Benefits Of Meditation

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  आपकी सेहत पर चार चांद लगा सकती है सुबह की ये आदतें, क्या आपको पता है स्वस्थ रहने का राज

  Healthy Morning Routine: अगर हम सुबह के समय को सही तरीके से उपयोग करें, तो न केवल हमारी सेहत बेहतर होती है बल्कि हमारे मनोबल में भी सकारात्मक बदलाव आता है. यहां कुछ ऐसी आदतें हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी सेहत में चार चांद लगा सकते हैं.

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  Explainer: 31 मई से 1 जून की शाम तक ध्यान में लीन रहेंगे पीएम, जानें क्या है ध्यान की ताकत? ध्यान का महत्व और ध्यान कैसे करें

  Everything You Need to Know about Meditation/Dhyana: : ध्यान इंसान के जीवन में बेहद महत्व रखता है. नियमित रूप से ध्यान करने से मानव के जीवन पर क्या प्रभाव पड़ता है और ध्यान का क्या महत्व है. इस बारे में विस्तार से जानते हैं कि क्यों मानव जीवन में ध्यान का इतना महत्वपूर्ण है.

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  अंतिम चरण के मतदान से पहले पीएम मोदी कन्याकुमारी में विवेकानंद रॉक मेमोरियल पर कर सकते हैं ध्यान, जानिए क्या हैं ध्यान के फायदे 

  सूत्रों के मुताबिक पीएम मोदी 30 मई की रात कन्याकुमारी पहुंच सकते हैं और इसके बाद वे विवेकानंद रॉक मेमोरियल जा सकते हैं. 

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  आध्‍यात्मिक गुरु Sri Sri Ravi Shankar ने बताए ध्यान के फायदे, साथ ही बिजनेस लीडर्स को दी सलाह 

  Sri Sri Ravi Shankar: एक अच्छा लीडर बनने की सलाह देते हुए और आध्यात्म से अवगत कराने के लिए श्री श्री रवि शंकर सलाह दे रहे हैं. आध्यात्मिक गुरु ने तनाव से निकलने के तरीके भी बताए. 

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  चुपचाप बैठ जाइए और यह कीजिए हो जाएगा वजन कम, डाइट और एक्सरसाइज की नहीं है जरूरत

  Easy steps for weight loss: वजन कम करना और अपनी पर्सनालिटी को निखारना सभी चाहते हैं. आइए आपको बताते हैं लटकते हुए पेट से निजात पाने का सबसे आसान तरीका.

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  रोज सिर्फ 10 मिनट ये काम करने से जिंदगीभर के लिए हो जाता है सेहत का कायाकल्प, हमेशा रहेंगे हेल्दी, हैप्पी और तंदुरुस्त

  Meditation Karne Ke Fayde: मेडिटेशन एक नई अप्रोच बनाने और स्ट्रेस को मैनेज करने से लेकर नकारात्मक थॉट्स को कम करने और स्लीप क्वालिटी में सुधार करने तक ध्यान सेहत के लिए एक वरदान है.

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  रोज Meditation करने से मिलते हैं गजब के फायदे, Stress के साथ ये बीमारियां भी हो जाएंगी छूं मंतर

  मेडिटेशन एक लाइफ लॉन्ग स्किल है. इससे होने वाले कुछ फायदे तुरंत दिखाई देंगे, लेकिन कुछ नजर आने में समय लगेगा. ऐसे में आपको सब्र रखना और प्रैक्टिस पर फोकस बहुत जरूरी है.

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  नींद पूरी होने के बावजूद आती रहती है आलस, तो शरीर के इस हिस्से में करें मालिश

  Ayurvedic remedies : यहां पर हम आपको कुछ आयुर्वेदिक तरीका बता रहे हैं जिसके करने से आप ऊर्जावान महसूस करेंगे. तो चलिए जानते हैं उन घरेलू उपायो के बारे में.

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  सुबह 5 बजे उठने से शरीर को मिलते हैं ये कमाल के 5 फायदे, जानिए सेहत पर होने वाला असर

  Waking up at 5 am benefits: अक्सर सुबह 5 बजे उठने की सलाह दी जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका क्या कारण है? अगर नहीं, तो अब जान लीजिए. 

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  Raj Yoga: इन 4 राशियों में बना पंचमहापुरुष राज योग, जीवन में होगी जबरदस्त तरक्की

  Raj Yoga: ज्योतिष शास्त्र के मुताबिक 4 राशियों की कुंडली में पंच महापुरुष राजयोग का निर्माण हो रहा है. जिससे इन राशियों के जातकों को करियर और रोजगार में तरक्की की प्रबल संभावना है.

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  शारीरिक ही नहीं मानसिक स्वास्थ्य भी है जरूरी, इन 7 टिप्स से रखें अपनी Mental Health का ख्याल

  Mental Health: काम, परिवार और प्रेम, किसी भी कारण से व्यक्ति तनाव का शिकार हो सकता है. ये कुछ ऐसे टिप्स हैं जो तनाव को कम करने में आपकी मदद करेंगे. 

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  How To Do Meditation: 10 मिनट के लिए एक शांत जगह पर बैठकर मेडिटेशन करने से मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे

  Meditation Benefits: ध्यान नकारात्मक शक्तियों, बैक्टीरिया, विकिरण, तनाव, प्रदूषण आदि के सभी स्रोतों से बचाता है. यह अजीब लग सकता है लेकिन सच है! यहां मेडिटेशन करने के कुछ स्वास्थ्य लाभ और इसे करने के तरीके के बारे में बताया गया है.

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  International Yoga Day 2021: डायबिटीज रोग‍ियों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं गहरी सांस के योगासन और ध्यान, एक्सपर्ट से जानें कैसे

  अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021: गहरी सांस लेने और ध्यान करने से आपके मन और शरीर को आराम महसूस होता है. यहां विशेषज्ञ से जानें डायबिटीज या मधुमेह से परेशान लोगों के लिए इसके फायदों के बारे में.

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  Benefits Of Meditation: ध्यान करने से मिलते हैं ये 8 जबरदस्त फायदे, आज से ही कर दें शुरू एक दिन भी नहीं करेंगे फिर मिस!

  Meditation Benefits For Health: ध्यान की लोकप्रियता बढ़ रही है क्योंकि अधिक लोग इसके कई स्वास्थ्य लाभों की खोज करते हैं. ध्यान करने के फायदों (Benefits Of Meditation) की लिस्ट काफी लंबी है. यहां मेडिटेशन के कुछ कमाल के फायदों के बारे में बताया गया है जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं.

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  Yoga For Stress Management : तनाव को दूर करने वाले शवासन का तरीका, लाभ और सावधानियां

  Yoga For Stress Management : तनाव दूर करने के लिए योग का सहारा लिया जा सकता है. अगर आप यह सोच रहे हैं  कि दिनभर की थकान के बाद या एक थकान भरा दिन शुरू करने से पहले आपमें योग करने की ता‍कत नहीं.