Anti Ageing Foods Benefits
- सब
- ख़बरें
- वेब स्टोरी
-
ग्लोइंग स्किन चाहिए तो, 25 से 40 साल के बीच वाले लोग पीना शुरू कर दें घर का बना ये एंटी एजिंग कोलेजन बूस्टर ड्रिंक
Glowing Skin Drink: हेल्दी डाइट लेकर उम्र बढ़ने में देरी करना संभव है. अगर आप भी लंबे समय तक एक चमकदार और सॉफ्ट स्किन बनाए रखना चाहते हैं, तो यहां जानिए आपको क्या करने की जरूरत है.
-
रिसर्च के अनुसार अगर 40 की उम्र में ली है हेल्दी डाइट तो 70 साल तक आप रहेंगे एकदम स्वस्थ
Anti Ageing Foods : हाल ही में शिकागो में हुई एक हेल्थ स्टडी में ये बात सामने आई कि जिन लोगों ने 40 की उम्र में अच्छी डाइट ली, 70 की उम्र में उनमें से 84 फीसदी लोगों की फिजिकल और मेंटल हेल्थ अच्छी रही.
-
50 की उम्र में भी जवान दिखना है तो डाइट में शामिल कर लें गर्मियों में मिलने वाला ये फल, फायदे जानकर तुरंत खरीदेंगे
यह एक कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला फल भी है जो डाइजेशन को कंट्रोल करता है, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और ब्लड शुगर के लेवल स्तर को भी कंट्रोल करता है. आइए जानते है कि वेट लॉस वाली डाइट में जामुन को क्यों शामिल करना चाहिए.
-
आम खाने से भी होता है वेट लॉस, बस खाएं फल का ये हिस्सा, पिघलेगी लगेगी चर्बी दिखेगा असर
Weight Loss: आम को लोग अक्सर छील कर खाते हैं या फिर इसके छिलके को फेंक देते हैं. लेकिन अगर आप इस फल के छिलके के फायदों के बारे में जान लेंगे तो आप इसके बाद से ऐसा करना बंद कर देंगे.
-
ये 3 कारण हैं 30 की उम्र के बाद कोलेजन लेना है जरूरी, इन फूड्स में होता है भरपूर कोलेजन
Best collagen food : कोलेजन त्वचा की लोच और नमी को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है। उम्र के साथ कोलेजन का उत्पादन कम होने से त्वचा पर महीन रेखाएं, झुर्रियां और ढीली त्वचा दिखाई दे सकती है.
-
उम्र से छोटा दिखने के लिए हर रोज खाएं ये 1 चीज, लूज स्किन के साथ झुर्रियों से भी मिलेगा छुटकारा
Anti Aging Food: हर कोई चाहता है कि वो हमेशा जवां दिखे. बढ़ती उम्र के लक्षण न दिखें. लेकिन ऐसा हो पाना लगभग नामुमकिन है. क्योंकि ये एक नेचुरल प्रोसेस है जिसे रोका नहीं जा सकता है.
-
स्किन की चमक और कसाव बनाए रखने के लिए डाइट में जरूरी है ये Vitamin
Anti ageing food : इंडियन जर्नल ऑफ फार्माकोलॉजी में प्रकाशित 2019 के एक अध्ययन के अनुसार, यह पाया गया कि विटामिन K क्रीम लगाने के बाद त्वचा के घाव जल्दी भरने लगे.
-
100 साल तक जीएंगे आप, अगर रोज सुबह उठकर करेंगे ये काम, रहेंगे हमेशा हेल्दी और फिट
Anti ageing foods : अगर आप भी लंबी और हेल्दी लाइफ पाना चाहते हैं तो आपको अपनी लाइफस्टाइल में कुछ चेंज करने होंगे. खासकर सुबह के समय कुछ आदतों पर गौर करना होगा.
-
100 साल लंबी उम्र जीने में मदद कर सकती हैं आपकी सुबह की ये आदतें, बने रहेंगे हेल्दी
How To Live A Long Life: अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर के अच्छी आदतों को अपनाते हैं तो आप कई बीमारियों से बच सकते हैं.
-
उम्र से 10 साल छोटा दिखना है तो अपनी डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, झुर्रियां दूर करने मे है मददगार
Anti Aging Foods: अपनी उम्र से 10 साल छोटा दिखने के लिए अपनी डाइट में शामिल कर लें ये चीजें. झुर्रियां और फाइन लाइन्स दूर करने में भी करेंगे मदद.
