Causes Of Weight Gain In Hindi
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किस विटामिन की कमी से बढ़ता है मोटापा?
मोटापा बढ़ने के पीछे सिर्फ ज्यादा खाना जिम्मेदार नहीं है, बल्कि विटामिन डी और बी12 की कमी भी इसका बड़ा कारण हो सकती है. इनकी जांच करवाकर समय रहते मोटापे को कंट्रोल किया जा सकता है.
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सोने से पहले इन गलतियों को करने से बढ़ सकता है आपका मोटापा, जानिए पतली कमर पाने के लिए क्या करें
causes of obesity: अगर आप दिनभर में काम के अलावा कुछ ऐसी गलतियां करते हैं जो सोने से पहले की जाती हैं, तो वे आपकी मोटापे को बढ़ा सकती हैं. यहां जानिए क्या हैं वे...
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इन गलतियों की वजह से बढ़ता है आपका मोटापा, छोड़ दिया तो कितना भी खालो नहीं बढ़ेगा वजन, रहेंगे स्लिम और फिट
Wajan Kyu Badhta Hai: कई बार वजन बढ़ने का कारण अनजाने में की गई आपकी कुछ गलतियां होती हैं. जिनकी वजह से आपका वजन तेजी से बढ़ता है. अगर आप इन आदतों को बदल दें तो आपका वजन कंट्रोल में रहेगा, फिर चाहे आप कितना भी खाना खाएं.
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डाइट और एक्सरसाएज को रूटीन फॉलो करने के बाद भी नहीं हो रहा मोटापा कम, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये गलती!
मोटापा कम करने के लिए आप क्या-क्या नहीं करते. सुबह-सुबह वर्कआउट करने के साथ डाइट के कड़े नियमों को भी पालन करते हैं, लेकिन वजन है कि टस से मस नहीं हो रहा. तो इसका मतलब है कि आपसे कोई न कोई गलती हो रही है.
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इन 4 वजहों से महिलाओं का वजन बढ़ता है तेजी से, जानिए किस तरह Weight Gain को रोक सकती हैं आप
Weight Gain Causes: ऐसी कई वजहें हैं जिनके चलते महिलाओं का वजन तेजी से बढ़ना शुरू हो जाता है. जानिए वक्त रहते कैसे लगातार बढ़ रहे वजन को रोक सकते हैं.
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Morning Habits: सुबह की ये 6 आदतें बढ़ा देती हैं आपका वजन, अचानक निकलने लगेगा पेट और बिगड़ जाएगा शेप
Causes Of Obesity: आपकी सुबह की गलतियां आपके वजन घटाने के लक्ष्य को भी प्रभावित कर सकती हैं और आपको मोटा बनाती है. यहां कुछ सुबह की आदतें दी गई हैं जो आपका वजन बढ़ा सकती हैं.
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Bloating Remedies: गैस या अपच से पेट फूला हुआ लगे तो इन 3 सबसे आसान और इफेक्टिव तरीकों को अपनाएं
How To Get Rid Of Bloating: क्या आप इन दिनों बहुत फूला हुआ महसूस करते हैं? अगर आप इस स्वास्थ्य समस्या से बचना चाहते हैं, तो इंस्टाग्राम पर न्यूट्रिशनिस्ट राशि चौधरी का एक वीडियो देखें.
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जीवनशैली से जुड़ी ये 5 मामूली आदतें बनती हैं Belly Fat का कारण, बाहर निकलने लगता है पेट
Belly Fat Causes: कई बार हम जाने-अनजाने में ऐसी गलतियां करने लगते हैं जो पेट निकलने का कारण बन जाती हैं. बाहर निकलते पेट से परेशान हैं तो इन आदतों से पा लीजिए छुटकारा.
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Double Chin को बढ़ाने वाली साबित होती हैं खानपान की कुछ चीजें, इन्हें डाइट से बाहर करने में ही है समझदारी
Double Chin Causes: ऐसे कई कारण हैं जिनसे डबल चिन की दिक्कत हो सकती है और कुछ चीजों को खाते रहने से डबल चिन तेजी से बढ़ती जाती है. इस स्थिति में कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है.
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Weight loss : इन 4 हेल्दी आदतों को दिनचर्या में कर लें शामिल, शरीर का वजन कभी नहीं होगा गड़बड़
Diet for weight loss : अपनी डाइट से तेल मसालों की मात्रा कम कर दें तो आपकी सेहत के लिए रामबाण साबित होना वाला है. इसके अलावा कुछ हेल्दी आदतों को अपने जीवन का हिस्सा बना लेंगे तो बढ़ते वजन को आसानी से कंट्रोल कर लेंगे.
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Weight loss tips : अगर इस गर्मी आपका भी वजन गया है बढ़ तो इन टिप्स की मदद से आसानी से हो जाएगा कम
Health tips : जैसा की गर्मियों का मौसम चल रहा है ऐसे में आप पेय पदार्थों का सेवन ज्यादा करेंगे तो अच्छा होगा मोटापे को नियंत्रित करने के लिए. इसके अलावा भी कई तरीके हैं गर्मी के मौसम में वजन पर काबू पाने का.
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Bad habits : इन गलत आदतों की वजह से वजन घटने की जगह जाएगा बढ़, अब से कर लें इनमें सुधार
Weight loss mistakes : आपको बता दें कि वजन घटाने के दौरान हम ऐसी बहुत सी आदतें हैं जिसे छोड़ नहीं पाते हैं जिसके कारण एक्सरसाइज करने के बाद भी वजन वैसे का वैसा बना रहता है. आइए जानते हैं उन आदतों के बारे में जिसे आपको वेट लॉस जर्नी के दौरान कंट्रोल कर लेना चाहिए.
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वर्कआउट और डाइटिंग के बावजूद बढ़ रहा है वजन, ये हार्मोन्स हो सकते हैं मोटापे का कारण
Health tips: वजन केवल गलत खान पान से ही नहीं बढ़ता बल्कि कुछ हार्मोन्स के असंतुलित हो जाने की वजह भी मोटापा का कारण बनता है.
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इन गलतियों की वजह से बढ़ता है आपका मोटापा, छोड़ दिया तो कितना भी खालो नहीं बढ़ेगा वजन, रहेंगे स्लिम और फिट
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डाइट और एक्सरसाएज को रूटीन फॉलो करने के बाद भी नहीं हो रहा मोटापा कम, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये गलती!
मोटापा कम करने के लिए आप क्या-क्या नहीं करते. सुबह-सुबह वर्कआउट करने के साथ डाइट के कड़े नियमों को भी पालन करते हैं, लेकिन वजन है कि टस से मस नहीं हो रहा. तो इसका मतलब है कि आपसे कोई न कोई गलती हो रही है.
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वर्कआउट और डाइटिंग के बावजूद बढ़ रहा है वजन, ये हार्मोन्स हो सकते हैं मोटापे का कारण
Health tips: वजन केवल गलत खान पान से ही नहीं बढ़ता बल्कि कुछ हार्मोन्स के असंतुलित हो जाने की वजह भी मोटापा का कारण बनता है.
