Breakfast Habits
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
- वेब स्टोरी
-
इंटरमिटेंट फास्टिंग छोड़ने के बाद आपका वजन दोबारा क्यों बढ़ जाता है, हार्वर्ड के एक डॉक्टर ने समझाया पूरा खेल
Intermittent Fasting: इंटरमिटेंट फास्टिंग आजकल ऑनलाइन सबसे ज़्यादा चर्चा में रहने वाले खाने के तरीकों में से एक है. वजन घटाने से लेकर लंबी उम्र तक, इसे अक्सर सेहत के बड़े लक्ष्यों का आसान समाधान बताकर पेश किया जाता है.
-
Morning Tips: सुबह की 5 आदतें जो लाइफस्टाइल को बनाएंगी बेहतर, बुढ़ापे तक एनर्जेटिक रहेगी बॉडी, स्टडी से जानिए
Morning Tips: ब्राजील में 1,762 वयस्कों पर एक अध्ययन में पाया गया कि सुबह 10 बजे से पहले मिलने वाली धूप से नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है और सर्कैडियन रिदम संतुलित रहता है. सुबह की रोशनी मेलाटोनिन को कम करती है और कोर्टिसोल को बढ़ाती है.
-
रोज की ये 7 छोटी आदतें बन सकती हैं तेज सिरदर्द की वजह, AIIMS-ट्रेंड डॉक्टर ने किया खुलासा
कई लोग दवाइयों के सहारे सिर दर्द से राहत पाने की कोशिश करते हैं, लेकिन फिर भी दर्द बार-बार लौट आता है. ऐसे में AIIMS-ट्रेंड न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. प्रियंका सेहरावत की एक बात लोगों की आंखें खोलने वाली है.
-
धुरंधर स्टार Akshaye Khanna कभी नहीं करते नाश्ता, 10 घंटे की नींद और मीठा बेझिझक! फिर भी इतने फिट कैसे? जानिए
Akshaye Khanna Fitness Secrets: अक्षय खन्ना की पर्सनैलिटी हमेशा से शांत, सुलझी हुई और जमीन से जुड़ी रही है. यही सोच उनकी सेहत और खाने-पीने की आदतों में भी साफ दिखाई देती है. उन्होंने हाल ही में एक इंटरव्यू में बताया कि वह न तो खाने को लेकर खुद पर ज्यादा पाबंदी लगाते हैं और न ही हर वक्त कैलोरी गिनते रहते हैं.
-
Morning Habits: बच्चों का जीवन सफल और खुशहाल बनाती हैं सुबह की ये 5 आदतें, आज से ही सिखाना शुरू करें माता-पिता
Morning Habits For Children: सुबह जल्दी उठना और पौष्टिक आहार लेना जैसी आसान आदतें बच्चों को एक सफल दिन बिताने में मदद कर सकती हैं.
-
नाश्ते की 5 आदतें जो आंतों को हर दिन पहुंचाती हैं नुकसान, आज से ही छोड़े दें, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से जानिए कारण
सुबह की कुछ गलतियों से पेट फूलना, एसिडिटी, सूजन और पेट की सामान्य परेशानी हो सकती है. हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने कुछ ऐसी आदतें बताई हैं जिन्हें आप धीरे-धीरे बदल सकते हैं.
-
Vladimir Putin नाश्ते में खाते हैं इस पक्षी का अंडा, Vitamin B12 का है भंडार, जानिए उनके फेवरेट फूड
Vladimir Putin India: रूस की राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन आज भारत आ गए हैं. 73 साल की उम्र में भी वो इतने फिट हैं और इनकी फिटनेस का राज हर कोई जानना चाहता है.
-
Vladimir Putin Fitness: पुतिन की डेली डाइट और फिटनेस का राज, जानिए व्लादिमीर पुतिन रोजाना क्या खाते हैं?
Vladimir Putin Fitness: पुतिन 73 साल की उम्र में भी एकदम फिट रहते हैं. वह अपनी फिटनेस और दमदार शारीरिक बनावट के लिए दुनियाभर में मशहूर हैं.
-
सुबह नाश्ते में भूलकर न खाएं ये 3 चीजें, नहीं तो पड़ जाएंगे लेने के देने
3 Worst Breakfast Foods: अब सवाल यह कि ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनको ब्रेकफास्ट में खाना नुकसानदायक साबित हो सकता है. आइए जानते हैं.
-
प्रेमानंद महाराज सर्दियों में क्या खाते हैं? जानिए उनके पूरे दिन का सात्विक डाइट प्लान
Premanand Maharaj Diet: प्रेमानंद महाराज अपनी सादगी और संयम से एक अलग उदाहरण पेश करते हैं. उनका रूटीन और खानपान न केवल स्वास्थ्यवर्धक है, बल्कि आध्यात्मिक ऊर्जा से भी भरपूर है. आइए जानते हैं सर्दियों में प्रेमानंद महाराज क्या खाते हैं.