-
बढ़ती उम्र को रोकने और बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद कर सकता है ये एक ड्राई फ्रूट, जानिए इसके अन्य फायदे
क्या आप जानते हैं कि अखरोट को अपने डेली डाइट में शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं? अखरोट एक पोषण से भरपूर पावरहाउस है, जो दूसरे जरूरी मिनरल्स के अलावा विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर है.
-
Collagen-Rich Foods in Hindi: ग्लोइंग स्किन, एंटी एजिंग और बालों की हेल्थ के लिए बेहद जरूरी है कोलेजन, यहां हैं कोलेजन के 'नेचुरल सप्लीमेंट'
हमारी बॉडी स्वाभाविक रूप से कोलेजन बनाती है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ इसकी मात्रा कम हो जाती है. बहुत से लोग अलग से कोलेजन की डोज का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कुछ फूड्स ऐसे हैं जिनमें पर्याप्त मात्रा में कोलेजन मिल जाता है.
-
सुबह खाली पेट पानी में उबालकर पी लें ये मसाला, 50 की उम्र में भी 25 जैसा निखार, जवां बनाए रखने में कर सकता है मदद
Anti Aging Drink: क्या आपको पता है कि बढ़ती उम्र को रोकने और आपको जवान बनाए रखने में आपके किचन में मौजूद एक मसाला आपकी मदद कर सकता है.
-
20 की उम्र में ही लगने लगी हैं 30 की तो आज से इन चीजों को पानी में भिगोकर खाना कर दीजिए शुरू
ऐसा तभी होता है जब आपके शरीर को भरपूर पोषक तत्व नहीं मिलते हैं. आप अपनी डाइट को सुधार लीजिए यहां बताई जा रही है चीजें शामिल करके.
-
उम्र की रफ्तार रोक देंगे ये फूड्स, 50 की उम्र में दिखेंगे युवा, घर में ही छुपा है हमेशा जवां रहने का खजाना
भले ही उम्र को रोका नहीं जा सकता लेकिन कुछ उपायों की मदद से उनके असर का स्लो जरूर किया जा सकता है. कुछ खास तरह के फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करने से स्कीन में कोलेजन को बनाए रखने में मदद मिल सकती है.
-
ग्लोइंग स्किन चाहिए तो, 25 से 40 साल के बीच वाले लोग पीना शुरू कर दें घर का बना ये एंटी एजिंग कोलेजन बूस्टर ड्रिंक
Glowing Skin Drink: हेल्दी डाइट लेकर उम्र बढ़ने में देरी करना संभव है. अगर आप भी लंबे समय तक एक चमकदार और सॉफ्ट स्किन बनाए रखना चाहते हैं, तो यहां जानिए आपको क्या करने की जरूरत है.
-
रिसर्च के अनुसार अगर 40 की उम्र में ली है हेल्दी डाइट तो 70 साल तक आप रहेंगे एकदम स्वस्थ
Anti Ageing Foods : हाल ही में शिकागो में हुई एक हेल्थ स्टडी में ये बात सामने आई कि जिन लोगों ने 40 की उम्र में अच्छी डाइट ली, 70 की उम्र में उनमें से 84 फीसदी लोगों की फिजिकल और मेंटल हेल्थ अच्छी रही.
-
50 की उम्र में भी जवान दिखना है तो डाइट में शामिल कर लें गर्मियों में मिलने वाला ये फल, फायदे जानकर तुरंत खरीदेंगे
यह एक कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला फल भी है जो डाइजेशन को कंट्रोल करता है, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और ब्लड शुगर के लेवल स्तर को भी कंट्रोल करता है. आइए जानते है कि वेट लॉस वाली डाइट में जामुन को क्यों शामिल करना चाहिए.
-
आम खाने से भी होता है वेट लॉस, बस खाएं फल का ये हिस्सा, पिघलेगी लगेगी चर्बी दिखेगा असर
Weight Loss: आम को लोग अक्सर छील कर खाते हैं या फिर इसके छिलके को फेंक देते हैं. लेकिन अगर आप इस फल के छिलके के फायदों के बारे में जान लेंगे तो आप इसके बाद से ऐसा करना बंद कर देंगे.
