Aging Foods To Avoid

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  सुबह खाली पेट क्या खाना फायदेमंद है और किन चीजों को खाने पीने से होता है नुकसान, क्या जानते हैं आप?

  Empty Stomach Diet: यहां कुछ फूड्स के बारे में बताया गया है, जिनका आपको सुबह सबसे पहले सेवन करना चाहिए और कुछ को खाने से बचना चाहिए. आज जान लीजिए हेल्दी डाइट से जुड़ा ये मंत्र.

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  चाहते हैं चेहरे पर समय से पहले ना दिखें झुर्रियां, तो इन एंटी-एजिंग फूड्स को खाना कर दीजिए शुरू 

  Anti-Aging Foods: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो शरीर को अंदरूनी और बाहरी दोनों रूपों में जवां बनाए रखती हैं. यहां जानिए इन एंटी-एजिंग फूड्स के बारे में और बना लीजिए डाइट का हिस्सा. 

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  इन 5 फलों को हमेशा सुबह खाली पेट खाएं, घटेगा तेजी से वजन और चेहरे पर आएगी चमक

  आज हम इस आर्टिकल में 5 ऐसे फलों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आपको खाली पेट खाना चाहिए, इससे आपका वजन तेजी से कम होगा और स्किन पर ग्लो भी बरकरार रहेगा. 

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  समय से पहले बूढ़ा कर सकती हैं खाने की ये चीजें, आज से ही खाना कर दें बंद, वरना 20 में लगेंगी 40 की

  Anti Aging Tips: स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए कुछ ऐसे फूड आइटम्स से बचना चाहिए जो उम्र बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं. यहां हम आपको उन फूड आइटम्स की लिस्ट बताएंगे जो आपकी उम्र को बढ़ाने का कारण बन सकते हैं. 

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  ताप्सी पन्नू की न्यूट्रिशनिस्ट ने बताईं वह 4 आदतें जिन्हें हीरोइन करती हैं रोज फॉलो और रहती हैं एकदम फिट

  Taapsee Pannu : ताप्सी पन्नू की न्यूट्रिशनिस्ट की बताई इन 4 आदतों से सारा मोटापा हो जाएगा गायब. चलिए जानते हैं कि वह क्या हैं आदतें.

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  जब पीरियड्स आना बंद हो जाएं तो तेजी बढ़ने लगता है वजन, जानिए कैसे रखें खुद को फिट और पहले जैसा पतला

  Menopause symptoms in hindi: मेनोपॉज के समय कई परेशानियां सामने आती हैं जिसमें महिलाओं का वजन तेजी से बढ़ना भी शामिल है. यहां कुछ टिप्स बताए गए हैं कि कैसे इस दौरान अपनी फिटनेस का ख्याल रखा जा सकता है.

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  40 की उम्र के बाद भी नहीं बढ़ेगा वजन, महिलाएं अपनी लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव

  जैसे-जैसे उम्र बढ़ने लगती है तो महिलाओं की बॉडी मॉस और मसल्स कमजोर हाने लगते है. बॉडी मास का कम होना मेटाबॉलिज्म को कम कर देता है जिस वजह से वजन बढ़ने लग जाता है.

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  Herbs For Thyroid: थायराइड हेल्थ को सुधारने के लिए कारगर हैं ये 7 जड़ी-बूटियां, डाइट में कर लें शामिल

  न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा बताती हैं कि थायराइड से पीड़ित लोगों के लिए कौन सी जड़ी-बूटियां मददगार हो सकती हैं.

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  PCOS में भूलकर भी न खाएं ये चीजें, नहीं तो पड़ सकता है पछताना, ऐसी होनी चाहिए Diet

  डॉक्टर्स भी यही सलाह देते हैं कि दवाइयों के साथ अपने खान-पान पर भी नियंत्रण रखें और बाहर का खाना खाने ( PCOS Healthy Diet) से बचें और घर का हेल्दी और कम फैट वाला खाना खाएं. आपकी लाइफस्टाइल और खाने में बदलाव इस समस्या के इलाज में फायदेमंद साबित हो सकता है. 

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  Thyroid: थाइरॉयड से परेशान हैं तो आज से ही अपनाना शुरू करें ये बेडटाइन रूटीन, न्यूट्रिशनिष्ट ने दी सलाह

  Bedtime Routine: वह लिखती हैं, "सोने का सही समय आपकी स्लीप क्वालिटी को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है और आपके थायरॉयड फंक्शन में भारी अंतर ला सकता है."

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  रात में इन चीजों को खाने से करें परहेज वरना हो जाएंगे Acidity की बीमारी से पीड़ित

  Health tips : रात को खाने के बाद हमारा शरीर लंबे समय तक रेस्ट में रहता है. इसलिए रात में ऐसा खाना खाएं जो आसानी से पच जाए. कई बार कुछ फूड आइटम्स एसिडिटी और गैस की वजह बन जाते हैं,

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  40 की उम्र में भी दिखना चाहती हैं जवां तो इन 5 तरह की चीजों से करें परहेज, डाइट में ना करें शामिल

  Foods To Avoid: स्किन केयर में आप त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले प्रोडक्ट्स से दूर रहती ही हैं, अब से कुछ खाने की चीजों से भी परहेज करना शुरू कर दीजिए. ये फूड स्किन के लिए अच्छे साबित नहीं होते.

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  उम्र से पहले नहीं लगना चाहती हैं बूढ़ी तो इन फूड्स को रखें पहले नंबर पर, इम्यूनिटी भी करेंगे बूस्ट

  Beauty tips: आपको अपने आहार में किन चीजों को शामिल करना चाहिए जिससे आपके चेहरे की चमक और शरीर का इम्यूनिटी लेवल दोनों बना रहा. इस लेख में हम आपकी मदद करेंगे. 

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  Aging Habits: इन 6 बुरी आदतों की वजह से उम्र से पहले ही बूढ़ी होने लगेगी आपकी त्वचा, आज से ही करने छोड़ दें ये काम

  Bad Aging Habits: अगर आपके चेहरे पर चमक नहीं रहती और समय से पहले ही त्वचा पर झुर्रियां नजर आने लगी हैं, तो इसके पीछे का कारण आपकी कुछ खराब आदतें हो सकती हैं जिन्हें बदलने की जरूरत है.

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  Aging Foods For Face: कौन सी चीजें आपको समय से पहले बना देती हैं बूढ़ा? इन 5 फूड्स को खाने से पहले 10 बार सोचें

  Aging Foods To Avoid: डल और झुर्रियों वाला चेहरा रियल एज से भी ज्यादा बड़ी उम्र दिखता है. सूखापन त्वचा की लोच खो सकता है और झुर्रीदार दिख सकता है, जिससे कोई भी बूढ़ा दिखता है.