Amla Diet
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गर्मियों में आंवला खाने से क्या होता है? जानकर आप आज ही खरीद लाएंगे! जानिए इस सीजन में आंवला खाने के गजब फायदे
गर्मियों में आंवला का सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. यह न केवल पाचन तंत्र और त्वचा के लिए फायदेमंद है, बल्कि इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाता है. इसलिए इस मौसम में आंवला को अपनी डाइट में शामिल करना एक हेल्दी है.
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कच्चा ही नहीं उबला आंवला भी है गुणों की खान, इम्यूनिटी से लेकर स्किन तक पर होता है बेहतर असर
Ubla amla khane ke fayde : आंवला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. अधिकतर लोग कच्चे आंवले को ही बहुत अधिक फायदेमंद मानते हैं जबकि उबले आवंले न केवल उसका न्यूटिशन वैल्यू बरकरार रहता है बल्कि इसकी उनसे टेस्ट को भी बेहतर करने में मदद मिलती है.
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बच्चे का दिमाग बनाना है शार्प तो डाइट में शामिल कर सकते हैं ये दो देसी चीजें, ओवरऑल हेल्थ के लिए भी है फायदेमंद
Kids Healthy Brain: आज के समय में हर पेरेंट्स यही चाहते हैं कि उनका बच्चा पढ़ाई में अच्छा हो और एक्टिव हो. जिससे वो क्लास में सबसे आगे रह सके. अगर आप भी ऐसा कुछ चाहते हैं तो आपको जरूरत है कि आप सबसे अपने बच्चे की डाइट का खास ख्याल रखें.
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उतर जाएगा सालों से लगा चश्मा और तेज होगी कमजोर आंखों की रोशनी, आजमा लें दादी-नानी के ये कारगर घरेलू नुस्खे
Eyesight Kaise Badhaye: कमजोर आंखों की रोशनी को बढ़ाने और सालों से लगे चश्मे को हटाने के लिए कुछ घरेलू कमाल कर सकते हैं. यहां हम 5 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जो आपकी चश्मा पहनने की जरूरत को कम कर सकते हैं.
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ठंड के मौसम में जरूर खाएं ये खास सुपरफूड्स, हमेशा दूर रहेंगी वायरल बीमारियां
Superfoods for Winter: ठंड के मौसम में हेल्दी रहना बहुत जरूरी है. ऐसे में आप अपने डाइट में इन खास चीजों को जरूर शामिल करें.
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हरे रंग के इस फल को बालों पर लगाना कर दिया शुरू, तो हेयर फॉल की नहीं लेनी पड़ेगी टेंशन
Hair Fall Control: बालो का झड़ना एक ऐसी दिक्कत है जिससे अनेक लोग परेशान रहते हैं. यहां जानिए किस तरह मिल सकता है हेयर फॉल से छुटकारा.
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आंवले के फायदे जानते हुए भी इसे डाइट में शामिल करना नहीं आता, तो यहां देखिए आसानी से बनने वाली Amla Dishes
Amla For Health: विटामिन सी से भरपूर आंवला सेहत के लिए बेहद अच्छा है. ऐसे में आंवले का किस-किस तरह से किया जा सकता है सेवन जानिए यहां.
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सर्दियों में रोज क्यों खाना चाहिए एक आंवला? जान जाएंगे ये 9 फायदे तो बिना खाए रह भी नहीं पाएंगे
Amla Benefits In Winter: सर्दियों में आंवले का सेवन कई फायदे पहुंचा सकता है. आंवला खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है. यह सर्दियों में होने वाली आम स्वास्थ्य समस्याओं जैसे इंफेक्शन, सर्दी और खांसी को दूर रखने में मदद करता है. यहां जानिए आपको हर रोज एक आंवला क्यों खाना चाहिए.
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इन 3 मैजिकल इंग्रीडिएंट्स को पीसकर बनाइए ड्रिंक, लटकी स्किन हो जाएगी टाइट चेहरे पर आ जाएगा नैचुरल ग्लो
Best drinks for skin : हम यहां पर एक हेल्दी ड्रिंक बनाने के बारे में बताने वाले हैं जिससे स्किन में कसाव और चमक दोनों आयेगी.
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ये तीन अलग-अलग मास्क स्किन और हेयर से जुड़ी हर परेशानी को कर देंगे छूमंतर, जानिए बनाने के तरीके
Skin care tips : आज हम आपको यहां पर 3 ऐसे मास्क के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे आप रोज अप्लाई करेंगी तो आपके चेहरे पर तरोताजगी आएगी और हेयर फॉल की भी परेशानी कम होगी.
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चेहरा हो गया है Dry और बाल का झड़ना रोकने का नहीं ले रहा नाम तो अपनी Diet में शामिल कर लीजिए ये Vitamin C जूस
How to repair hair and skin damage : हम यहां पर विटामिन सी से भरपूर कुछ फ्रूट जूस पीने का सुझाव दे रहे हैं, जो आपकी स्किन और हेयर डैमेज को रिपेयर करने में कारगर साबित होंगे.
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झड़ गए हैं आधे से ज्यादा बाल तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये 4 चीजें, कमर तक लंबे हो जाएंगे बाल
Strong Hair: आजकल की लाइफस्टाइल और केमिकल युक्त चीजें बालों के झड़ने और डैंड्रफ जैसी दिक्कतों का कारण बन जाती हैं. इसके लिए आपको प्रोटीन, विटामिन-E, ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन-B से भरपूर फूड आइटम्स का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है.
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गठिया के मरीजों की दुश्मन हैं ये 5 चीजें, खून में तेजी से बढ़ाती हैं Uric acid
Foods Avoid in Uric Acid: यूरिक एसिड बढ़ गया है तो आपको कई चीजों को ना खाने की सलाह दी जाती है जिसमें पालक, टमाटर, बीज युक्त चीजें और दाल, कुल मिलाकर वो सभी चीजें जिनमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है.
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यूरिक एसिड से हैं ग्रस्त तो रात के समय भूलकर भी ना खाएं ये 4 चीजें, वरना बढ़ जाएगा दर्द
Uric Acid Diet: ध्यान ना देने पर यह समस्या आगे गठिया में बदल सकती है. यूरिक एसिड बढ़ने पर आपको अपना खानपान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है. चलिए जानते हैं वो चीजें जिनका सेवन रात के समय बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए.
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गर्मी के मौसम में कौन से फूड Uric Acid को कंट्रोल करने के लिए होते हैं बेस्ट?
URIC ACID DIET PLAN : अगर सही खान पान का ध्यान रख लिया जाय तो यूरिक एसिड को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है. जैसा कि गर्मियां आ गई हैं तो लेख में हम आपको इस मौसम के अनुसार यूरिक एसिड के डाइट प्लान बताएंगे.
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गर्मियों में आंवला खाने से क्या होता है? जानकर आप आज ही खरीद लाएंगे! जानिए इस सीजन में आंवला खाने के गजब फायदे
गर्मियों में आंवला का सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. यह न केवल पाचन तंत्र और त्वचा के लिए फायदेमंद है, बल्कि इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाता है. इसलिए इस मौसम में आंवला को अपनी डाइट में शामिल करना एक हेल्दी है.
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