-
इंटरमिटेंट फास्टिंग छोड़ने के बाद आपका वजन दोबारा क्यों बढ़ जाता है, हार्वर्ड के एक डॉक्टर ने समझाया पूरा खेल
Intermittent Fasting: इंटरमिटेंट फास्टिंग आजकल ऑनलाइन सबसे ज़्यादा चर्चा में रहने वाले खाने के तरीकों में से एक है. वजन घटाने से लेकर लंबी उम्र तक, इसे अक्सर सेहत के बड़े लक्ष्यों का आसान समाधान बताकर पेश किया जाता है.
-
Morning Tips: सुबह की 5 आदतें जो लाइफस्टाइल को बनाएंगी बेहतर, बुढ़ापे तक एनर्जेटिक रहेगी बॉडी, स्टडी से जानिए
Morning Tips: ब्राजील में 1,762 वयस्कों पर एक अध्ययन में पाया गया कि सुबह 10 बजे से पहले मिलने वाली धूप से नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है और सर्कैडियन रिदम संतुलित रहता है. सुबह की रोशनी मेलाटोनिन को कम करती है और कोर्टिसोल को बढ़ाती है.
-
रोज की ये 7 छोटी आदतें बन सकती हैं तेज सिरदर्द की वजह, AIIMS-ट्रेंड डॉक्टर ने किया खुलासा
कई लोग दवाइयों के सहारे सिर दर्द से राहत पाने की कोशिश करते हैं, लेकिन फिर भी दर्द बार-बार लौट आता है. ऐसे में AIIMS-ट्रेंड न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. प्रियंका सेहरावत की एक बात लोगों की आंखें खोलने वाली है.
-
धुरंधर स्टार Akshaye Khanna कभी नहीं करते नाश्ता, 10 घंटे की नींद और मीठा बेझिझक! फिर भी इतने फिट कैसे? जानिए
Akshaye Khanna Fitness Secrets: अक्षय खन्ना की पर्सनैलिटी हमेशा से शांत, सुलझी हुई और जमीन से जुड़ी रही है. यही सोच उनकी सेहत और खाने-पीने की आदतों में भी साफ दिखाई देती है. उन्होंने हाल ही में एक इंटरव्यू में बताया कि वह न तो खाने को लेकर खुद पर ज्यादा पाबंदी लगाते हैं और न ही हर वक्त कैलोरी गिनते रहते हैं.
-
Morning Habits: बच्चों का जीवन सफल और खुशहाल बनाती हैं सुबह की ये 5 आदतें, आज से ही सिखाना शुरू करें माता-पिता
Morning Habits For Children: सुबह जल्दी उठना और पौष्टिक आहार लेना जैसी आसान आदतें बच्चों को एक सफल दिन बिताने में मदद कर सकती हैं.
-
नाश्ते की 5 आदतें जो आंतों को हर दिन पहुंचाती हैं नुकसान, आज से ही छोड़े दें, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से जानिए कारण
सुबह की कुछ गलतियों से पेट फूलना, एसिडिटी, सूजन और पेट की सामान्य परेशानी हो सकती है. हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने कुछ ऐसी आदतें बताई हैं जिन्हें आप धीरे-धीरे बदल सकते हैं.
-
Vladimir Putin नाश्ते में खाते हैं इस पक्षी का अंडा, Vitamin B12 का है भंडार, जानिए उनके फेवरेट फूड
Vladimir Putin India: रूस की राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन आज भारत आ गए हैं. 73 साल की उम्र में भी वो इतने फिट हैं और इनकी फिटनेस का राज हर कोई जानना चाहता है.
-
Vladimir Putin Fitness: पुतिन की डेली डाइट और फिटनेस का राज, जानिए व्लादिमीर पुतिन रोजाना क्या खाते हैं?
Vladimir Putin Fitness: पुतिन 73 साल की उम्र में भी एकदम फिट रहते हैं. वह अपनी फिटनेस और दमदार शारीरिक बनावट के लिए दुनियाभर में मशहूर हैं.
-
सुबह नाश्ते में भूलकर न खाएं ये 3 चीजें, नहीं तो पड़ जाएंगे लेने के देने
3 Worst Breakfast Foods: अब सवाल यह कि ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनको ब्रेकफास्ट में खाना नुकसानदायक साबित हो सकता है. आइए जानते हैं.
-
प्रेमानंद महाराज सर्दियों में क्या खाते हैं? जानिए उनके पूरे दिन का सात्विक डाइट प्लान
Premanand Maharaj Diet: प्रेमानंद महाराज अपनी सादगी और संयम से एक अलग उदाहरण पेश करते हैं. उनका रूटीन और खानपान न केवल स्वास्थ्यवर्धक है, बल्कि आध्यात्मिक ऊर्जा से भी भरपूर है. आइए जानते हैं सर्दियों में प्रेमानंद महाराज क्या खाते हैं.
