Bloating And Gut Health

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  रात को दही में मिलाकर खा लें ये चीज, पेट का कोना-कोना हो जाएगा साफ, सारी पेट की गंदगी निकल जाएगी बाहर

  Pet Saaf Karne Ka Gharelu Upay: अगर आप भी सुबह उठते ही भारीपन या पेट फूलने जैसी दिक्कत महसूस करते हैं, तो आज से ही एक बेहद आसान घरेलू उपाय अपनाइए. बस रात को सोने से पहले दही में एक खास चीज मिलाकर खा लीजिए, अगली सुबह पेट एकदम साफ हो जाएगा.

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  पेट की गंदगी साफ करने का रामबाण घरेलू उपाय, बस रात को पानी में मिलाकर पी लीजिए ये 2 चीज

  Stomach Cleaning Home Remedy: पेट साफ न होने से कई अन्य रोग भी हो सकते हैं. आजकल कब्ज की दिक्कत बहुत आम है. अगर आप भी पेट साफ करने के लिए उपाय तलाश रहे हैं, तो यहां जानिए कारगर घरेलू नुस्खा.

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  बरसात के मौसम में कौन सी दाल खानी चाहिए? इन 3 दालों को खाने से बिगड़ सकता है पाचन, पेट बन जाएगा गैस का चैंबर

  Monsoon Diet: कई लोगों को दाल खाने के बाद पेट में गैस की परेशानी से जूझना पड़ता है. ऐसे में आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं कि बारिश के मौसम में कौन सी दाल खानी चाहिए और किस दाल के सेवन से बचना चाहिए.

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  न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए गर्मियों में गट फ्रेंडली बेल जूस पीने के जबरदस्त फायदे, क्या आप जानते हैं?

  Bael Juice Benefits: बेल के जूस के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे कि इम्यूनिटी में सुधार, पाचन में सहायता और शायद डायबिटीज में मदद करना. न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर गट फ्रेंडली पावरहाउस बेल के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया.

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  Fatty Liver के मरीजों को जरूर पीना चाहिए ये काढ़ा, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया नेचुरल तरीके से होने लगेगी लिवर की सफाई

  Ayurvedic Rmedy for Fatty Liver: फेमस सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ने क खास काढ़े के बारे में बताया है, जो फैटी लिवर की समस्या में औषधि की तरह काम कर सकता है. आइए जानते हैं इस काढ़े को बनाने का तरीका और इसके फायदे.

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  सौंफ और जीरा पेट के लिए क्या है सबसे ज्यादा फायदेमंद? इस तरह सेवन करने से पेट रहेगा हमेशा साफ

  Fennel vs Cumin: क्या सौंफ ज्यादा फायदेमंद है या जीरा? और कैसे इनका सही तरीके से सेवन किया जाए? आइए जानते हैं इन दोनों के गुण और पेट की सफाई के लिए सबसे अच्छा विकल्प.

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  पेट फूलने की दिक्कत से राहत पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये हेल्दी फूड्स

  Anti-bloating Foods: बहुत से लोगों को ये पता नहीं होता है कि पेट फूलने यानि ब्लोटिंग होने पर डाइट में क्या शामिल करना चाहिए. आइए जानते हैं कि कौन-से हेल्दी फूड्स पेट की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं.

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  पेट की सफाई कैसे करें? अपनाएं ये प्राकृतिक आंत सफाई के तरीके, कब्ज, गैस और पेट फूलने से मिलेगी निजात

  How To Clean Your Stomach Naturally: स्वस्थ आंतें न केवल पाचन को बेहतर बनाती हैं, बल्कि स्वास्थ्य, एनर्जी लेवल और इम्यून सिस्टम को भी बढ़ावा देती हैं. पेट को डिटॉक्स कर अच्छी सेहत का सबब बनती हैं.

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  बार-बार गैस-एसिडिटी परेशान करती है तो घर पर बनाकर रख लें ये चूर्ण, आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया शांत रहेगा पेट

  Ayurveda for acidity: आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने एक खास चूर्ण के बारे में बताया है, जो बिना किसी साइड इफेक्ट के शरीर को अंदर से ठंडक देकर गैस और एसिडिटी की समस्या में राहत दे सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  तला-भुना खाने से फूल जाता है पेट? तो ब्लोटिंग और अफरा से छुटकारा पाने के लिए करें ये काम

  How Fried Food Causes Bloating: बहुत ज्यादा तेल, मसाले और प्रोसेस्ड फूड्स खाने से गैस, अपच और सूजन जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं. आइए जानें इसका कारण और ठीक करने के तरीके.

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  रात को दही में मिलाकर खाएं ये चीज, पेट का कोना-कोना हो जाएगा साफ, निकल जाएगी सारी पेट की गंदगी

  Pet Saaf Kaise Kare: पेट साफ न होने से हमारा पूरा दिन खराब हो जाता है. ये न सिर्फ पेट में गैस बनाता है बल्कि ब्लोटिंग और सिरदर्द का भी कारण बनता है. अगर आप भी कब्ज से परेशान हैं, तो यहां हम पेट साफ करने में मदद करने के लिए एक कारगर घरेलू उपाय के बारे में बता रहे हैं.

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  खाने के बाद ही पेट में होती है जलन और बनती है गैस तो करें इन चीजों का सेवन, तुरंत मिलेगा आराम

  Acidity or Bloating Issue: आज के समय में लोगों का खानपान और लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है जिस वजह से गैस और ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है. पेट में इस तरह की समस्या की एक मुख्य वजह होती है हमारा खानपान और गट हेल्थ का खराब होना.

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  रोजाना हो जाती है गैस या एसिडिटी, तो न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया घी में 2 मसाले मिलाकर बना लें शॉट्स

  Gut Shots: अक्सर ही लोग पेट की अलग-अलग दिक्कतों से परेशान रहते हैं. ऐसे में डाइटीशियन के बताए हेल्दी शॉट्स को घर पर ही तैयार करके पिया जा सकता है. इससे पेट की सेहत दुरुस्त रहती है. 

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  पाचन क्रिया को तेज करने में मदद कर सकते हैं ये फूड्स, डाइट में आज से ही कर लीजिए शामिल

  Foods For Digestion: इन फलों को अपनी डाइट में शामिल करने से पाचन क्षमता में सुधार हो सकता है, परेशानी कम हो सकती है और ऑल ओवर हेल्थ को बढ़ावा मिल सकता है. ये फल हेल्दी डायजेशन सिस्टम के लिए प्रकृति का उपाय हैं.

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  आटा गूंथने से पहले मिलाएं ये काली चीज, फिर बनाएं रोटियां, पेट की सारी गंदगी निकलेगी बाहर, आसानी से साफ होगा पेट

  Natural Remedy For Stomach Cleansing: अगर आप भी कब्ज की समस्या से परेशान हैं और कब्ज का घरेलू इलाज तलाश रहे हैं, तो आज हम आपको एक ऐसे उपाय के बारे में बताएंगे, जो आपके पेट को साफ रखने में चमत्कारी रूप से मदद करेगा.