Bone And Joints
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ऑस्टियोपोरोसिस से राहत पाने के लिए फायदेमंद हैं ये 5 योग आसन, जानिए कैसे जोड़ों और हड्डियों को करते हैं मजबूत
- Sunday September 7, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Yoga For Osteoporosis: आयुष मंत्रालय के अनुसार, योग न सिर्फ हड्डियों को मजबूत करता है, बल्कि मसल्स को फ्लेक्सिबल और बैलेंस बनाता है. इससे शरीर का संतुलन सुधरता है, गिरने की संभावना कम होती है और साथ ही हड्डियों को मिलने वाला पोषण भी बेहतर ढंग से अवशोषित होता है.
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किस विटामिन की कमी से हड्डी और जोड़ों में दर्द होता है? हड्डियों में दर्द हो तो क्या खाएं? देखें पूरी लिस्ट
- Wednesday September 3, 2025
- Edited by: अनु चौहान
हड्डी और जोड़ों के दर्द के लिए सबसे अच्छा विटामिन कौन सा है? क्या आप जानते हैं? या रोज गोलियां ही खा रहे हैं इस दर्द के लिए . यहां देखिए पूरी जानकारी और लिस्ट, जो हड्डियों के दर्द से आपको तुरंत राहत दिला देगी.
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बुढ़ापे में जरूर लेने चाहिए ये 5 विटामिन्स, डॉक्टर ने बताया कभी नहीं होगी जोड़ों में दर्द की शिकायत
- Monday August 4, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Which vitamin is best for old age: मशहूर आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी ने 6 ऐसे विटामिन्स बताए हैं, जिन्हें 60 की उम्र के बाद डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. आइए जानते हैं इनके बारे में, साथ ही जानेंगे इन विटामिन्स के कुछ नेचुरल सोर्स-
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चिकन मटन नहीं इन 4 चीजों को करें डाइट में शामिल, बुढ़ापे तक हड्डियां रहेंगी मजबूत
- Monday June 30, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Calcium Deficiency: क्या आप भी कमजोर हड्डियों की समस्या से परेशान हैं, तो आप रोजाना इन 4 चीजों को डाइट में शामिल कर हड्डियों को फौलादी बना सकते हैं.
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हड्डियां मजबूत करने के लिए रोज पिएं ये घरेलू ड्रिंक, 2 मिनट में हो जाएगी तैयार, जान लें सही तरीका
- Tuesday May 6, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How To Strengthen Bones: आज हम आपको एक बेहद आसान और असरदार घरेलू ड्रिंक के बारे में बताएंगे, जिसे सिर्फ 2 मिनट में तैयार किया जा सकता है और यह हड्डियों को मजबूत करने में मदद करेगा.
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शरीर में कोलेजन की कमी होने पर क्या दिक्कतें होती है? नेचुरल तरीके से कैसे बढ़ाएं इसे
- Monday April 14, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Effects of Low Collagen Levels: कोलेजन शरीर को मजबूती और फ्लेक्सिबिलिटी प्रदान करता है. इसकी कमी से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. लेकिन, सही डाइट और लाइफस्टाइल अपनाकर इसे नेचुरल तरीके से बढ़ाया जा सकता है.
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फौलादी हो जाएंगी हड्डियां, डाइट में शामिल कर लें ये 5 फूड्स, जोड़ों की समस्या भी होगी दूर, जानें कमजोर हड्डियों को मजबूत कैसे करें?
- Thursday March 13, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
Haddi ko Majboot Kaise Banaen: अगर आप हड्डियों की हेल्थ के प्रति अवेयर रहते हुए कुछ हेल्दी फूड्स को नियमित रूप से अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो आप एक हेल्दी और पेनलेस जीवन जी सकते हैं.
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किस विटामिन की कमी से होता है जोड़ों में दर्द, जानिए इस दिक्कत से कैसे मिलेगा छुटकारा
- Wednesday February 19, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Joint Pain: सिर्फ उम्र बढ़ने के कारण ही नहीं बल्कि शरीर में जरूरी विटामिन की कमी होने पर भी जोड़ों में दर्द की शिकायत रहने लगती है. ऐसे में यहां जानिए कौनसा विटामिन हड्डियों के लिए बेहद जरूरी है.
