Best Diet For Kidney Health

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  किडनी को पावरफुलर बनाने वाले 5 हेल्दी फूड्स, डाइट में शामिल करने से सालों-साल साथ देंगे आपके गुर्दे

  Kidney Healthy Foods: किडनी को हमेशा पावरफुल बनाए रखने के लिए कुछ फूड्स को डाइट में शामिल करना बहुत जरूरी है. यहां हमने ऐसे फूड्स की लिस्ट शेयर की है जो न सिर्फ किडनी की सफाई करने में मददगार हैं बल्कि गुर्दों को पावरफुलर भी बना सकते हैं.

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  किडनी की पावर कैसे बढ़ाएं? किडनी बड़ी आसानी से छानेगी टॉक्सिन्स, बस आपको करना है ये एक काम

  Kidney Ko Detox Kaise Kare: अच्छी खबर यह है कि आप अपनी किडनी पावर को बढ़ा सकते हैं और इसे प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स कर सकते हैं. अगर आप भी किडनी की पावर बढ़ाने के उपाय जानना चाहते हैं तो यहां हमने कुछ कारगर नुस्खे बताए हैं.

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  लिवर, किडनी और इम्यूनिटी के लिए जरूरी विटामिन डी के लिए खाएं ये 7 चीजें, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत

  Vitamin D-rich Foods: 2023 के एक अध्ययन के अनुसार, अमेरिका में 35 प्रतिशत वयस्क विटामिन डी की कमी से पीड़ित हैं और इससे कई समस्याएं हो सकती हैं. विटामिन डी से भरपूर फूड्स हेल्दी डाइट के लिए जरूरी हैं. यहां हम कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  हाई यूरिक एसिड को शरीर से नेचुरल तरीके से बाहर निकाल देते हैं ये ड्राई फ्रूट्स, रोज भिगोकर खाना कर दें शुरू

  Soaked Nuts For Uric Acid: ड्राई फ्रूट्स न केवल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, बल्कि ये यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकालने के लिए भी कारगर साबित हो सकते हैं. यहां हम आपको ऐसे ही कुछ ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताएंगे जिन्हें रोजाना भिगोकर खाना शुरू करना चाहिए.

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  रेगुलर करते रहें इन चीजों का सेवन, किडनियां रहेंगी हमेशा हेल्दी और स्ट्रॉन्ग, रफ्तार से करेंगी अपना काम

  Healthy Kidney Diet: डाइट में कुछ बदलाव करके हम अपनी किडनी की सेहत का ध्यान रख सकते हैं. अपनी किडनी को हेल्दी और स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए डाइट में क्या शामिल करें? जानने के लिए पढ़ते रहें.

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  Kidney Health: किडनी की गंदगी साफ कर उन्हें हेल्दी बनाएंगे ये 10 सुपरफूड्स, डाइट में शामिल किया तो कोसों दूर रहेंगी बीमारियां | Renal Diet Basics

  Best Foods for healthy kidneys: किडनी को हेल्दी को रखना है तो आपको अपनी रोजाना की डाइट में कुछ खास फूड्स को ऐड करने की जरूरत होती है.

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  Protein deficiency : अगर आप वेजिटेरियन हैं, तो प्रोटीन के लिए यह दाल आपके लिए है बेस्ट ऑप्शन

  Best dal for protein : इस दाल में प्रोटीन मिनरल्स और विटामिन के अलावा कम मात्रा में फेनोलिक एसिड, फ्लैवोनोइड्स और टैनिंग जैसे बायोएक्टिव पदार्थ पाए जाते हैं. 

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  क्या आप भी मजे से खाते हैं राजमा-चावल, तो आज जान लीजिए उसको खाने से होने वाले स्वास्थ्य लाभ

  Rajma Health Benefits: क्या आप जानते हैं कि राजमा, जिसे किडनी बीन्स के नाम से भी जाना जाता है, खाना न सिर्फ आपके लिए अच्छा है बल्कि इससे आपको कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं?

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  किडनी फंक्शनिंग को बेहतर बनाने और डिटॉक्स प्रोसेस को तेज करने के लिए डेली कीजिए ये 4 काम

  Kidney Health: इन योग आसनों को अपने रूटीन में शामिल करना किडनी को हेल्दी बनाए रखने की दिशा में एक अच्छा काम हो सकता है. यहां कुछ योग आसन हैं जिन्हें डेली किया जा सकता है.

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  Drinks For Uric Acid: हाई यूरिक एसिड बनने पर कुछ दिनों तक पिएं ये ड्रिंक्स, पेशाब के रस्ते निकाल जाएगी सारी गंदगी

  Drinks For High Uric Acid: हाई यूरिक एसिड के लिए ड्रिंक्स भी काफी फायदेमंद हो सकती हैं. यहां ऐसे कुछ ड्रिंक्स के बारे में बताया गया है जो हाई यूरिक एसिड से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित हो सकते हैं.

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  Kidney Stone को तोड़ने और नेचुरल तरीके से Urine के रास्ते बाहर निकालने का काम करती हैं ये 4 ड्रिंक्स

  Best Drinks For Kidney Stones: किडनी स्टोन होने की स्थिति में समय पर स्थिति को भांपकर किडनी स्टोन का इलाज करने पर फोकस होना चाहिए. कुछ ड्रिंक्स का सेवन कर इस समस्या से राहत पाई जा सकती है और पथरी को स्वाभाविक रूप से बाहर निकालने में मदद मिल सकती है.

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  High Uric Acid Diet: क्या सभी दालें यूरिक एसिड लेवल बढ़ाती हैं? जानें उड़द, तुअर, चना कौन सी दाल आपके लिए बेस्ट

  Pulses For Uric Acid: अगर आपका यूरिक एसिड लेवल बढ़ा हुआ है तो यहां आपके लिए जरूरी जानकारी है कि क्या आप कोई भी दाल नहीं खा सकते हैं अगर नहीं तो क्यों? जानिए.

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  Kidney Health: निरोगी किडनियों का राज क्या है? ये 5 चीजें किडनी फंक्शन में सुधार कर बढ़ाती हैं उनकी कैपेसिटी

  Tips For Keeping Kidneys Healthy: कई लोग पूछते हैं कि किडनी को हेल्दी रखने के लिए क्या करें? या किडनी को मजबूत कैसे करें? (How To Strengthen Kidney) यहां कुछ ऐसे उपाय बताए गए हैं जो किडनी के लिए संजीवनी बूटी का काम कर सकते हैं.

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  Fat Loss के लिए 7 कमाल के फूड्स, इनके सामने Weight Loss का हर टोटका है फेल, डाइट में शामिल कर पाएं गजब का फायदा

  Foods For Weight Loss: अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको हेल्दी डाइट खाने और नियमित रूप से कसरत करने की जरूरत है. इसके अलावा इन फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करने से आपको तेजी से वजन कम करने में मदद मिल सकती है.