Body Detox Diet
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नवरात्रि के नौ दिनों में कैसे डिटॉक्स करें अपनी बॉडी? जानें हर दिन का अलग नुस्खा
How to Detox Body: अगर आप भी इस नवरात्रि में अपनी बॉडी को डिटॉक्स करना चाहते हैं, तो हर दिन एक खास नुस्खा अपनाकर बेहतर रिजल्ट पा सकते हैं. आइए जानते हैं नौ दिनों के लिए नौ आसान और असरदार डिटॉक्स टिप्स.
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Body Detox करने के लिए खाना न छोड़ें, बस अपनाएं ये आदतें, अपने आप निकल जाएगी गंदगी
Body Detox Without Skipping Meals: आयुर्वेद के अनुसार, अनियमित खान-पान की आदतें पाचन अग्नि (पाचन शक्ति) को कमजोर करती हैं, जिससे मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है. इससे शरीर में टॉक्सिन्स का निर्माण होता है, जिसे आयुर्वेद में आम कहा जाता है.
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हाई यूरिक एसिड करता है अंदरूनी नुकसान, जानिए एसिड बढ़ने पर क्या होता है और इस पर काबू पाने के कारगर तरीके
Effects of Uric Acid Increase: यूरिक एसिड का बढ़ना शरीर में बिगड़ती स्थिति का एक संकेत है, उसे अनदेखा न करें. यूरिक एसिड सिर्फ जोड़ों में दर्द देने वाला नहीं है, बल्कि यह एक ऐसा मार्कर है जो हमें दिखाता है कि शरीर के अंदर कुछ ठीक नहीं चल रहा.
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गर्मियों में पुदीना का उपयोग करने से मिलेंगे ये 5 गजब के फायदे, किसी चमत्कारिक औषधि से कम नहीं है ये
Benefits of Mint: कई शोधों में माना गया है कि पुदीना पाचन क्रिया को सुधारने में बहुत सहायक होता है. इसमें मौजूद मेंथॉल पेट की समस्याओं जैसे गैस, अपच और एसिडिटी को कम करता है. यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के साथ ही भूख को भी बढ़ाता है.
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हमेशा हेल्दी रहने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक लाइफस्टाइल, इन 8 कामों को अपने रूटीन में करें शामिल
Benefits of Ayurvedic Lifestyle: आज के समय में तनाव, अनहेल्दी डाइट और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण हमारा शरीर और मन दोनों ही प्रभावित होते हैं. ऐसे में आयुर्वेदिक लाइफस्टाइल अपनाकर हम अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं.
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हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए इन 3 तरीकों से खाएं लहसुन, पिघलकर निकलेगी गंदगी, खुल जाएंगी ब्लॉक नसें
Garlic For Cholesterol Control: लहसुन एक सस्ता और प्रभावी उपाय है जो न केवल कोलेस्ट्रॉल कम करता है बल्कि आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करता है. इन सरल तरीकों से लहसुन का सेवन कर आप अपनी नसों को साफ और दिल को हेल्दी रख सकते हैं.
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न्यू ईयर पार्टी करने के बाद ऐसे करें अपनी बॉडी को Detox, एकबार में पेट हो जाएगा साफ
Body detox tips : एक स्टीम बाथ लेने से पसीने के रूप में विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और शरीर हल्का महसूस करता है. इसके अलावा आप बॉडी मसाज करके भी विषाक्त पदार्थ बाहर निकल आते हैं.
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रात को सोने से पहले ये चीज खाने से निकल आता है चेहरे पर ग्लो, पेट रहता है साफ और नस-नस में भरेगी ताकत
Bedtime Foods For Glowing Face: अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा दमके, पेट हेल्दी रहे और शरीर ताकत से भर जाए, तो कुछ सरल चीजें रात को सोने से पहले सेवन करने से मदद मिल सकती है. ये आपके स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी साबित होंगी.
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अनहेल्दी और बाहर के खाने से पेट फूल रहा है, तो न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया बॉडी को डिटॉक्स करने रामबाण तरीका, जानिए...
Body Ki Gandagi Kaise Nikale: अंजलि मुखर्जी कहती हैं, "हर कोई डिटॉक्स कर सकता है. शादी से पहले, त्योहार के बाद, छुट्टियों के बाद मौज-मस्ती - हम सभी इस दौर से गुज़रे हैं. एक दिन का डिटॉक्स बहुत ज्यादा शराब, मिठाई या भारी भोजन के बाद आपके शरीर को रीसेट करने में मदद कर सकता है."