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इन 8 लोगों को रनिंग से फायदे की बजाय हो सकता है भारी नुकसान, जानिए किन लोगों को नहीं दौड़ना चाहिए
- Friday August 23, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Running Side Effects: दौड़ना ज्यादातर लोगों के लिए फायदेमंद है, इसे सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें खासतौर से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं.
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इस उम्र के बाद महिलाओं में आम होती जा रही हैं हड्डियों और जोड़ों की समस्याएं, एक्सपर्ट
- Monday August 5, 2024
- Edited by: आराधना सिंह
Bone And Joint Problems: खराब डाइट और धूम्रपान जैसे कारण हड्डियों और जोड़ों की समस्याएं पैदा करते है. भारतीयों में खास तौर पर मोनोपॉज के बाद की महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस का खतरा ज्यादा होता है.
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क्या रोटी पर घी लगाकर खाना चाहिए, जानिए इससे सेहत पर कैसा प्रभाव पड़ता है
- Wednesday June 12, 2024
- Edited by: सीमा ठाकुर
खानपान में अक्सर ही घी को शामिल किया जाता है. लेकिन, इसके फायदों के साथ-साथ कुछ नुकसान भी हैं जिनके बारे में पता होना जरूरी है.
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ये चीजें आपके बोन मिनरल कर देती हैं खत्म, जवानी में ही होने लगती है जोड़ों में दर्द और अकड़न, आज ही छोड़ दें
- Friday February 2, 2024
- Translated by: अवधेश पैन्यूली
Bone Weakening Foods: ये फूड्स आपकी हड्डियों पर बुरा प्रभाव डालकर आपके बीएमडी को कम कर सकते हैं. इनसे मिनरल डेंसिटी को भी नुकसान होता है.
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कमजोर हड्डियों में फिर से जान ला देती हैं ये 5 पीने वाली चीजें, डेली एक गिलास बना देगा Bones को लौहे जितना कठोर
- Wednesday December 20, 2023
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Drink For Strong Bones: हड्डियों की कमजोरी आपकी खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट की वजह से बढ़ रही है. ऐसे में हम यहां 5 ऐसी ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं हड्डियों को हेल्दी और मजबूत बना सकती हैं.
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रोज पी लीजिए ये चीज, हड्डियों की ताकत और मजबूती बढ़ने में नहीं लगेगा टाइम, कमजोरी भी होगी दूर
- Thursday December 14, 2023
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Drinks For Strong Bones: हड्डियों की ताकत को बनाए रखने और उन्हें मजबूत करने के लिए कुछ ड्रिंक्स हैं जिन्हें घर पर तैयार किया जा सकता है. यहां जानिए हड्डियों को मजबूत करने के लिए क्या पिएं.
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18 Fun Facts about Bones and Joints: शरीर में कहां है सबसे बड़ी हड्डी और कौन सी हड्डी अकेले ही करती है सारा काम, आपके शरीर से जुड़े दिलचस्प फैक्ट्स
- Wednesday October 25, 2023
- Edited by: अनिता शर्मा
हड्डियां और जोड़ शरीर का बहुत जरूरी हिस्सा हैं. यह मानव शरीर को आकार देती हैं और चलने और हिलने डुलने में मदद करती हैं. मानव शरीर के इस जरूरी अंग से कई मजेदार फैक्ट्स जुड़े हैं.
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ऑस्टियोपोरोसिस से राहत पाने के लिए फायदेमंद हैं ये 5 योग आसन, जानिए कैसे जोड़ों और हड्डियों को करते हैं मजबूत
- Sunday September 7, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Yoga For Osteoporosis: आयुष मंत्रालय के अनुसार, योग न सिर्फ हड्डियों को मजबूत करता है, बल्कि मसल्स को फ्लेक्सिबल और बैलेंस बनाता है. इससे शरीर का संतुलन सुधरता है, गिरने की संभावना कम होती है और साथ ही हड्डियों को मिलने वाला पोषण भी बेहतर ढंग से अवशोषित होता है.
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किस विटामिन की कमी से हड्डी और जोड़ों में दर्द होता है? हड्डियों में दर्द हो तो क्या खाएं? देखें पूरी लिस्ट
- Wednesday September 3, 2025
- Edited by: अनु चौहान
हड्डी और जोड़ों के दर्द के लिए सबसे अच्छा विटामिन कौन सा है? क्या आप जानते हैं? या रोज गोलियां ही खा रहे हैं इस दर्द के लिए . यहां देखिए पूरी जानकारी और लिस्ट, जो हड्डियों के दर्द से आपको तुरंत राहत दिला देगी.
