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सिर्फ 5 मिनट में आपके ब्लड प्रेशर बढ़ा सकती हैं ये 4 चीजें, खाने-पीने से पहले 100 बार सोचें!
Blood Pressure: कुछ फूड्स और पीने वाली चीजें ब्लड प्रेशर को तेजी से बढ़ा सकते हैं. अगर आप गलती से इन चीजों का सेवन करते हैं तो आज जान लें क्यों इन्हें सोच समझकर खाना पीना चाहिए.
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Blood Pressure High होने पर गर्म पानी से नहाना चाहिए या ठंडे? डॉक्टर ने बताया बीपी बढ़ने पर क्या है ज्यादा बेहतर
High Blood Pressure: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं हाई बीपी रहने पर गर्म पानी से नहाना चाहिए या ठंडे-
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मम्मी का Blood Pressure हाई रहता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रोज खिला दें ये एक चीज, दिन भर नहीं बढ़ेगा BP
How to reduce high blood pressure: हाल ही में फेमस न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन ने बीपी को कंट्रोल रखने का एक बेहद आसान तरीका बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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BP बढ़ने पर कब कराएं ECG, जानें- किन लोगों के लिए ये टेस्ट है सबसे जरूरी
अगर आपका ब्लड प्रेशर (BP) बढ़ रहा है, तो जान लें उस स्थिति में ECG यानी इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (Electrocardiogram) टेस्ट कब करवाना चाहिए?
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बीपी बढ़ने पर भूलकर भी न करें ये काम, फिर कंट्रोल करना होगा मुश्किल
What To Do When BP Is High: अगर आपका बीपी बढ़ गया है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें. डॉक्टर आपको सही सलाह और इलाज दे सकते हैं. बीपी बढ़ने पर यहां बताए गए कुछ कामों को बिल्कुल न करें.
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डाइट में प्रोटीन बढ़ाना है, तो गर्मियों में इन 8 सुपरफूड्स का करें रोज सेवन, मसल्स बनाने के साथ तंदुरुस्त रहेगा शरीर
Protein Diet: इन सुपरफूड को अपनी समर डाइट में शामिल करने से यह इंश्योर होता है कि आप पोषक तत्वों से भरपूर और मौसम के अनुकूल भोजन का आनंद लेते हुए अपनी प्रोटीन की जरूरतों को पूरा कर सकें.
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हर रोज सुबह के समय पीलें इस नारंगी फल का रस, सेहत को होंगे 5 फायदे, वजन कम करने के साथ बढ़ाएगा आंखों की रोशनी
Carrot Juice Benefits: गाजर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर से फ्री रेडिकल्स को हटाकर एक स्ट्रांग इम्यूनिटी सिस्टम को भी सपोर्ट करते हैं.
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औषधीय गुणों से भरपूर इस पीले बीज के खाने से Cholesterol, obesity, BP रहता है कंट्रोल
इस लेख में मेथी के बीज (methi beej beenfits) के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके खाने से आप कोलेस्ट्रॉल (cholesterol), बीपी (nlood pressure), मोटापा (obesity) जैसी परेशानियों को नियंत्रित कर सकते हैं.
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नमक ही नहीं इन असामान्य कारणों से भी बढ़ता है ब्लड प्रेशर, High Blood Pressure के पीछे हो सकती हैं ये खतरनाक वजहें
Causes Of High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर के कारण पर ध्यान देने और अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करने से अपने बीपी को कंट्रोल रख सकते हैं. हाइपरटेंशन के संभावित कारणों को बेहतर ढंग से समझकर आप अपने जोखिम को कम कर सकते हैं. प्रमुख जोखिम कारकों को जानने के लिए पढ़ते रहें.
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Benefits Of Onion Peels: कचरा समझ कर न फेंके प्याज के छिलके, जानें ये फायदे
Benefits Of Onion Peels: आप जानकर हैरान हो जाएंगे की प्याज़ के छिलकों के एक नहीं बल्कि ढेर सारे फायदे हैं.
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Onion Peel Benefits: प्याज के छिलकों को फेंकें नहीं, इस तरीके से करें इस्तेमाल, मजबूत होगी इम्यूनिटी, मिलेंगे ये 7 कमाल के फायदे!
Onion Peel Health Benefits: प्याज कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, लेकिन प्याज के छिलकों के फायदे (Benefits Of Onion Peel) जानकर आप भी हैरान हो सकते हैं. इस समय न सिर्फ प्याज बल्कि प्याज के छिलके इम्यूनिटी बढाने के लिए (Onion Peels To Increase Immunity) काफी कारगर हो सकते हैं. यहां जानें प्याज के छिलकों के फायदे और इस्तेमाल करने का तरीका...
