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Bakasana Benefits: तनाव को कहें अलविदा, बकासन से बढ़ाएं शरीर का संतुलन और मानसिक शक्ति
Bakasana Benefits: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई चाहता है कि वह स्वस्थ रहे, मानसिक रूप से शांत रहे और खुद में आत्मविश्वास महसूस करे. इसके लिए ज्यादातर लोग दवाइयों और जिम का सहारा लेते हैं, लेकिन योग एक ऐसा रास्ता है जो न केवल शरीर को मजबूत करता है, बल्कि मन को भी शांत और स्थिर बनाता है.
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कब खत्म होगा सावन और कब पड़ेगी श्रावण पूर्णिमा, जानें सही तारीख और धार्मिक महत्व
Shravan Purnima 2025: भगवान शिव की पूजा के लिए समर्पित सावन का महीना पूर्णिमा तिथि को पूरा होता है. शिव और वैष्णव भक्तों के लिए बहुत ज्यादा पवित्र माने वाली श्रावण पूर्णिमा तिथि कब पड़ेगी और क्या है इसका धार्मिक महत्व जानने के लिए पढ़ें ये लेख.
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गर्दन से पीठ तक, दर्द दूर करने में मददगार धनुरासन, ऐसे करें अभ्यास
Dhanurasan Benefits: आयुष मंत्रालय के अनुसार, धनुरासन एक शक्तिशाली योग आसन है, जो न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाता है, बल्कि गर्दन और पीठ के दर्द को दूर करने में भी मदद करता है.
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क्या वाकई योग से टाइप 2 डायबिटीज़ का खतरा 40 फीसदी तक कम हो सकता है!
Type 2 Diabetes: रिपोर्ट के मुताबिक, जिन लोगों को डायबिटीज़ होने का खतरा है, अगर वे नियमित योग करें तो टाइप 2 डायबिटीज़ होने की संभावना 40% तक घट सकती है.
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ऐतिहासिक ट्रेड डील के बाद पीएम मोदी की किंग चार्ल्स से मुलाकात, UK दौरा पूरा कर मालदीव के लिए रवाना
भारत-ब्रिटेन के बीच मुक्त व्यापार समझौते के बाद पीएम मोदी ने किंग चार्ल्स तृतीय से उनके आवास पर जाकर मुलाकात की. इस दौरान दोनों के बीच आयुर्वेद, योग से लेकर क्लाइमेट चेंज और कॉमनवेल्थ तक कई मुद्दों पर चर्चा हुई.
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24 या 25 जुलाई कब है हरियाली अमावस्या, यह है सही तारीख और शुभ योग का समय
Sawan Amavasya 2025: सावन माह की अमावस्या को हरियाली अमावस्या के नाम से जाना जाता है. इस बार सावन की अमावस्या तिथि को लेकर कंन्फ्यूजन है. आइए जानते हैं सही तिथि कौन सी है.
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भ्रामरी से लेकर हलासन तक ये 4 योगासन ब्रेन के लिए वरदान, दिमाग को तेज करने के लिए रोज करें
World Brain Day 2025: ब्रेन को मजबूत बनाने के लिए योग पद्धति में कई आसान से आसन हैं, जिनके प्रतिदिन अभ्यास से दिमाग तेज होता है और कई मानसिक समस्याओं से राहत भी मिलती है. आइए उनके बारे में जानते हैं.
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Sawan Shivratri 2025: 24 साल के इंतजार के बाद सावन शिवरात्रि पर बन रहे हैं ये खास योग, इन 3 राशियों पर बरसेगी भोलेनाथ की कृपा
Sawan Shivratri 2025: सावन के पवित्र माह में आने वाली शिवरात्रि इस बार भक्तों पर बहुत कृपा बरसाने वाली है. उसकी वजह से इस दिन बनने वाले खास योग. इन योगों के चलते शिवभक्ति से कुछ राशियों को लाभ ही लाभ मिलेगा.
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सावन के दूसरे सोमवार पर बाबा मंदिर में उमड़ पड़ा आस्था का सैलाब, जानिए उत्तम योग में कैसे होगी पूजा
Second Sawan Somwar: आज सावन की दूसरी सोमवारी है और तिथि के अनुसार श्रावण मास कृष्ण पक्ष की एकादशी है जिसे हरि और हर की आराधना के लिए उत्तम माना जाता है.
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सावन का भौम प्रदोष है इस दिन, शिव संग हनुमान कृपा पाने का मंगलकारी बन रहा योग!
मंगलवार को पड़ने वाले प्रदोष को भौम प्रदोष कहा जाता है. आस्थावान महादेव की कृपा पाने के लिए व्रत करते हैं. चलिए जानते हैं इस दिन का क्या है महत्व और पूजा मुहूर्त.
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मन को शांत रखना है तो रोजाना करें नाड़ी शोधन प्राणायाम, तनाव से मिलेगी मुक्ति और भी कमाल के फायदे
Nadi Shodhan Pranayama Benefits: योग और प्राणायाम का अभ्यास हमारे तन-मन के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. नाड़ी शोधन प्राणायाम एक ऐसा सरल और असरदार तरीका है जो हमारे शरीर और मन दोनों को हेल्दी रखता है. आइए जानते हैं इसके कमाल के लाभ.
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1 घंटे का योग, 11 करोड़ का झटका, वित्तीय आसन में फंसी विष्णुदेव सरकार
सरकार कह रही थी, स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क होता है, लेकिन ये कौन बताएगा कि खाली खज़ाने में कैसे हो सरकारी संतुलनासन? बजट था सिर्फ दो करोड़ का, लेकिन योग ऐसा हुआ कि फेफड़े नहीं, खजाना फूल गया.
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अनिद्रा की शिकायत? अब दवा नहीं, एक्सरसाइज है इसका बेहतर इलाज, शोध में दावा
अगर आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, तो योग, ताई ची, पैदल चलना और जॉगिंग जैसी एक्सरसाइज आपकी नींद बेहतर कर सकती हैं. ये एक्सरसाइज करने से शरीर और दिमाग दोनों शांत होते हैं, जिससे नींद आती है और उसकी गुणवत्ता भी बढ़ती है.
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बारिश के मौसम में कैसी हो आपकी डाइट और दिनचर्या, ताकि सर्दी-जुकाम और अपच दूर रहे
Diet And Routine During Rainy Season : वर्षा ऋतु में सही खानपान और जीवनशैली अपनाकर हम खुद को बीमारियों से दूर रख सकते हैं. ध्यान रखें जो चीज़ स्वाद में अच्छी लगे, वह हर मौसम में सही नहीं होती.
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इस दिन मनाई जाएगी मासिक कृष्ण जन्माष्टमी, 55 मिनट का होगा अभिजीत मुहूर्त, जानिए यहां
सर्वार्थ सिद्धि योग तब बनता है जब कोई विशेष नक्षत्र किसी विशेष दिन के साथ आता है. मान्यता है कि इस योग में किए गए कार्य सफल होते हैं और व्यक्ति को सफलता प्राप्त करने में मदद मिलती है. इसका मुहूर्त 18 जुलाई की सुबह 5 बजकर 35 मिनट से शुरू होकर 19 जुलाई की सुबह 2 बजकर 14 मिनट तक रहेगा.
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