नवजोत सिंह सिद्धू को कोर्ट ने हाल ही में सुनाई है एक साल की सजा.
जेल में एक साल की सजा काट रहे कांग्रेस नेता नवजोत सिंह सिद्धू के लिए विशेष डाइट चार्ट बनाया गया है. जो कि एक एक स्पा के मेनू से कम नहीं है. दरअसल नवजोत सिंह सिद्धू की चिकित्सा स्थिति को देखते हुए इस चार्ट को बनाया गया है. सिद्धू के सहयोगियों का कहना है कि उनके स्वास्थ्य का विश्लेषण करने के बाद, "उनकी चिकित्सा स्थिति को देखते हुए" आहार चार्ट की सिफारिश की गई है. डाइट चार्ट के अनुसार सिद्धू के दिन की शुरुआत रोजमैरी चाय, सफेद पेठे के रस या नारियल पानी से होगी. नाश्ते के लिए उन्हें एक कप लैक्टोज ( lactose) मुक्त दूध दिया जाएगा, इसके अलावा सन, सूरजमुखी, खरबूजे या चिया बीज का एक बड़ा चमचा, पांच या छह बादाम, एक अखरोट, और दो पेकान नट्स.
नीचे विस्तृत में देखें आहार चार्ट-:
सुबह: एक गिलास चुकंदर या घिया (बोतल-लौकी) या ककड़ी या मौसमी (मीठा नींबू) या तुलसी और पुदीना के पत्ते या आंवला (आंवला) या अजवाइन के पत्ते या ताजी हल्दी (हल्दी) या गाजर या एलोवेरा का जूस. वैकल्पिक रूप में, एक फल - तरबूज, तरबूज, कीवी, स्ट्रॉबेरी, अमरूद, सेब.
दोपहर का भोजन: 30 ग्राम ज्वार, पानी-चेस्टनट और रागी के आटे की एक रोटी "समान मात्रा में". एक कटोरी मौसमी हरी सब्जी, एक कटोरी खीरा, घिये का रायता या एक कटोरी चुकंदर की जड़ का रायता. हरा सलाद, टमाटर, काकरी, सलाद पत्ता और आधे नींबू और एक गिलास लस्सी.
शाम: कम वसा वाला दूध और बिना चीनी वाली 100 मिलीलीटर चाय, और 25 ग्राम पनीर का टुकड़ा या 25 ग्राम टोफू आधा नींबू के साथ.
रात का खाना: एक कटोरी मिश्रित सब्जी और दाल का सूप / 200 ग्राम काले चने का सूप, काली मिर्च पाउडर, भुनी हुई सब्जियां (गाजर, बीन्स, ब्रोकोली, मशरूम, बेल मिर्च) से युक्त.
सोने के समय: एक कप कैमोमाइल चाय और आधा गिलास गर्म पानी के साथ एक बड़ा चम्मच Psyllium husk.
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