Benefits Of Millets For Diabetes
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Mann Ki Baat: PM Modi ने बताए मिलेट्स खाने के फायदे, जानिए सेहत के लिए कैसे है अमृत के समान
- Sunday January 25, 2026
- Edited by: दीक्षा सिंह
Millets Benefits: आज सिर्फ भारत ही नहीं, बल्कि पूरी दुनिया में श्रीअन्न के प्रति लगाव लगातार बढ़ रहा है और यह सेहत के साथ-साथ किसानों की आमदनी के लिए भी फायदेमंद साबित हो रहा है.
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बाजरा सिर्फ सर्दियों का खाना नहीं, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया पूरे साल खाने का कारण, सुस्ती, शुगर और कमजोरी का है काल
- Thursday January 1, 2026
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Millet Benefits: न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन ने अपने सोशल मीडिया पोस्ट में बताया कि सर्दियों में बाजरे की रोटी क्यों जरूरी है और क्यों इसे सिर्फ ठंड तक सीमित नहीं करना चाहिए. उन्होंने इसके पीछे तीन अहम कारण बताए.
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रागी-बाजरा खाने के फायदे कर देंगे हैरान, लेकिन नुकसान जानना भी जरूरी, जानें बाजरा की तासीर, खाने का सही समय और तरीका | 15 FAQS
- Wednesday December 17, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
FAQS About Bajra/Millets: इस लेख में, हम बाजरा खाने के 10 बड़े फ़ायदों और 10 नुकसान जानेंगे-
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Millets vs Rice: बाजरा या चावल, हेल्दी डाइट के लिए कौन है बेहतर? एक्सपर्ट से जानें वज़न घटाने का बेस्ट ऑप्शन
- Wednesday December 3, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
Millets vs rice: Best option for a healthy diet: अक्सर यह सवाल उठता है कि एक हेल्दी डाइट के लिए चावल (Rice) और बाजरा (Millets) में से कौन सा बेहतर है? क्या चावल को हमारी थाली से पूरी तरह हटा देना चाहिए?
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कमजोर हड्डियों को फौलादी बनाने में मददगार है ये सस्ता सा अनाज, फायदे जान आज से ही डाइट में कर लेंगे शामिल
- Thursday February 27, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Calcium Rich Grain: कैल्शियम हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी माना जाता है. अगर आप भी कैल्शियम की कमी को दूर और हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो आप इस अनाज को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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किचन में मौजूद इस छोटे दाने से घर पर तैयार करें प्रोटीन पाउडर, 15 दिन में हड्डियां हो जाएंगी मजबूत
- Friday November 22, 2024
- Edited by: अनु चौहान
बाजार के महंगे प्रोटीन खा रहे हैं तो आज से खाना शुरू कर दीजिए ये घर का बना पाउडर. दरअसल, आपके किचन में मौजूद है ये सफेद चीज, जिससे आप मिनटों में घर पर तैयार कर सकते हैं प्रोटीन पाडर.
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प्रोटीन पाउडर की बजाय खाना शुरू कर दीजिए समा चावल, मिलेंगे सेहत को भरपूर फायदे
- Friday November 8, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
समा के चावल प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर, पोटैशियम और आयरन से भरपूर होते हैं. पोषक तत्वों से भरपूर यह अनाज न सिर्फ आपकी हड्डियों को मजबूती देता है, बल्कि कई और फायदे भी शरीर को पहुंचाता है.
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ये एक अनाज आपके दिल और पूरे स्वास्थय के लिए है बेहद लाभदायी, जानें इससे होने वाले फायदे
- Tuesday May 30, 2023
- Translated by: Deeksha Singh
दुनिया इन जादुई सुनहरे अनाजों के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जान रही है, जिनमें कम कार्बन फुट प्रिंट भी है. दरअसल अपने भरपूर पोषण प्रोफाइल के कारण यह घर और रेस्टोरेंट के मेनू में भी शामिल होने लगे हैं.
