Best Food To Control Blood Pressure

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  बीपी कंट्रोल करने के लिए क्या करें?

  Blood Pressure Control Food: क्या आप जानते हैं ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में सही खानपान भी आपकी मदद कर सकता है. तो चलिए इस स्टोरी में उन चीजों के बारे में जानते हैं जिनका सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. 

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  प्याज खाने से दूर होती हैं ये बीमारियां, दवा की बजाय पहले आजमाएं ये घरेलू नुस्खा

  Onions Benefits In Hindi: प्याज एक सस्ता, सरल और असरदार घरेलू उपाय है, जो कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है. क्या आप जानते हैं आप इसका इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं? यहां पढ़िए प्याज के फायदे और इस्तेमाल करने का तरीका.

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  हाई ब्लड प्रेशर में गेहूं नहीं, खाएं ये 5 तरह के अनाज की हेल्दी रोटियां, डायबिटीज मरीजों के लिए भी हैं फायदेमंद

  Chapati For High BP: अगर आप हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हैं तो सिर्फ दवाइयों पर निर्भर रहने के बजाय अपनी थाली में थोड़ा बदलाव कर सकते हैं. नीचे बताई गई रोटियां न सिर्फ स्वादिष्ट हैं बल्कि आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकती हैं. 

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  आपकी मां को है ब्लड प्रेशर की समस्या, तो उन्हें ये 5 चीजें खिलाएं, जीवन में कभी High BP की दिक्कत नहीं होगी

  How to Control Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना मुश्किल नहीं है, अगर हम रोज की थाली में थोड़े समझदारी से बदलाव करें. आपकी मां को अगर BP की समस्या है, तो ये 5 चीजें उनकी डाइट में जरूर शामिल करें.

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  मां या पापा को है BP की दिक्कत, तो उन्हें खिलाएं ये 5 चीजें, बिना दवा कंट्रोल में रहने लगेगा हाई ब्लड प्रेशर

  Foods To Lower Blood Pressure: अगर आपके मां या पापा का बीपी बढ़ा हुआ रहता है, तो उनको आज से ही यहां बताई चीजें खिलाना शुरू कर दें. आप देखेंगे कि कुछ ही समय में उनका ब्लड प्रेशर नॉर्मल रहने लगेगा.

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  BP बढ़ जाए तो तुरंत खा लें ये एक चीज, डॉक्टर ने बताया High Blood Pressure हो जाएगा कंट्रोल, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत

  Best Food For High Blood Pressure: दवाओं के अलग कुछ खास चीजें भी बीपी को कंट्रोल रखने में मददगार हो सकती हैं. यहां हम आपको एक ऐसी ही खास चीज के बारे में बता रहे हैं.

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  हार्ट की बीमारियों से बचने के लिए क्या खाना चाहिए? इन 10 चीजों को आज से ही डाइट में शामिल कर लें

  Foods For Healthy Heart: यहां हम उन 10 सुपरफूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करके आप हार्ट अटैक और अन्य हार्ट रिलेटेड डिजीज से बच सकते हैं.

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  Blood Pressure High रहता है तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये 3 चीजें, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बिना दवाओं के कंट्रोल रहने लगेगा बीपी

  High Blood Pressure: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने के लिए लाइफस्टाइल में क्या-क्या सुधार करना जरूरी है. साथ ही जानेंगे 3 ऐसी चीजें जिनका सेवन बीपी कंट्रोल करने में नेचुरल तरीके से मदद कर सकता है.

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  High Blood Pressure के मरीजों के लिए औषधि हैं ये सस्ते बीज, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इस तरह खाने से कंट्रोल रहेगा BP

  Best Seeds for High Blood Pressure: फेमस न्यूट्रिशनिस्ट और डाइटिशियन सोनिया नारंग ने बीपी को कंट्रोल करने का एक नेचुरल तरीका बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  हाई कोलेस्ट्रॉल का काल है लहसुन, बस खाने का सही तरीका होना चाहिए पता, हार्ट को भी बनाएगा हेल्दी

  Garlic For High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से बचने और दिल को हेल्दी बनाए रखने के लिए लहसुन का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है. लेकिन, इसे सही तरीके से खाना बहुत जरूरी है. अगर आप इसे अपनी डेली डाइट में शामिल करेंगे, तो हार्ट हेल्थ और कोलेस्ट्रॉल लेवल में सुधार होगा.