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लिवर को पावरफुल बनाने के लिए करें सिर्फ ये 6 काम, शरीर में रत्ती भर भी जमा नहीं होगी गंदगी
How Can I Get Healthy Liver: कई बार हम अपने लिवर की देखभाल करना भूल जाते हैं, जिससे यह कमजोर हो जाता है. यहां हम आपको लिवर को मजबूत बनाने के कुछ आसान तरीके बता रहे हैं जिन्हें आप आसानी से अपना सकते हैं.
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आंतों में जमी गंदगी को बाहर निकाल देती हैं ये चीजें, तकलीफ से मिल जाता है छुटकारा
Foods That Clean Intestine: गट हेल्थ को बनाए रखने के लिए कुछ फूड्स खाए जा सकते हैं. ये फू्ड्स पेट और आंतों को साफ करने में मददगार साबित होते हैं.
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लीवर में जमा हो गए हैं टॉक्सिन्स तो इन 4 चीजों से तैयार करिए डिटॉक्स ड्रिंक, सारी गंदगी एक झटके में आ जाएगी बाहर
Super food : आप कुछ सुपरफूड से हेल्दी ड्रिंक बनाकर इसका सेवन करते हैं तो लीवर को हेल्दी बनाए रखने में मदद कर सकता है. तो आइए हम आपको चार चीजों से तैयार डिटॉक्स ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं.
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आंवले को इस तरीके से सर्दी के मौसम में खाएंगे तो शरीर को मिलेंगे कई फायदे, यहां जानें कौन-कौन
Helthy diet : सर्दी में एक और चीज को बहुत आनंद आता है वो है स्वादिष्ट पकवान खाने का मजा दोगुना हो जाता है. इस मौसम में औषधि गुणों से भरपूर आंवले का सेवन करना बहुत सेहतमंद होता है वो भी खाली पेट.
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इस आदत को शामिल कर लें रूटीन में बॉडी रहेगी डिटॉक्स वेट लॉस भी हो जाएगा आसान
Health tips : अगर आप चाहती हैं कि आपका हमेशा सेहतमंद रहें तो यहां बताई जा रही आदतों को अपनी रुटीन में शामिल कर लीजिए.
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तुलसी से भी घटाया जा सकता है तेजी से वजन, लेकिन इस्तेमाल का तरीका होना चाहिए सटीक तभी बनेगी बात, जानें यहां
Tulsi For Weight Loss: तुलसी को आपने खांसी-जुकाम के लिए तो कई बार खाया होगा, लेकिन क्या कभी वजन घटाने के लिए इस्तेमाल किया है? नहीं, तो अब कर लीजिए. जानिए किस तरह वजन घटाने के लिए तुलसी का सेवन किया जाता है.
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नवरात्रि के नौ दिनों में कैसे डिटॉक्स करें अपनी बॉडी? जानें हर दिन का अलग नुस्खा
How to Detox Body: अगर आप भी इस नवरात्रि में अपनी बॉडी को डिटॉक्स करना चाहते हैं, तो हर दिन एक खास नुस्खा अपनाकर बेहतर रिजल्ट पा सकते हैं. आइए जानते हैं नौ दिनों के लिए नौ आसान और असरदार डिटॉक्स टिप्स.
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Body Detox करने के लिए खाना न छोड़ें, बस अपनाएं ये आदतें, अपने आप निकल जाएगी गंदगी
Body Detox Without Skipping Meals: आयुर्वेद के अनुसार, अनियमित खान-पान की आदतें पाचन अग्नि (पाचन शक्ति) को कमजोर करती हैं, जिससे मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है. इससे शरीर में टॉक्सिन्स का निर्माण होता है, जिसे आयुर्वेद में आम कहा जाता है.
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हाई यूरिक एसिड करता है अंदरूनी नुकसान, जानिए एसिड बढ़ने पर क्या होता है और इस पर काबू पाने के कारगर तरीके
Effects of Uric Acid Increase: यूरिक एसिड का बढ़ना शरीर में बिगड़ती स्थिति का एक संकेत है, उसे अनदेखा न करें. यूरिक एसिड सिर्फ जोड़ों में दर्द देने वाला नहीं है, बल्कि यह एक ऐसा मार्कर है जो हमें दिखाता है कि शरीर के अंदर कुछ ठीक नहीं चल रहा.
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गर्मियों में पुदीना का उपयोग करने से मिलेंगे ये 5 गजब के फायदे, किसी चमत्कारिक औषधि से कम नहीं है ये
Benefits of Mint: कई शोधों में माना गया है कि पुदीना पाचन क्रिया को सुधारने में बहुत सहायक होता है. इसमें मौजूद मेंथॉल पेट की समस्याओं जैसे गैस, अपच और एसिडिटी को कम करता है. यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के साथ ही भूख को भी बढ़ाता है.