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PM Modi इस कारण देते हैं मोटा अनाज खाने की सलाह, जानिए सेहत को Millets से मिलने वाले फायदों के बारे में
- Friday March 3, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
PM Modi Promotes Millets: प्रधानमंत्री मोदी मोटा अनाज खाने की सलाह देते हैं. जानिए इस अनाज के प्रचार-प्रसार की वजह और इसे खाने पर सेहत को मिलते हैं कौनसे फायदे.
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Healthy Diet: न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने क्यों दी बाजरे की भाखरी खाने की सलाह? क्या है इसमें खास, जानिए उनका किचन सीक्रेट
- Friday February 3, 2023
- Edited by: अनिता शर्मा, Translated by: Avdhesh Painuly
Healthy Millets: हम बाजरे का सेवन करने के लिए नाचनी चिप्स या मल्टी ग्रेन ब्रेड जैसे विकल्प खरीदते हैं, लेकिन ये बाजरा खाने का हेल्दी तरीका नहीं है.
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बाजरे की रोटी रोज खाना करें शुरू, यह 6 बीमारियां रहेंगी आपसे हमेशा दूर, बस बनानी होंगी ऐसे
- Saturday January 7, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी, Edited by: अनु चौहान
Winter health care : सर्दियों के मौसम में आपने लोगों को बाजरे की रोटी (bajra khane ke fayde) और सरसों का साग का स्वाद लेते हुए जरूर देखा होगा. यह पंजाब का प्रसिद्ध व्यंजन है. तो आपको बता दें कि बाजरे की रोटी सेहत के लिए बहुत अच्छी मानी जाती है. इसके खाने से आप 6 तरह की सेहत संबंधी परेशानियों से बचे रहेंगे.
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Millets Benefits: बाजरा क्यों आपकी डेली डाइट का हिस्सा होना चाहिए? शुगर और हार्ट पेशेंट्स के लिए क्यों लाभकारी है
- Thursday October 27, 2022
- Written by: Avdhesh Painuly
Benefits Of Millets: बाजरा के फायदे कई हैं जिनमें ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करना, बेहतर पाचन स्वास्थ्य, हृदय स्वास्थ्य में सुधार आदि शामिल हैं. यही कारण है कि एक्सपर्ट्स आपकी डेली डाइट में बाजरा को शामिल करने की सलाह देते हैं.
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Bajra Benefits: डायबिटीज, मोटापा और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मददगार है बाजरा, यहां जानें अन्य फायदे
- Wednesday August 3, 2022
- Written by: Aradhana Singh
Bajra Health Benefits: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हम कई पोषण से भरपूर चीजों को सेवन करते हैं. जिसमें से अनाज को हम पहली प्राथमिकता देते हैं. बाजरा एक ऐसा ही अनाज है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
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Benefits Of Millet: बाजरे को डाइट में शामिल करने के 5 शानदार फायदे, डायबिटीज और हार्ट रोगियों के लिए बेहद लाभकारी
- Wednesday March 30, 2022
- Written by: Avdhesh Painuly
Bajra Health Benefits: बाजरे का सेवन ज्यादातर आटे के रूप में किया जाता है. यह रंग में ग्रे है और अखरोट का स्वाद लेता है. यह चावल और गेहूं के लिए एक बेहतरीन विकल्प है. इसके अलावा, यहां बाजरे के कुछ आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ हैं.
