Ayurveda Tips For Health

• 

  'शुगर' की मरीजों के लिए रामबाण है 'गुड़मार', पूरे दिन कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर, जानिए किस तरह और कब करना चाहिए सेवन

  Gurmar benefits in Diabetes: ‘जिस तन लागे, सो तन जाने...’ शुगर या डायबिटीज ऐसी बीमारी है, जिसकी जकड़ में मरीज का न केवल मनपसंद खाना छूट जाता है, बल्कि आए दिन नई-नई शारीरिक पीड़ा से भी गुजरना पड़ता है. ऐसे में आयुर्वेद के पास गुड़मार या मधुनाशिनी के रूप में ऐसी जड़ी-बूटी है, जो उनके लिए अमृत के समान है. 

• 

  हमेशा हेल्दी रहने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक लाइफस्टाइल, इन 8 कामों को अपने रूटीन में करें शामिल

  Benefits of Ayurvedic Lifestyle: आज के समय में तनाव, अनहेल्दी डाइट और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण हमारा शरीर और मन दोनों ही प्रभावित होते हैं. ऐसे में आयुर्वेदिक लाइफस्टाइल अपनाकर हम अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं.

• 

  सुबह बासी मुंह चबा लें इस चीज का पत्ता, मिलेंगे अनेक फायदे, इन स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाने में मददगार, जानें सही तरीका

  Basil Leaves Benefits: हमारे पास बहुत सी ऐसी चीजें हैं जो स्वास्थ्य के लिए चमत्कार कर सकती हैं. हमें बस उन्हें इस्तेमाल करने का सही तरीका पता होना चाहिए. यहां जानिए आपको बासी मुंह किस चीज के पत्ते चबाने चाहिए.

• 

  क्या आंवला खाने से सच में बालों की ग्रोथ बढ़ती है? जानिए आंवला किस समय और एक दिन में कितना खाना चाहिए

  Amla Benefits For Hair Growth: बहुत से लोगों को ये पता नहीं होता है कि आंवला खाने का सही समय क्या है और इसे कितनी मात्रा में खाना चाहिए? यहां जानिए क्या वाकई आंवला बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में मदद कर सकता है और इसे कब और कितना खाना चाहिए.

• 

  सर्दियों में क्यों पीते हैं लोग हल्दी वाला दूध? चमत्कारिक फायदे जान आप भी आज से ही करने लगेंगे सेवन

  Turmeric Milk Benefits: सर्दियों में हल्दी वाला दूध सिर्फ एक ड्रिंक नहीं, बल्कि हेल्थ का खजाना है. यह आपके शरीर को अंदर से ताकतवर बनाता है और ठंड से बचाने में मदद करता है. इसके रेगुलर सेवन से आप हेल्दी और एनर्जेटिक बने रह सकते हैं.

• 

  साल 2024 के 10 सबसे पॉपुलर आयुर्वेदिक हेल्थ हैक्स की लिस्ट, लोगों ने खूब अपनाए ये चमत्कारी नुस्खे

  Ayurvedic Health Hacks 2024: आयुर्वेदिक हेल्थ हैक पाचन में सुधार, इम्यूनिटी को बढ़ावा देने, तनाव को कम करने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं. यहां हम आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं, जिन्हें आपको जरूर आजमा लेना चाहिए.

• 

  सर्दियों में रहना है हेल्दी तो खानपान का रखें खास ख्याल, आर्युवेद के अनुसार इन चीजों का करना चाहिए सेवन

  आयुर्वेद ऋतु अनुसार आहार की बात करता है. हमारे पुरातन ग्रंथों में भी इसका जिक्र है. आचार्य कश्यप ने आहार को महाभैषज्यम् कहा है अर्थात् कोई भी औषधि भोजन के समान लाभकारी नहीं होती. इसके मुताबिक भोजन सबसे अच्छी औषधि है. आहार के नियमों का पालन जरूरी है अगर नियम के अनुसार इसका पालन करते हैं तो औषधि की भी जरूरत नहीं पड़ती.

• 

  सर्दियों में ये डाइट औषधी की तरह करती है काम, सर्द मौसम में बीमारियों से बचने के लिए बनेगी सुरक्षा कवच

  Winter Health: ऋतु चक्र बदलते ही शरीर में भी कई बदलाव होने लगते हैं. मानसिक और शारीरिक रूप से हम थका हुआ महसूस करते हैं इसलिए जरूरी है कि खाने पीने की आदतों में सुधार लाएं.

• 

  सरसों के तेल में ये काली चीज मिलाकर लगाने से सफेद बाल होने लगेंगे नेचुरल काले, भूल जाएंगे मेहंदी कलर लगाना

  Safed Balo Ko Kala Karne Ka Upay: अगर आप सफेद बालों से परेशान हैं और अपने सफेद बालों को नेचुरल काला करना चाहते हैं, सरसों का तेल और एक खास काली चीज का मिश्रण आपके बालों को सफेद से प्राकृतिक काला बना सकता है. आइए जानें इस नुस्खे के बारे में.

• 

  दादी-नानी वाले नुस्ख़े से करिए अपनी हेयर केयर, बाल का झड़ना और टूटना हो सकता है कम

  संतुलित आहार का महत्व अब पहले से कहीं ज़्यादा पहचाना जाने लगा है. लोग अपने डेली डाइट में बालों के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल कर रहे हैं, बालों की देखभाल में पोषण के महत्व को पहचान रहे हैं.

• 

  इन तीन चीजों के बीज से तैयार चूर्ण आपके हॉर्मोन को करेंगे बैलेंस, यहां जानिए बनाने का तरीका

  Seeds benefits for health : यह आपकी स्किन के लिए भी अच्छी है. यह आपके बालों को भी हेल्दी बनाए रखता है. इसके अलावा यह आपके पेट के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है.

• 

  गर्मियों में बढ़ जाती हैं पेट की दिक्कतें, इन चीजों से जरा बचकर रहें, वर्ना पेट पकड़कर बैठे रहेंगे आप

  How To Keep Digestion Healthy: गर्मी के मौसम में पाचन और पेट को हेल्दी रखने के लिए बहुत ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत होती है. कुछ चीजों का सेवन करना और कुछ से परहेज करने पर ही आप पेट की समस्याओं से बच सकते हैं.

• 

  कभी भी नहा लेते हैं आप? तो हो जाएं सावधान! जानिए क्या है नहाने का सही समय और किस वक्त बिल्कुन न करें स्नान | Rules of Ayurvedic bathing

  Right Time to Bath: स्नान करना लोगों की दिनचर्या का खास हिस्सा होता है. लेकिन अगर आप किसी भी समय नहाने के लिए चल देते हैं, तो ऐसा करना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

• 

  उम्र को धीमा करने में मददगार 3 फल, डेली डाइट में शामिल कर पा सकते हैं जवां त्वचा और बेहतरीन निखार

  Anti Aging Skin: अगर आप स्किन को हमेशा हेल्दी और जवां बनाए रखना चाहते हैं तो यहां हम आपको उन तीन फलों के बारे में बता रहे हैं जो आपको युवा स्किन को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.

• 

  घर में मौजूद ये 3 चीजें महंगी सनस्क्रीन से ज्यादा है कारगर, बस अभी लगाना कर दें शुरू, नहीं होगी टैनिंग

  Natural sunscreen at home : धूप से स्किन को बचाने के लिए लोग सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं. मगर ये सनस्क्रीन बहुत महंगी आती हैं. तो अगर आपका भी इस महंगी सनस्क्रीन से बजट पर कर रहा है तो क्यों ना इसे घर पर बना लें.