Best Diet To Stay Healthy

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  50 की उम्र में दिखना है 20 का तो करें ये 5 सिम्पल काम, हर कोई पूछेगा राज

  Anti Aging Tips: यहां बताए गए उपायों को अपनाकर न केवल आप 50 की उम्र में 20 के लगेंगे, बल्कि एक हेल्दी, खुशहाल और आत्मविश्वासी जीवन भी जिएंगे.

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  बरसात में वायरल फ्लू से बचने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

  Monsoon Diet: इस मौसम में शरीर को सेहतमंद रखने में हमारी डाइट भी अहम भूमिका निभाती है. इसलिए हेल्दी चीजों को खाएं.

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  रोज सुबह पानी में इस चीज को मिलाकर पी लें, बुढ़ापे के लक्षणों को दूर रखने में मिल सकती है मदद

  Anti Aging Remedy: नींबू पानी का सेवन न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि इसका रेगुलर उपयोग आपको बुढ़ापे के लक्षणों से दूर रखने में भी मदद कर सकता है. यहां जानिए कैसे.

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  इस मसाले की पत्तियों का जूस पीने से स्किन पर हमेशा बना रहेगा ग्लो, नहीं पड़ेगी मेकअप अप्लाई करने की जरूरत

  Best juice for glowing skin : हम बात कर रहे हैं अजवाइन के पत्तों से तैयार जूस के बारे में. आप इसे मॉर्निंग स्किन केयर का हिस्सा बना सकती हैं. तो चलिए जानते हैं इस जूस के फायदे.

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  डायबिटीज रोगी डाइट में आज से ही शामिल कर लें ये 4 चीजें, काबू में रहेगा आपका ब्लड शुगर लेवल

  Diabetes Diet: डायबिटीज में एक चीज है जो ब्लड शुगर लेवल को घटा और बढ़ा सकती है वह है हमारी डाइट. डायबिटीज रोगियों को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं ये जानना सबसे ज्यादा जरूरी है.

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  शरीर को गर्म रखने वाले इन सूखे मेवों को सर्दियों की डाइट का बना सकते हैं हिस्सा, सेहत रहती है अच्छी

  Dry Fruits For Winters: सर्दियों के मौसम में ऐसे कुछ सूखे मेवे हैं जो सेहत को अच्छा भी रखते हैं और शरीर को गर्माहट भी देते हैं. इन ड्राई फ्रूट्स को डाइट में शामिल करना भी आसान है. 

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  40 की उम्र में 20 साल के दिखने लगेंगे आप, आज से ही डाइट में शामिल करें ये 3 चीजें, झुर्रियां हो जाएंगी गायब

  Anti Aging Food: क्या आप भी चाहते हैं कि आपके चेहरे पर बढ़ती उम्र के लक्षण न दिखें? क्या आप भी अपनी उम्र से 10 साल जवां रखना चाहते हैं? अगर हां तो आप अपनी इस इच्छा को बहुत आसानी से पूरा कर सकते हैं. वो भी बिना किसी झंझट के घर पर बैठे हुए.

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  समय से पहले बूढ़ा कर सकती हैं खाने की ये 4 चीजें, आज से ही खाना कर दें बंद, स्किन हो जाएगी बर्बाद

  Unhealthy Food For Skin: खाना हमारे शरीर को एनर्जी और ताकत देता है, लेकिन कई बार कुछ चीजों का सेवन हमारी सेहत और स्किन दोनों के लिए नुकसानदायक हो सकता है. आइए जानते हैं कुछ ऐसे फूड आइटम्स जो आपको समय से पहले बूढ़ा बना सकते हैं.

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  खानपान बिगड़ने से बढ़ गया है शुगर, तो 10 दिनों तक रोज खाएं ये 6 चीजें, डायबिटीज की दवाएं हो जाएंगी कम

  Blood Sugar Level: डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए डाइट एक प्रभावी तरीका है. अगर आप जानते हैं कि हमें शुगर को कंट्रोल करने के लिए क्या खाना है तो आपको कभी भी परेशान नहीं होना पड़ेगा. यहां ऐसी 6 चीजों के बारे में बताया गया है जिन्हें आपको डाइट में शामिल करने की जरूरत है.

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  उम्र से पहले नहीं लगना चाहती हैं बूढ़ी तो इन फूड्स को रखें पहले नंबर पर, इम्यूनिटी भी करेंगे बूस्ट

  Beauty tips: आपको अपने आहार में किन चीजों को शामिल करना चाहिए जिससे आपके चेहरे की चमक और शरीर का इम्यूनिटी लेवल दोनों बना रहा. इस लेख में हम आपकी मदद करेंगे. 

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  जानें गर्मियों में सेहतमंद रहने के लिए क्‍या खाएं और क्‍या खाने से बचें

  Healthy Summer Diet: गर्मी में शरीर में पानी की कमी होने या लू लग जाने, दस्त और उल्टी की समस्या आम तौर पर देखी जाती है. ऐसे में गर्मी के दिनों में हमें अपनी डाइट पर खास ध्यान रखने की जरूरत है.

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  Winter Diet: सर्दियों में ये होना चाहिए डाइट चार्ट, कोसों दूर रहेंगी बीमारियां, जानें हेल्दी रहने का राज! 

  Winter Diet: मौसम के बदलते ही अपने शरीर को चुस्त-दुरुस्त बनाए रखने के लिए हमें अपने भोजन (Food) में कुछ बदलाव करने होते हैं. स्वस्थ रहने के लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट (Healthy Breakfast) के लिए क्या खाएं, लंच (Lunch) और डिनर (Dinner) के साथ डाइट को कैसे फॉलो करें.