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इम्यूनिटी से लेकर डायबिटीज तक के लिए बेस्ट है, इन 5 आटे से बनी रोटियों का सेवन
- Monday February 21, 2022
- Written by: Aradhana Singh
ज्यादातर भारतीय घरों में गेहूं के आटे से बनी रोटियां खाई जाती हैं. लेकिन सिर्फ गेहूं का आटा ही नहीं है जिससे हम रोटियां बना सकते हैं. आप खुद को सेहतमंद रखने के लिए पौष्टिक आटे से बनी रोटियों को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Mann Ki Baat: PM Modi ने बताए मिलेट्स खाने के फायदे, जानिए सेहत के लिए कैसे है अमृत के समान
- Sunday January 25, 2026
- Edited by: दीक्षा सिंह
Millets Benefits: आज सिर्फ भारत ही नहीं, बल्कि पूरी दुनिया में श्रीअन्न के प्रति लगाव लगातार बढ़ रहा है और यह सेहत के साथ-साथ किसानों की आमदनी के लिए भी फायदेमंद साबित हो रहा है.
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बाजरा सिर्फ सर्दियों का खाना नहीं, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया पूरे साल खाने का कारण, सुस्ती, शुगर और कमजोरी का है काल
- Thursday January 1, 2026
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Millet Benefits: न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन ने अपने सोशल मीडिया पोस्ट में बताया कि सर्दियों में बाजरे की रोटी क्यों जरूरी है और क्यों इसे सिर्फ ठंड तक सीमित नहीं करना चाहिए. उन्होंने इसके पीछे तीन अहम कारण बताए.
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रागी-बाजरा खाने के फायदे कर देंगे हैरान, लेकिन नुकसान जानना भी जरूरी, जानें बाजरा की तासीर, खाने का सही समय और तरीका | 15 FAQS
- Wednesday December 17, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
FAQS About Bajra/Millets: इस लेख में, हम बाजरा खाने के 10 बड़े फ़ायदों और 10 नुकसान जानेंगे-
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Millets vs Rice: बाजरा या चावल, हेल्दी डाइट के लिए कौन है बेहतर? एक्सपर्ट से जानें वज़न घटाने का बेस्ट ऑप्शन
- Wednesday December 3, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
Millets vs rice: Best option for a healthy diet: अक्सर यह सवाल उठता है कि एक हेल्दी डाइट के लिए चावल (Rice) और बाजरा (Millets) में से कौन सा बेहतर है? क्या चावल को हमारी थाली से पूरी तरह हटा देना चाहिए?
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कमजोर हड्डियों को फौलादी बनाने में मददगार है ये सस्ता सा अनाज, फायदे जान आज से ही डाइट में कर लेंगे शामिल
- Thursday February 27, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Calcium Rich Grain: कैल्शियम हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी माना जाता है. अगर आप भी कैल्शियम की कमी को दूर और हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो आप इस अनाज को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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किचन में मौजूद इस छोटे दाने से घर पर तैयार करें प्रोटीन पाउडर, 15 दिन में हड्डियां हो जाएंगी मजबूत
- Friday November 22, 2024
- Edited by: अनु चौहान
बाजार के महंगे प्रोटीन खा रहे हैं तो आज से खाना शुरू कर दीजिए ये घर का बना पाउडर. दरअसल, आपके किचन में मौजूद है ये सफेद चीज, जिससे आप मिनटों में घर पर तैयार कर सकते हैं प्रोटीन पाडर.
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प्रोटीन पाउडर की बजाय खाना शुरू कर दीजिए समा चावल, मिलेंगे सेहत को भरपूर फायदे
- Friday November 8, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
समा के चावल प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर, पोटैशियम और आयरन से भरपूर होते हैं. पोषक तत्वों से भरपूर यह अनाज न सिर्फ आपकी हड्डियों को मजबूती देता है, बल्कि कई और फायदे भी शरीर को पहुंचाता है.
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ये एक अनाज आपके दिल और पूरे स्वास्थय के लिए है बेहद लाभदायी, जानें इससे होने वाले फायदे
- Tuesday May 30, 2023
- Translated by: Deeksha Singh
दुनिया इन जादुई सुनहरे अनाजों के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जान रही है, जिनमें कम कार्बन फुट प्रिंट भी है. दरअसल अपने भरपूर पोषण प्रोफाइल के कारण यह घर और रेस्टोरेंट के मेनू में भी शामिल होने लगे हैं.
