Story created by Arti Mishra
कब्ज में बेहद फायदेमंद है हरड़
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हरड़ बेहद गुणकारी जड़ी-बूटी है, जो ज्यादातर उच्च हिमालयी क्षेत्रों में मिलती है. इसे हरीतकी भी कहा जाता है. आयुर्वेद में इसे एक अहम औषधि माना गया है.
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यह स्वाद में कड़वी होती है, लेकिन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. इसका इस्तेमाल पाउडर, चूर्ण, काढ़ा या फिर त्रिफला के रूप में ज्यादा किया जाता है. चलिए इसके फायदे जानते हैं.
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हरड़ को प्राकृतिक पाचक औषधि माना जाता है. यह कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याओं को दूर करने वाली कही गई है.
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जो लोग कब्ज की समस्या से जूझ रहे हैं, उन्हें रात में हरड़ का चूर्ण गुनगुने पानी या दूध के साथ लेने से पुराने से पुराने कब्ज की समस्या दूर हो सकती है.
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हरड़ के सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. इससे कई अन्य बीमारियां भी दूर रहती हैं.
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जो लोग वजन कंट्रोल करना या घटाना चाहते हैं, उन्हें नियमित तौर पर हरड़ का प्रयोग करना चाहिए. इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है.
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हरड़ डायबिटीज के मरीजों के लिए भी काफी असरदार है. हरड़ ब्लड शुगर के लेवल को संतुलित रखने में सहायक होती है.
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हरड़ में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं. यह त्वचा संबंधी समस्याओं को ठीक करते हैं. इससे दाग-धब्बे भी ठीक होते हैं. बाल झड़ने की समस्या भी कम होती है.
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हरड़ दांतों और मसूड़ों के लिए फायदेमंद है. हरड़ का पेस्ट लगाने से दांतों का दर्द और बदबू कम होती है. साथ ही मसूड़े मजबूत होते हैं.
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इसके अलावा हरड़ का सेवन नियमित तौर पर करने से शरीर से विषैले तत्व बाहर निकलते हैं, यह खून को साफ करने में मदद करती है.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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