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बुढ़ापे में जरूर लेने चाहिए ये 5 विटामिन्स, डॉक्टर ने बताया कभी नहीं होगी जोड़ों में दर्द की शिकायत
- Monday August 4, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Which vitamin is best for old age: मशहूर आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी ने 6 ऐसे विटामिन्स बताए हैं, जिन्हें 60 की उम्र के बाद डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. आइए जानते हैं इनके बारे में, साथ ही जानेंगे इन विटामिन्स के कुछ नेचुरल सोर्स-
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चिकन मटन नहीं इन 4 चीजों को करें डाइट में शामिल, बुढ़ापे तक हड्डियां रहेंगी मजबूत
- Monday June 30, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Calcium Deficiency: क्या आप भी कमजोर हड्डियों की समस्या से परेशान हैं, तो आप रोजाना इन 4 चीजों को डाइट में शामिल कर हड्डियों को फौलादी बना सकते हैं.
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हड्डियां मजबूत करने के लिए रोज पिएं ये घरेलू ड्रिंक, 2 मिनट में हो जाएगी तैयार, जान लें सही तरीका
- Tuesday May 6, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How To Strengthen Bones: आज हम आपको एक बेहद आसान और असरदार घरेलू ड्रिंक के बारे में बताएंगे, जिसे सिर्फ 2 मिनट में तैयार किया जा सकता है और यह हड्डियों को मजबूत करने में मदद करेगा.
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शरीर में कोलेजन की कमी होने पर क्या दिक्कतें होती है? नेचुरल तरीके से कैसे बढ़ाएं इसे
- Monday April 14, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
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फौलादी हो जाएंगी हड्डियां, डाइट में शामिल कर लें ये 5 फूड्स, जोड़ों की समस्या भी होगी दूर, जानें कमजोर हड्डियों को मजबूत कैसे करें?
- Thursday March 13, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
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- Wednesday February 19, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
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इन 8 लोगों को रनिंग से फायदे की बजाय हो सकता है भारी नुकसान, जानिए किन लोगों को नहीं दौड़ना चाहिए
- Friday August 23, 2024
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इस उम्र के बाद महिलाओं में आम होती जा रही हैं हड्डियों और जोड़ों की समस्याएं, एक्सपर्ट
- Monday August 5, 2024
- Edited by: आराधना सिंह
Bone And Joint Problems: खराब डाइट और धूम्रपान जैसे कारण हड्डियों और जोड़ों की समस्याएं पैदा करते है. भारतीयों में खास तौर पर मोनोपॉज के बाद की महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस का खतरा ज्यादा होता है.
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क्या रोटी पर घी लगाकर खाना चाहिए, जानिए इससे सेहत पर कैसा प्रभाव पड़ता है
- Wednesday June 12, 2024
- Edited by: सीमा ठाकुर
खानपान में अक्सर ही घी को शामिल किया जाता है. लेकिन, इसके फायदों के साथ-साथ कुछ नुकसान भी हैं जिनके बारे में पता होना जरूरी है.
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- Friday February 2, 2024
- Translated by: अवधेश पैन्यूली
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कमजोर हड्डियों में फिर से जान ला देती हैं ये 5 पीने वाली चीजें, डेली एक गिलास बना देगा Bones को लौहे जितना कठोर
- Wednesday December 20, 2023
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Drink For Strong Bones: हड्डियों की कमजोरी आपकी खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट की वजह से बढ़ रही है. ऐसे में हम यहां 5 ऐसी ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं हड्डियों को हेल्दी और मजबूत बना सकती हैं.
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रोज पी लीजिए ये चीज, हड्डियों की ताकत और मजबूती बढ़ने में नहीं लगेगा टाइम, कमजोरी भी होगी दूर
- Thursday December 14, 2023
- Written by: अवधेश पैन्यूली
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- Wednesday October 25, 2023
- Edited by: अनिता शर्मा
हड्डियां और जोड़ शरीर का बहुत जरूरी हिस्सा हैं. यह मानव शरीर को आकार देती हैं और चलने और हिलने डुलने में मदद करती हैं. मानव शरीर के इस जरूरी अंग से कई मजेदार फैक्ट्स जुड़े हैं.
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