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PM Modi इस कारण देते हैं मोटा अनाज खाने की सलाह, जानिए सेहत को Millets से मिलने वाले फायदों के बारे में
- Friday March 3, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
PM Modi Promotes Millets: प्रधानमंत्री मोदी मोटा अनाज खाने की सलाह देते हैं. जानिए इस अनाज के प्रचार-प्रसार की वजह और इसे खाने पर सेहत को मिलते हैं कौनसे फायदे.
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Healthy Diet: न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने क्यों दी बाजरे की भाखरी खाने की सलाह? क्या है इसमें खास, जानिए उनका किचन सीक्रेट
- Friday February 3, 2023
- Edited by: अनिता शर्मा, Translated by: Avdhesh Painuly
Healthy Millets: हम बाजरे का सेवन करने के लिए नाचनी चिप्स या मल्टी ग्रेन ब्रेड जैसे विकल्प खरीदते हैं, लेकिन ये बाजरा खाने का हेल्दी तरीका नहीं है.
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बाजरे की रोटी रोज खाना करें शुरू, यह 6 बीमारियां रहेंगी आपसे हमेशा दूर, बस बनानी होंगी ऐसे
- Saturday January 7, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी, Edited by: अनु चौहान
Winter health care : सर्दियों के मौसम में आपने लोगों को बाजरे की रोटी (bajra khane ke fayde) और सरसों का साग का स्वाद लेते हुए जरूर देखा होगा. यह पंजाब का प्रसिद्ध व्यंजन है. तो आपको बता दें कि बाजरे की रोटी सेहत के लिए बहुत अच्छी मानी जाती है. इसके खाने से आप 6 तरह की सेहत संबंधी परेशानियों से बचे रहेंगे.
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Millets Benefits: बाजरा क्यों आपकी डेली डाइट का हिस्सा होना चाहिए? शुगर और हार्ट पेशेंट्स के लिए क्यों लाभकारी है
- Thursday October 27, 2022
- Written by: Avdhesh Painuly
Benefits Of Millets: बाजरा के फायदे कई हैं जिनमें ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करना, बेहतर पाचन स्वास्थ्य, हृदय स्वास्थ्य में सुधार आदि शामिल हैं. यही कारण है कि एक्सपर्ट्स आपकी डेली डाइट में बाजरा को शामिल करने की सलाह देते हैं.
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Bajra Benefits: डायबिटीज, मोटापा और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मददगार है बाजरा, यहां जानें अन्य फायदे
- Wednesday August 3, 2022
- Written by: Aradhana Singh
Bajra Health Benefits: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हम कई पोषण से भरपूर चीजों को सेवन करते हैं. जिसमें से अनाज को हम पहली प्राथमिकता देते हैं. बाजरा एक ऐसा ही अनाज है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
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Benefits Of Millet: बाजरे को डाइट में शामिल करने के 5 शानदार फायदे, डायबिटीज और हार्ट रोगियों के लिए बेहद लाभकारी
- Wednesday March 30, 2022
- Written by: Avdhesh Painuly
Bajra Health Benefits: बाजरे का सेवन ज्यादातर आटे के रूप में किया जाता है. यह रंग में ग्रे है और अखरोट का स्वाद लेता है. यह चावल और गेहूं के लिए एक बेहतरीन विकल्प है. इसके अलावा, यहां बाजरे के कुछ आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ हैं.
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इम्यूनिटी से लेकर डायबिटीज तक के लिए बेस्ट है, इन 5 आटे से बनी रोटियों का सेवन
- Monday February 21, 2022
- Written by: Aradhana Singh
ज्यादातर भारतीय घरों में गेहूं के आटे से बनी रोटियां खाई जाती हैं. लेकिन सिर्फ गेहूं का आटा ही नहीं है जिससे हम रोटियां बना सकते हैं. आप खुद को सेहतमंद रखने के लिए पौष्टिक आटे से बनी रोटियों को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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