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हमेशा हेल्दी रहने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक लाइफस्टाइल, इन 8 कामों को अपने रूटीन में करें शामिल
Benefits of Ayurvedic Lifestyle: आज के समय में तनाव, अनहेल्दी डाइट और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण हमारा शरीर और मन दोनों ही प्रभावित होते हैं. ऐसे में आयुर्वेदिक लाइफस्टाइल अपनाकर हम अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं.
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हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए इन 3 तरीकों से खाएं लहसुन, पिघलकर निकलेगी गंदगी, खुल जाएंगी ब्लॉक नसें
Garlic For Cholesterol Control: लहसुन एक सस्ता और प्रभावी उपाय है जो न केवल कोलेस्ट्रॉल कम करता है बल्कि आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करता है. इन सरल तरीकों से लहसुन का सेवन कर आप अपनी नसों को साफ और दिल को हेल्दी रख सकते हैं.
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न्यू ईयर पार्टी करने के बाद ऐसे करें अपनी बॉडी को Detox, एकबार में पेट हो जाएगा साफ
Body detox tips : एक स्टीम बाथ लेने से पसीने के रूप में विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और शरीर हल्का महसूस करता है. इसके अलावा आप बॉडी मसाज करके भी विषाक्त पदार्थ बाहर निकल आते हैं.
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रात को सोने से पहले ये चीज खाने से निकल आता है चेहरे पर ग्लो, पेट रहता है साफ और नस-नस में भरेगी ताकत
Bedtime Foods For Glowing Face: अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा दमके, पेट हेल्दी रहे और शरीर ताकत से भर जाए, तो कुछ सरल चीजें रात को सोने से पहले सेवन करने से मदद मिल सकती है. ये आपके स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी साबित होंगी.
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अनहेल्दी और बाहर के खाने से पेट फूल रहा है, तो न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया बॉडी को डिटॉक्स करने रामबाण तरीका, जानिए...
Body Ki Gandagi Kaise Nikale: अंजलि मुखर्जी कहती हैं, "हर कोई डिटॉक्स कर सकता है. शादी से पहले, त्योहार के बाद, छुट्टियों के बाद मौज-मस्ती - हम सभी इस दौर से गुज़रे हैं. एक दिन का डिटॉक्स बहुत ज्यादा शराब, मिठाई या भारी भोजन के बाद आपके शरीर को रीसेट करने में मदद कर सकता है."
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लिवर को पावरफुल बनाने के लिए करें सिर्फ ये 6 काम, शरीर में रत्ती भर भी जमा नहीं होगी गंदगी
How Can I Get Healthy Liver: कई बार हम अपने लिवर की देखभाल करना भूल जाते हैं, जिससे यह कमजोर हो जाता है. यहां हम आपको लिवर को मजबूत बनाने के कुछ आसान तरीके बता रहे हैं जिन्हें आप आसानी से अपना सकते हैं.
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आंतों में जमी गंदगी को बाहर निकाल देती हैं ये चीजें, तकलीफ से मिल जाता है छुटकारा
Foods That Clean Intestine: गट हेल्थ को बनाए रखने के लिए कुछ फूड्स खाए जा सकते हैं. ये फू्ड्स पेट और आंतों को साफ करने में मददगार साबित होते हैं.
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लीवर में जमा हो गए हैं टॉक्सिन्स तो इन 4 चीजों से तैयार करिए डिटॉक्स ड्रिंक, सारी गंदगी एक झटके में आ जाएगी बाहर
Super food : आप कुछ सुपरफूड से हेल्दी ड्रिंक बनाकर इसका सेवन करते हैं तो लीवर को हेल्दी बनाए रखने में मदद कर सकता है. तो आइए हम आपको चार चीजों से तैयार डिटॉक्स ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं.
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आंवले को इस तरीके से सर्दी के मौसम में खाएंगे तो शरीर को मिलेंगे कई फायदे, यहां जानें कौन-कौन
Helthy diet : सर्दी में एक और चीज को बहुत आनंद आता है वो है स्वादिष्ट पकवान खाने का मजा दोगुना हो जाता है. इस मौसम में औषधि गुणों से भरपूर आंवले का सेवन करना बहुत सेहतमंद होता है वो भी खाली पेट.
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इस आदत को शामिल कर लें रूटीन में बॉडी रहेगी डिटॉक्स वेट लॉस भी हो जाएगा आसान
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तुलसी से भी घटाया जा सकता है तेजी से वजन, लेकिन इस्तेमाल का तरीका होना चाहिए सटीक तभी बनेगी बात, जानें यहां
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