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Ways To Lower Blood Pressure: डाइट में करें ये बदलाव, कंट्रोल होगा हाई ब्लड प्रेशर
How to Reduce High Blood Pressure: उच्च रक्तचाप या हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) या हाई बीपी (High BP) को एक साइलेंट किलर के रूप में भी जाना जाता है, क्योंकि यह कोई महत्वपूर्ण लक्षण (Symptom) नहीं दिखाता है. इन दिनों उच्च रक्तचाप (High blood pressure) एक सामान्य स्थिति है और बहुत से लोगों को यह पता ही नहीं चलता कि वे हाई बीपी की समस्या से पीडित हैं. क्योंकि हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण (Hypertension Significant Symptom) बहुत ही कम दिखते हैं. हाई बीपी का इलाज अक्सर लोग तलाशते हैं, क्योंकि यह आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है
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Side Effects Of Pickle: अचार का ज्यादा सेवन यौन स्वास्थ पर डालता है असर, बढ़ा सकता है कोलेस्ट्रॉल, हाई बीपी के लिए भी खतरनाक!
Why We Should Not Eat Pickles: अचार में तेल (Oil) की मात्रा बहुत ज्यादा होती है और उसमें प्रयोग किए जाने वाले मसाले भी अक्सर पके हुए नहीं होते, जिसके कारण कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) और पाचन (Digestion) से जुड़ी समस्याएं हो सकती है. वैसे तो हर चीज की अति खराब है लेकिन अचार की जरा सी मात्रा ज्यादा होने पर आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं.
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सिर्फ 5 मिनट में आपके ब्लड प्रेशर बढ़ा सकती हैं ये 4 चीजें, खाने-पीने से पहले 100 बार सोचें!
Blood Pressure: कुछ फूड्स और पीने वाली चीजें ब्लड प्रेशर को तेजी से बढ़ा सकते हैं. अगर आप गलती से इन चीजों का सेवन करते हैं तो आज जान लें क्यों इन्हें सोच समझकर खाना पीना चाहिए.
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Blood Pressure High होने पर गर्म पानी से नहाना चाहिए या ठंडे? डॉक्टर ने बताया बीपी बढ़ने पर क्या है ज्यादा बेहतर
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BP बढ़ने पर कब कराएं ECG, जानें- किन लोगों के लिए ये टेस्ट है सबसे जरूरी
अगर आपका ब्लड प्रेशर (BP) बढ़ रहा है, तो जान लें उस स्थिति में ECG यानी इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (Electrocardiogram) टेस्ट कब करवाना चाहिए?
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बीपी बढ़ने पर भूलकर भी न करें ये काम, फिर कंट्रोल करना होगा मुश्किल
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Protein Diet: इन सुपरफूड को अपनी समर डाइट में शामिल करने से यह इंश्योर होता है कि आप पोषक तत्वों से भरपूर और मौसम के अनुकूल भोजन का आनंद लेते हुए अपनी प्रोटीन की जरूरतों को पूरा कर सकें.
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हर रोज सुबह के समय पीलें इस नारंगी फल का रस, सेहत को होंगे 5 फायदे, वजन कम करने के साथ बढ़ाएगा आंखों की रोशनी
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औषधीय गुणों से भरपूर इस पीले बीज के खाने से Cholesterol, obesity, BP रहता है कंट्रोल
इस लेख में मेथी के बीज (methi beej beenfits) के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके खाने से आप कोलेस्ट्रॉल (cholesterol), बीपी (nlood pressure), मोटापा (obesity) जैसी परेशानियों को नियंत्रित कर सकते हैं.
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नमक ही नहीं इन असामान्य कारणों से भी बढ़ता है ब्लड प्रेशर, High Blood Pressure के पीछे हो सकती हैं ये खतरनाक वजहें
Causes Of High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर के कारण पर ध्यान देने और अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करने से अपने बीपी को कंट्रोल रख सकते हैं. हाइपरटेंशन के संभावित कारणों को बेहतर ढंग से समझकर आप अपने जोखिम को कम कर सकते हैं. प्रमुख जोखिम कारकों को जानने के लिए पढ़ते रहें.
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Benefits Of Onion Peels: कचरा समझ कर न फेंके प्याज के छिलके, जानें ये फायदे
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Ways To Lower Blood Pressure: डाइट में करें ये बदलाव, कंट्रोल होगा हाई ब्लड प्रेशर
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Side Effects Of Pickle: अचार का ज्यादा सेवन यौन स्वास्थ पर डालता है असर, बढ़ा सकता है कोलेस्ट्रॉल, हाई बीपी के लिए भी खतरनाक!
Why We Should Not Eat Pickles: अचार में तेल (Oil) की मात्रा बहुत ज्यादा होती है और उसमें प्रयोग किए जाने वाले मसाले भी अक्सर पके हुए नहीं होते, जिसके कारण कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) और पाचन (Digestion) से जुड़ी समस्याएं हो सकती है. वैसे तो हर चीज की अति खराब है लेकिन अचार की जरा सी मात्रा ज्यादा होने पर आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं.
