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8 साल बाद डिप्रेशन से जीतीं आयरा खान ने जंग, आमिर खान की बेटी ने पोस्ट में कही ये बात
आयरा अपने पेरेंट्स आमिर खान और रीना दत्ता के तलाक के बाद से डिप्रेशन से जूझ रही थीं.
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Bhagavad Gita की 5 बातें बांध लीजिए गांठ, कभी नहीं होगा Stress और Depression, हमेशा रहेंगे खुश
Gita shlok : अगर आप भी एक शांत और खुशहाल जिंदगी जीना चाहते हैं, तो गीता की 5 जबरदस्त सबकों को अपनी रोजाना की जिंदगी में अपनाना शुरू कर दीजिए.
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परिणीति चोपड़ा और राघव चड्ढा बने मम्मी-पापा, बेटा हुआ है...
बॉलीवुड अभिनेत्री परिणीति चोपड़ा मां बन चुकी हैं. उन्होंने एक बेटे को जन्म दिया और ये खुशखबरी खुद राघव चड्ढा ने शेयर की.
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डिप्रेशन क्या है? इस एक्ट्रेस की एक पोस्ट ने आसान भाषा में समझा दिया, वीडियो देख बोले लोग- सच में ऐसा ही होता है
सोशल मीडिया पर यूक्रेनियन एक्ट्रेस तानिया गालाखोवा का एक वीडियो खूब वायरल हो रहा है, इस वीडियो में देखा जा सकता है कि कैसे सब कुछ होते हुए भी अगर डिप्रेशन की जद में हैं आप तो कुछ भी अच्छा नहीं लगता.
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बेवजह उदासी और रोने का करे मन, कहीं आपके शरीर में इस चीज की कमी तो नहीं? जरूर कराएं टेस्ट
Vitamin Deficiency: अगर आपको बिना किसी कारण के बार-बार उदासी महसूस होती है या रोने का मन करता है, तो यह सिर्फ भावनात्मक नहीं शरीर में एक जरूरी पोषक तत्व की कमी का संकेत भी हो सकता है. जानिए कौन-सी कमी इसके पीछे जिम्मेदार हो सकती है.
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अब मेरी टी-शर्ट खून से सनी है... बाबिल खान की सोशल मीडिया पर वापसी, बताया था बॉलीवुड को 'रूड'
Babil Khan returns to social media after calling Bollywood rude video मशहूर अभिनेता इरफान खान के बेटे बाबिल खान ने शनिवार को सोशल मीडिया पर कुछ तस्वीरें पोस्ट कर अपने दिल की बातें लोगों के सामने व्यक्त की.
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इन बातों का रखा जाए ध्यान तो समय रहते तनाव या डिप्रेशन से पाया जा सकता है छुटकारा, जानें शुरुआती लक्षण
Stress Or Depression Symptoms: मानसिक तनाव से ग्रस्त लोगों को भूख कम लगती है या अधिक लगने लग जाती है. इसके अलावा उनके सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द की समस्या भी रहती है.
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ये 4 हैं सबसे बड़ी मानसिक बीमारियां, कारण जान हो जाएंगे हैरान
मानसिक बीमारी से आपके शारीरिक स्वास्थ पर भी असर पड़ता है, यह आपके आस-पास की दुनिया को देखने के नजरिए को बदल सकता है और साथ ही आपके मूड, विचारों और व्यवहार को भी प्रभावित कर सकता है. ओसीडी, पीटीएसडी और डिप्रेशन जैसी अनेक बीमारियों के बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें.
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बार-बार का तनाव बन सकता है डिप्रेशन की वजह, जानिए इसके लक्षण और बचाव के आसान उपाय
Depression Cause and Symptoms: छोटी सी बात को लेकर लोग ज्यादा सोचने लग जाते है और उस सोच को डिप्रेशन का नाम दे देते है, लेकिन उनको यह पता नहीं होता है की असल में डिप्रेशन होता क्या है. इस आर्टिकल को पढ़कर आपको पता चल पाएगा की डिप्रेशन असल में होता क्या है.
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तनाव, चिंता का काल हैं ये 5 योग, मेंटल हेल्थ को रखते हैं सुपर हेल्दी, जान लें कौन सा योग किस समय करें
World Mental Health Day: योग सिर्फ व्यायाम नहीं, मानसिक शांति का विज्ञान है. इन 5 योगासनों को रोजाना 15–20 मिनट के लिए अपनाकर आप न सिर्फ तनाव और चिंता से राहत पा सकते हैं, बल्कि मेंटल हेल्थ को सुपर हेल्दी बना सकते हैं.
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श्री श्री रवि शंकर ने बताया ध्यान करने का सही तरीका, समय और फायदे, चिंतित मन को शांत करने का रामबाण उपाय
World Mental Health Day: चिंतित मन को शांत करने के लिए ध्यान से बढ़कर और कुछ नहीं है. ध्यान को सहज बनाने के लिए श्री श्री रवि शंकर ने तीन सिद्धांत बताएं. साथ ही बताया ध्यान करने का सही तरीका, समय और फायदे. जानिए ध्यान गहराई लाने के लिए क्या करें.
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World Mental Health Day: क्या आपके खाने की आदतें डिप्रेशन दे रही हैं? स्वाद में मजा, दिमाग में गड़बड़
World Mental Health Day: डिप्रेशन सिर्फ भावनाओं या हालातों से नहीं, आपकी थाली से भी शुरू हो सकता है. विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर यह समझना जरूरी है कि मानसिक शांति के लिए सिर्फ सोच नहीं, सही भोजन भी जरूरी है.
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यहां जानिए कौन सा होर्मोन बनता है Depression और Anxiety की वजह और उबरने का उपाय
आप अगर भोजन छोड़ रहे हैं, पर्याप्त नींद नहीं ले रहे हैं, या आपका डेली रूटीन खराब है, तो आपकी एंजाइटी का कारण केवल आपकी सोच या भावनात्मक तनाव नहीं, बल्कि शरीर के अंदर चल रही केमिकल्स के रिएक्शन भी हो सकता हैं.
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घबराहट क्यों होती है? जानिए एंग्जायटी के लक्षण, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे नजरअंदाज!
एंग्जायटी यानी जरूरत से ज्यादा चिंता, जो बिना किसी ठोस वजह के लंबे समय तक बनी रहती है. ये हमारी सोच, व्यवहार और यहां तक कि बॉडी पर भी गहरा असर डालती है. अगर आप या आपके आस-पास कोई इस मुश्किल से गुजर रहा है, तो समझ लीजिए कि अब बात करने का समय आ गया है.
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दुनिया में सबसे ज्यादा खराब है इस देश के लोगों की मेंटल हेल्थ, वजह चौंका देगी
World Mental Health Day 2025: भारत में बहुत ज्यादा मानसिक बीमारियों के मामले सामने आते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि दुनिया में एक ऐसा देश है जहां लोगों की मेंटल हेल्थ सबसे ज्यादा खराब मानी गई है? अगर नहीं, तो आइए इस लेख में जानते हैं.
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