'Methi Benefits For Health'

Fenugreek Seeds For Skin: आप मेथी के बीजों को चबाएं या इसका पानी पीएं, लेकिन इसे जरूर खाएं क्योंकि मेथी के बीज आपको नई चमक देने में मदद कर सकते हैं. यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप इन चमत्कारी बीज का उपयोग कर सकते हैं और अपनी त्वचा और बालों की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं.

Methi Water For Diabetes: मेथी इंडियन किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है जो न केवल खाने के स्वाद और सुगंध को बढ़ाने का काम करता है बल्कि, शरीर को कई लाभ पहुंचाने में भी मददगार है. मेथी को आमतौर पर मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है.

सब्जी के अलावा आप पराठा या चीला भी बनाकर भी मजा ले सकते हैं. अगर आप उन लोगों से मेथी नहीं खाते हैं तो हम बता दें कि इस सब्जी को खाने के कई अनगिनत फायदें जिनसे आप शायद अब तक वाकई न हो.

Ayurvedic tips : आयुर्वेद के अनुसार बालों का झड़ना हमारे शरीर में तीन चीजों के असंतुलन के कारण होता है. हार्मोनल असंतुलन, डैंड्रफ और केमिकल ट्रीटमेंट बालों का झड़ना ट्रिगर करते हैं और नए बालों के निकलने में बाधा उतपन्न करते हैं.

Milk benefits : दूध हड्डियों और दांतों दोनों के लिए बहुत जरूरी होता है. इसलिए इसे पीने के लिए सभी आयु वर्ग के लोगों को कहा जाता है. सादा दूध तो लाभकारी है ही लेकिन जब इसमें कुछ और पोषक तत्व मिला दिए जाते हैं तो इसका फायदा दोगुना हो जाता है. 

Methi ke fayde : मेथी में विटामिन्स, मिनरल्स, खनिज, प्रोटीन, वसा, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, सोडियम, जिंक, थायमिन, नियासिन, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी 6, विटामिन ए, विटामिन के, फोलेट जैसे तत्व पाए जाते हैं. ये सभी न्यूट्रिएंट्स किसी ना किसी रूप में सेहत को लाभ पहुंचाते हैं. 

Methi Leaves Benefits: सर्दियां आते ही बाजार में मेथी के पत्ते भी हर ओर नजर आने लगते हैं. जानिए इन्हें डाइट में शामिल करना क्यों अच्छा ऑप्शन है. 

Fenugreek Benefits: मेथी बीज का आमतौर पर भारतीय रसोई में सब्जी और दाल आदि में तड़का लगाने के लिए इस्तेमाल किया है. लेकिन मेथी केवल रसोई तक ही सीमित नहीं है, इसमें कई औषधीय गुण भी होते हैं.

Methi Water Health Benefits: किचन में मौजूद मसाले आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होते हैं. आज हम एक ऐसे ही मसाले के बारे में बात कर रहे हैं, जिसे खाने में मसाले के तौर पर तो इस्तेमाल किया ही जाता है. साथ ही सेहत के लिए भी खूब इस्तेमाल किया जाता है.

Methi And Milk Benefits: किचन में मौजूद मेथी एक ऐसा मसाला है जो स्वाद और सेहत से भरपूर है. मेथी दाना और दूध का साथ में सेवन किया जाता है, तो इनके फायदे और बढ़ जाते हैं.