'Methi Benefits'

fenugreek nutrients : कसूरी मेथी तो आम तौर पर लोग बाजार से खरीदकर लाते हैं, जबकि इसको घर पर भी तैयार किया जा सकता है. इसका तरीका आज इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं ताकि अगली बार से आप भी ऐसा करें.

Kasuri Methi Recipe: हरी मेथी को ही सूखा कर कसूरी मेथी बनाई जाती है. मेथी को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. मेथी से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं.

Fenugreek Leaves Benefits: मेथी के पत्तों से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं. इसे आप ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर तक में शामिल कर सकते हैं.

यहां हेल्दी ब्रेकफास्ट की एक लिस्ट दी गई है जो सर्दियों की सुबह के लिए परफेक्ट फूड है. ये न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि आपके स्वास्थय के लिए भी फायदेमंद है.

Methi Water For Diabetes: मेथी इंडियन किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है जो न केवल खाने के स्वाद और सुगंध को बढ़ाने का काम करता है बल्कि, शरीर को कई लाभ पहुंचाने में भी मददगार है. मेथी को आमतौर पर मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है.

Winter Vegetables: सब्जियों को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. हरी पत्तेदार सब्जियों में पाए जाने वाले पोषण के गुण न केवल शरीर को सर्दी से बचाने का काम करते हैं बल्कि, शरीर को अंदर से मजबूत बनाने और हेल्दी रखने में भी मदद कर सकते हैं.

Fenugreek Seeds For Skin: रसोई के कई मसाले स्किन केयर में अक्सर इस्तेमाल किए जाते हैं और इन्हीं में से एक है मेथी. पीली मेथी के दाने चेहरे पर कैसे लगाएं जानिए यहां. 

सब्जी के अलावा आप पराठा या चीला भी बनाकर भी मजा ले सकते हैं. अगर आप उन लोगों से मेथी नहीं खाते हैं तो हम बता दें कि इस सब्जी को खाने के कई अनगिनत फायदें जिनसे आप शायद अब तक वाकई न हो.

इतना ही नहीं यह एक ग्लूटन फ्री रेसिपी है यानि जिन लोगों को गेंहू के आटे से एलर्जी है, वह भी इसका सेवन कर सकते हैं.

Baingan Methi Recipe: आपने आलू मेथी की सब्जी, मेथी के पराठे, मेथी की पूरी तो खूब खाई होगा लेकिन क्या आपने कभी बैंगन मेथी की सब्जी खाई है. आप में से शायद कुछ लोगों ने इस कॉम्बिनेशन के बारे में सुना भी नहीं होगा.