-
ये 3 कारण हैं 30 की उम्र के बाद कोलेजन लेना है जरूरी, इन फूड्स में होता है भरपूर कोलेजन
Best collagen food : कोलेजन त्वचा की लोच और नमी को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है। उम्र के साथ कोलेजन का उत्पादन कम होने से त्वचा पर महीन रेखाएं, झुर्रियां और ढीली त्वचा दिखाई दे सकती है.
-
उम्र से छोटा दिखने के लिए हर रोज खाएं ये 1 चीज, लूज स्किन के साथ झुर्रियों से भी मिलेगा छुटकारा
Anti Aging Food: हर कोई चाहता है कि वो हमेशा जवां दिखे. बढ़ती उम्र के लक्षण न दिखें. लेकिन ऐसा हो पाना लगभग नामुमकिन है. क्योंकि ये एक नेचुरल प्रोसेस है जिसे रोका नहीं जा सकता है.
-
स्किन की चमक और कसाव बनाए रखने के लिए डाइट में जरूरी है ये Vitamin
Anti ageing food : इंडियन जर्नल ऑफ फार्माकोलॉजी में प्रकाशित 2019 के एक अध्ययन के अनुसार, यह पाया गया कि विटामिन K क्रीम लगाने के बाद त्वचा के घाव जल्दी भरने लगे.
-
100 साल तक जीएंगे आप, अगर रोज सुबह उठकर करेंगे ये काम, रहेंगे हमेशा हेल्दी और फिट
Anti ageing foods : अगर आप भी लंबी और हेल्दी लाइफ पाना चाहते हैं तो आपको अपनी लाइफस्टाइल में कुछ चेंज करने होंगे. खासकर सुबह के समय कुछ आदतों पर गौर करना होगा.
-
100 साल लंबी उम्र जीने में मदद कर सकती हैं आपकी सुबह की ये आदतें, बने रहेंगे हेल्दी
How To Live A Long Life: अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर के अच्छी आदतों को अपनाते हैं तो आप कई बीमारियों से बच सकते हैं.
-
उम्र से 10 साल छोटा दिखना है तो अपनी डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, झुर्रियां दूर करने मे है मददगार
Anti Aging Foods: अपनी उम्र से 10 साल छोटा दिखने के लिए अपनी डाइट में शामिल कर लें ये चीजें. झुर्रियां और फाइन लाइन्स दूर करने में भी करेंगे मदद.
-
बढ़ती उम्र को रोकने और बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद कर सकता है ये एक ड्राई फ्रूट, जानिए इसके अन्य फायदे
क्या आप जानते हैं कि अखरोट को अपने डेली डाइट में शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं? अखरोट एक पोषण से भरपूर पावरहाउस है, जो दूसरे जरूरी मिनरल्स के अलावा विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर है.
-
Collagen-Rich Foods in Hindi: ग्लोइंग स्किन, एंटी एजिंग और बालों की हेल्थ के लिए बेहद जरूरी है कोलेजन, यहां हैं कोलेजन के 'नेचुरल सप्लीमेंट'
हमारी बॉडी स्वाभाविक रूप से कोलेजन बनाती है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ इसकी मात्रा कम हो जाती है. बहुत से लोग अलग से कोलेजन की डोज का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कुछ फूड्स ऐसे हैं जिनमें पर्याप्त मात्रा में कोलेजन मिल जाता है.
-
सुबह खाली पेट पानी में उबालकर पी लें ये मसाला, 50 की उम्र में भी 25 जैसा निखार, जवां बनाए रखने में कर सकता है मदद
Anti Aging Drink: क्या आपको पता है कि बढ़ती उम्र को रोकने और आपको जवान बनाए रखने में आपके किचन में मौजूद एक मसाला आपकी मदद कर सकता है.
-
20 की उम्र में ही लगने लगी हैं 30 की तो आज से इन चीजों को पानी में भिगोकर खाना कर दीजिए शुरू
ऐसा तभी होता है जब आपके शरीर को भरपूर पोषक तत्व नहीं मिलते हैं. आप अपनी डाइट को सुधार लीजिए यहां बताई जा रही है चीजें शामिल करके.
-
उम्र की रफ्तार रोक देंगे ये फूड्स, 50 की उम्र में दिखेंगे युवा, घर में ही छुपा है हमेशा जवां रहने का खजाना
भले ही उम्र को रोका नहीं जा सकता लेकिन कुछ उपायों की मदद से उनके असर का स्लो जरूर किया जा सकता है. कुछ खास तरह के फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करने से स्कीन में कोलेजन को बनाए रखने में मदद मिल सकती है.
