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Shefali Jariwala Death: कांटा लगा गर्ल ने खोली बॉलीवुड की हेल्थ रियलिटी! गंभीर बीमारी से जूझ रहे ये 8 सितारे
हाल ही में कांटा लगा गर्ल शेफाली जरीवाला के निधन ने सभी को हिला कर रख दिया है. महज 42 साल की उम्र में वे चल बसीं, जिसके बाद सेहत और लाइफस्टाइल को लेकर लोगों के बीच सोशल मीडिया पर बहस जारी हैं.
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मसल्स को मजबूत करता है हलासन, तनाव, थकान को कम करने में मददगार
Halasana Benefits: इस आसन में शरीर की आकृति हल के समान बनती है, इसलिए इसे 'हलासन' कहा जाता है. योग शास्त्र में प्रत्येक आसन का नाम उसकी मुद्रा के आधार पर रखा जाता है और हलासन भी इसका एक उदाहरण है. यह आसन गर्दन, कंधे, पीठ और पेट की मसल्स को मजबूत करता है.
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गड़बड़ रहता है पेट तो करें आपके लिए बेस्ट है मलासन वॉक, पेट रहेगा साफ और पाचन भी दुरुस्त
Malasana For Digestion: मलासन एक आसान और प्रभावी व्यायाम है, जिसका सुबह के समय कुछ मिनट अभ्यास करने से सेहत में सुधार होता है. यह पाचन तंत्र को मजबूत करने के साथ शरीर के लचीलेपन को भी बढ़ाता है और मानसिक शांति के लिए भी बेहतरीन है.
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IND vs ENG: गंभीर-गिल की जोड़ी ने बदल दिया रोहित शर्मा की 'टीम' की परंपरा, लिया गया यह बड़ा फैसला
Shubman Gill Brings Back Old Tradition in the The team: भारत और इंग्लैंड के बीच सीरीज का दूसरी टेस्ट मैच एजबेस्टन में खेला जाने वाला है.
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पीठ दर्द ने जिंदगी बना दी है जहन्नुम तो बाबा रामदेव के बताएं 3 आसन करें, फिर झुकने से नहीं डरेंगे आप
Baba Ramdev Yoga for Back Pain: योग गुरु रामदेव ने 3 ऐसे आसन बताए हैं, जिन्हें रेगुलर करने से पीठ दर्द से 100% राहत मिल सकती है. रोजाना सिर्फ 15 मिनट का समय देकर आप बिना दवा, बिना सर्जरी अपने बैक पेन को ठीक कर सकते हैं. इन आसनों को करना भी आसान है.
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RBI ने विदेशों से वापस मंगवाया 100.32 मीट्रिक टन सोना, क्या है वजह? जानिए किन देशों की तिजोरियों में रखा है बाकी गोल्ड?
RBI ने जो 100.32 मीट्रिक टन सोना भारत वापस मंगवाया, उसके बाद देश के अंदर रखा गया कुल फिजिकल गोल्ड बढ़कर 200.06 मीट्रिक टन हो गया है. वहीं, विदेशों में रखा गया सोना घटकर 367.60 मीट्रिक टन रह गया, जो पिछले साल 413.79 मीट्रिक टन था.
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AIIMS में ट्रेंड डॉक्टर ने बताया कमर में दर्द रहता है तो लाइफस्टाइल में कौनसे बदलाव करने हैं बेहद जरूरी
Back Pain: अगर आपकी कमर में भी अक्सर ही दर्द रहता है तो यहां जानिए डॉक्टर की सलाह. इन टिप्स को आजमाने पर दूर हो जाएगा कमर का दर्द और रीढ़ की हड्डी को भी मिलेंगे कई फायदे.
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किडनी को रखना है हेल्दी और फिट तो आज से ही करने लगें सर्पासन, जानिए अन्य फायदे और करने का तरीका
Sarpasana Yoga Benefits: योगासन में यूं तो कई आसन हैं, लेकिन 'सर्पासन' शरीर को शक्ति, लचीलापन और स्फूर्ति देने का सबसे सरल तरीका है. इसे 'भुजंगासन' और 'कोबरा पोज' भी कहा जाता है. यह आसन शरीर को फिट बनाए रखता है और तनाव को कम करता है.
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भेकासन के फायदे गिनते थक जाएंगे आप, कुर्सी वाली जॉब करने वालों के लिए रामबाण है ये आसन
Benefits of Bhekasana: इस आसन में शरीर की स्थिति कुछ-कुछ मेंढक जैसी होती है, इसलिए इसे 'भेकासन' कहा जाता है. जो लोग घंटों एक ही जगह बैठे रहते हैं, उनके लिए ये योगासन रामबाण की तरह काम करता है.
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Yoga Dose: पाचन को बेहतर बनाने से लेकर तनाव से मुक्ति दिलाना है सुखासन, जानें इसके अनगिनत लाभ
Yoga Dose: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग तन और मन दोनों को सुकून देने का काम करता है. योग की शुरुआत अगर किसी आसान, शांत और मन को केंद्रित करने वाली मुद्रा से करनी हो, तो 'सुखासन' सबसे बेहतर है.
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Yoga Dose: कमर दर्द, कब्ज और मानसिक तनाव से राहत के लिए कमाल है मत्स्यासन, जाने इसके चमत्कारी फायदे
Matsyasana Yoga Beneits: मत्स्यासन बेहद फायदेमंद योगासन है, खासकर उन लोगों के लिए जो कब्ज, पीठ दर्द या सांस संबंधित परेशानियों से जूझ रहे हैं. यहां जानिए इस योग को करने के अन्य शानदार फायदों के बारे में.
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IND vs ENG: मां अभी भी आईसीयू में फिर भी इंग्लैंड जाएंगे गौतम गंभीर, जानें कब होंगे रवाना
Gautam Gambhir To Fly Back And Re-Join India Team: पिछले हफ्ते गंभीर की मां को दिल का दौरा पड़ा था जिसके कारण भारती कोच वापस भारत लौट आए थे. लेकिन अब दैनिक जागरण रिपोर्ट के अनुसार गंभीर की मां की हालत स्थिर है
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डॉक्टर ने बताया अपने Bedroom से आज ही बाहर फेंक दें ये 3 चीजें, चोरी-छिपे पहुंचाती हैं सेहत को बड़े नुकसान
डॉक्टर बताते हैं बेडरूम में रोज सफाई करने के बाद भी आपकी नजर से कुछ ऐसी चीजें छूट जाती हैं, जो धीरे-धीरे सेहत को बड़े नुकसान पहुंचा सकती हैं. यहां हम आपको 3 ऐसी ही चीजों के बारे में बता रहे हैं.
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अब दबे हुए गद्दों को कर दें घर से बाहर, Duroflex, sleepy cat के Mattress देंगे आपको कमर दर्द में राहत
Myntra End Of Reason sale आपको आराम देने के लिए तैयार है. 12 जून तक चलने वाली इस सेल में Duroflex, sleepy cat के Mattress पर जबरदस्त डिस्काउंट दिया जा रहा है.
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हार्मोन बैलेंस से लेकर अच्छी नींद, तनाव से मुक्ति और शांत मन तक, सेतुबंधासन कई बीमारियों का समाधान
Setubandhasana Ke Fayde: इस आसन को कम करने के लिए तनाव कम होता है, जिससे मन और शरीर मजबूत बनता है. खास बात यह है कि यह आसन उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है जो ऑफिस में लंबे समय तक कुर्सी पर बैठे रहते हैं.
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