (Black Gram) सेहत के लिए बहुत गुणकारी माना जाता है. चने को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. हम चने को अपनी डाइट में कई तरह से खाना पसंद करते हैं.
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Kala Chana Recipes: कुछ चटपटा और स्पाइसी खाने का है मन, तो स्वाद और सेहत से भरपूर काले चने से तैयार ये डिशेज
High-Protein Recipes: काले चने को कच्चा, उबालकर, सब्जी और सलाद के रूप में खा सकते हैं. चने किसी भी रूप में खाएं ये स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक माने जाते हैं.
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भुने चने से बनाएं 5 टेस्टी रेसिपी, कम समय में बनकर हो जाएगी रेडी, मिलेगा स्वाद और सेहत का बेस्ट कॉम्बिनेशन
Bhuna Chana Benefits : यह एक सुपरफूड है, जो आसानी से मिल जाता है और इससे आप 5 ऐसी लाजवाब चीजें बना सकते हैं, जो झटपट तैयार हो जाएंगी और आपके पूरे परिवार को बहुत पसंद आएंगी.
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पेट और कमर के पास लटक रही है चर्बी, खराब हो गया बॉडी शेप? ये 5 अनाज की रोटी सारी चर्बी मक्खन की तरह देंगी पिघला
Weight loss grains : आपको अपनी डाइट पूरी तरह बदलने की जरूरत नहीं है. शुरुआत में आप इन अनाजों के आटे को अपने गेहूं के आटे में मिलाकर खा सकते हैं (जैसे 70% गेहूं + 30% रागी/जौ). धीरे-धीरे आप गेहूं की मात्रा कम कर सकते हैं. बस यह छोटा-सा बदलाव करें और देखें कि कैसे आपकी सेहत और वजन में बहुत बड़ा फर्क नजर आने लगता है.
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देसी चना और काबुली चना में क्या है अंतर, फायदे और गुण, जानिए यहां
Desi Chana vs Kabuli Chana : क्या आप जानते हैं कि देसी चना (जिसे काला चना भी कहते हैं) और काबुली चना (जिसे छोले वाला सफेद चना कहते हैं) सिर्फ रंग और आकार में ही अलग नहीं होते, बल्कि इनके गुण और फायदे भी थोड़े अलग हैं?
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Kitchen Hacks: छोले भिगोना भूल गए हैं तो परेशान होने की जरूरत नहीं, ये हैक है रामबाण, 1 घंटे में बन जाएगा खाना
Kitchen Hacks: छोले-राजमा ऐसी दालें हैं जिन्हें बनाने से पहले प्लान करना पड़ता है और इसे रातभर भिगोकर रखना पड़ता है. अगर आप रात को छोले भिगोना भूल गए हैं तो ये हैक आएगा आपके काम.
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Chana Jor Garam: स्नैक में खाना चाहते हैं कुछ चटपटा और हेल्दी तो घर पर ऐसे बनाएं चना जोर गरम, फटाफट नोट करें रेसिपी
Chana Jor Garam: चने को पोषण का खजाना कहा जाता है. चने से आप कई तरह की रेसिपीज बना सकते हैं. अगर आप स्नैक में कुछ हेल्दी और टेस्टी बनाना चाहते हैं तो चना जोर गरम ट्राई कर सकते हैं.
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साल में केवल 3 महीने मिलने वाला यह साग डायबिटीज और बीपी को करता है कंट्रोल, जानिए नाम
Saag khane ke fayde : आज हम आपको चने का साग आपकी सेहत को कितने फायदे पहुंचा सकता है, इसके बारे में बताने वाले हैं.
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गर्मियों में वजन घटाने के लिए खा लीजिए ये 3 तरह के सलाद, अंदर से पिघलना शुरू हो जाएगा फैट
Weight Loss Salad: ऐसे कई सलाद हैं जिन्हें भोजन के साथ खाने पर वजन घटाने में मदद मिलती है. इन सलाद को आसानी से घर पर बनाया जा सकता है.
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Protein-Packed Breakfast: प्रोटीन रिच ब्रेकफास्ट की है तलाश तो ट्राई करें काबुली चने की ये 5 स्वादिष्ट रेसिपीज
Protein-Packed Breakfast: ब्रेकफास्ट को दिन के सबसे महत्वपूर्ण मील में से एक माना जाता है- लेकिन ब्रेकफास्ट वास्तव में महत्वपूर्ण क्यों है? क्योंकि पोषक तत्वों से भरपूर एक पौष्टिक नाश्ता, हमारे मेटाबॉलिज्म को गति देता है और हमें पूरे दिन चलने के लिए एनर्जी प्रदान करता है.
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High Protein Diet : काबुली चने के बने ये 5 स्नैक्स अगर चाय के साथ लेंगे तो मिलेगा ज्यादा प्रोटीन और सेहत होगी एकदम परफेक्ट
Chickpea snacks : अगर लंच और डिनर के अलावा ब्रेकफास्ट में भी काबुली चने को जगह देते हैं तो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद ही है. चलिए जानते हैं काबुली चने से बनने वाली कुछ ऐसी ही डिशेज जो चाय के साथ किसी भी वक्त खाई जा सकती हैं.
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Chana Dal Benefits: प्रोटीन का बेस्ट सोर्स है चना दाल, हर दिन खाने से होते हैं ये बेमिसाल फायदे
Chana Dal Health Benefits: चने को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप चने की दाल से होने वाले फायदे जानते हैं. असल में दाल को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.
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International Hummus Day: गुलाबी चने से टेस्टी डिप बनाने की शेफ कुणाल कपूर की क्विक और आसान सी रेसिपी
International Hummus Day: आप जब अपने घर में गुलाबी चने पकाते हैं तब सिर्फ मसालेदार सब्जी के बारे में सोचते हैं. गुलाबी चने की एक खास बात ये है कि आप इनका डिप तैयार कर सकते हैं. ये डिप खाने में जितना टेस्टी होता है, सेहत के मामले में भी उतना ही दमदार.
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Soaked Chickpea Benefits: भीगे चने शरीर को बना देंगे फौलाद जैसा मजबूत, मिलेंगे हैरान करने ...
Soaked Black Gram Benefits: चने प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माने जाते हैं. रोजाना चने का सेवन कर शरीर को कई लाभ पहुंचा सकते हैं, खासतौर पर भीगे चने. वैसे तो आप चने को जिस भी रूप में खाएं ये सेहत को फायदा ही पहुंचाते हैं.
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इस एक चीज के साथ खाएं भुना चना, फायदे जानते ही रोज खाना कर देंगे शुरू
Roasted Chana With Jaggery: गुड़ और चने का साथ में सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. ये ना केवल स्वाद बल्कि, सेहत से भी भरपूर है.
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Black Gram Water: सुबह खाली पेट काले चने का पानी पीने के बेमिसाल फायदे
Black Gram Water Benefits: काला चना (Black Gram) सेहत के लिए बहुत गुणकारी माना जाता है. चने को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. हम चने को अपनी डाइट में कई तरह से खाना पसंद करते हैं.
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Kala Chana Recipes: कुछ चटपटा और स्पाइसी खाने का है मन, तो स्वाद और सेहत से भरपूर काले चने से तैयार ये डिशेज
High-Protein Recipes: काले चने को कच्चा, उबालकर, सब्जी और सलाद के रूप में खा सकते हैं. चने किसी भी रूप में खाएं ये स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक माने जाते हैं.
