'Best healthy diet'

Benefits Of Apple: सेब एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीफेनोल्स से भरे होते हैं जो सेब के गूदे और फल के छिलके में भी पाए जाते हैं. हालांकि, सेब की त्वचा में सबसे बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. सेब अपने आप में स्वादिष्ट भी होते हैं.

Acidity Treatment: एसिडिटी के लिए घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है. एसिडिटी के सामान्य लक्षणों में अपच, मतली, मुंह में खट्टा स्वाद, कब्ज, बेचैनी और पेट और गले में जलन शामिल हैं.

Foods For Piles: पाइल्स डाइट की निगरानी करने की सिफारिश की जाती है जो समस्या को कम करने में मदद करती है. यहां कुछ प्रकार के फूड्स हैं जो पाइल्स से बेहतर तरीके से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं.

Weight Loss Recipe: वर्कआउट के साथ ही सही डाइट लेना भी जरूरी है तभी आप अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं. अगर आप भी वजन को कम करना चाहते हैं तो इन हेल्दी रेसिपीज को डाइट में शामिल करें.

Foods For Cholesterol: आमतौर पर यह अनहेल्दी लाइफस्टाइल ऑप्शन के कारण होता है. इन्हें बदला जा सकता है और संभावित नुकसान से बचा जा सकता है. आप जो खाते हैं वह हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को रोकने में मदद कर सकता है.

Winter Diet: सर्दी के मौसम में जैसे ही तापमान में कमी दर्ज होती है लोग घर के अंदर रहना ज्यादा पसंद करते हैं. इसकी वजह से लगता है इसकी वजह से कोलेस्ट्रॉल का लेवल फ्लकचुएट करता है. इससे ब्लड प्रेशर, हार्ट डिसीज़ और डायबिटीज जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.

Healthy Winter Diet: यहां कुछ बेहतरीन फलों के बारे में बताया गया है और वे आपको हेल्दी रखने में कैसे मदद कर सकते हैं. जानिए.

Liver Health: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा के अनुसार लीवर को हेल्दी बनाए रखने के लिए कुछ फूड्स की लिस्ट दी गई है, जिन्हें आपको रोजाना खाने की जरूरत है.

Benefits Of Microgreens: "माइक्रोग्रीन्स" नाम बेहद लोकप्रिय हो गया है. यहां जानें कि क्या माइक्रोग्रीन हमारे लिए फायदेमंद हैं और वे हमारी डाइट का हिस्सा कैसे हो सकते हैं.

Weight Loss: यहां हम रात के खाने से पहले सबसे अच्छे और सबसे खराब ईवनिंग स्नैक्स के बारे में बता रहे हैं.