रितु शर्मा
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दांतों की झनझनाहट दूर करेंगे ये 3 घरेलू नुस्खे
Tooth Sensitivity Home Remedy: सरसों और नमक के पेस्ट की मदद से भी झनझनाहट से आराम मिल सकता है. आधा चम्मच सरसों के तेल में आप नमक मिला लें. फिर इस पेस्ट को दांत पर लगा लें. इस पेस्ट से झनझनाहट पर काबू पाया जा सकता है.
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रोजाना लगाते हो सनस्क्रीन तो शरीर में हो सकती है विटामिन डी की कमी: अध्ययन
शोधकर्ताओं ने स्पष्ट किया है कि यह निष्कर्ष सनस्क्रीन के उपयोग को हतोत्साहित करने के लिए नहीं है, बल्कि यह सुझाव देता है कि जो लोग प्रतिदिन उच्च एसपीएफ सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं, उन्हें विटामिन डी की पूर्ति के लिए पूरक आहार लेने पर विचार करना चाहिए.
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इन फलों में संतरे से भी ज्यादा होता है Vitamin C, नोट कर लें नाम
Vitamin C Rich Fruits: एक अमरूद में 125 मिलीग्राम विटामिन C पाया जाता है, जो कि रोज की जरूरत से काफी अधिक है. इसलिए बिना सोचे अपनी डाइट में अमरूद शामिल कर लें.
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बिना टेस्ट किए घर पर ही जानें प्रेग्नेंट हैं या नहीं !
Pregnant Hai Ki Nahi Kaise Pata Kare: गर्भधारण करने के बाद सबसे बड़ा बदलाव भूख में देखने को मिलता है. कई महिलाओं को अधिक भूख लगती है, जबकि कुछ महिलाओं की भूख ही खत्म हो जाती है. अगर आपको भी भूख से जुड़ी समस्या होने लगे तो हो सकता है कि आपने गर्भधारण कर लिया है.
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खाने के तुरंत बाद बेड पर लेटकर इन बीमारियों को न्यौता दे रहे हैं आप !
Khana Khane Ke Baad Sona Chahiye Ya Nahi: खाना खाने के बाद जो लोग तुरंत सो जाते हैं, उन्हें मोटापा होने की संभावना अधिक हो जाती है. साथ ही ऐसे लोगों को शुगर होने का खतरा भी बढ़ जाता है.
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गिलोय की लकड़ी पीसकर लगा लें चेहरे पर, मुरझाई त्वचा में आ जाएगा निखार
Giloy Lakdi Ke Fayde: अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है, तो गिलोय पाउडर में गुलाब जल मिलाकर फेस पैक लगाएं. इससे त्वचा को ठंडक मिलती है और दाग-धब्बे भी हल्के होते हैं.
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डेंगू के मामलों हो रही है वृद्धि, ये लक्षण दिखने पर जरूर करवा लें टेस्ट
Dengue Ke Lakshan Kya Hai: डेंगू होने पर पपीते के पत्तों का पानी पीना उत्तम साबित हो सकता है. इसलिए आप इस पानी के सेवन करें. इसके अलावा बकरी का दूध भी फायदेमंद साबित होता है. ये दोनों चीजें प्लेटलेट बढ़ाने में कारगर साबित होती हैं.
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फल क्यों खाने चाहिए? क्या आपको पता हैं इनको खाने से जुड़े लाभ
Fal Khane Ke Fayde: फलों का सबसे बड़ा गुण है, उनमें मौजूद फाइबर. यह पाचन को सही रखता है, शरीर से विषैले तत्व बाहर करता है और भूख को संतुलित बनाए रखता है. इसके अलावा, फलों में नेचुरल मिठास होती है, जो धीरे-धीरे शरीर को ऊर्जा देती है और ब्लड शुगर को संतुलित रखती है. यही कारण है कि फल खाने के बाद हमें सुस्ती नहीं आती, बल्कि मन और मस्तिष्क दोनों सक्रिय रहते हैं.
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काली मिर्च के साथ करें हल्दी का सेवन, शरीर को मिलेंगे ये गजब के लाभ
Haldi Khane Ke Fayde In Hindi: हल्दी का सेवन सौंदर्य के लिए भी वरदान है. यह त्वचा की रंगत निखारती है, दाग-धब्बे दूर करती है और एंटी-एजिंग गुणों के कारण झुर्रियों को रोकती है. यही कारण है कि भारतीय परंपराओं में शादी से पहले हल्दी का लेप लगाने की रस्म की जाती है.
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सुबह या शाम को... जानें कौन सा ड्राई फ्रूट्स खाना चाहिए किस समय, डॉक्टर ने बताया बेस्ट टाइम
Best Time To Eat Dry fruits: बादाम को दिमाग के लिए काफी कारगर माना गया है. डॉ. सेठी के मुताबिक इन्हें सुबह के समय खाना चाहिए. बादाम खाने से दिन की शुरुआत स्वस्थ होती है, शरीर में ऊर्जा बनी रहती है और दिमाग भी तेज काम करता है.
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इस अभियान के तहत महिलाओं को मिल रही है मुफ्त स्वास्थ्य जांच, आप मिस न करें ये मौका
इन शिविरों में गैर-संचारी रोगों जैसे हाइपरटेंशन, डायबिटीज, ओरल कैंसर, सर्वाइकल कैंसर और ब्रेस्ट कैंसर की स्क्रीनिंग की जा रही है. इसके अलावा, एनीमिया की जांच और उपचार, गर्भवती महिलाओं के लिए एएनसी चेकअप, प्रेगनेंसी के दौरान देखभाल, एमसीपी कार्ड वितरण और बच्चों के लिए टीकाकरण सेवाएं भी प्रदान की जा रही हैं.
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नाश्ते में ओट्स का सेवन करने से मिलते हैं कई चौंकाने वाले फायदे, जानें इसे खाने का सही तरीका भी
Oats Ke Fayde: ओवरनाइट ओट्स अगर आपको पसंद नहीं है तो आप इन्हें दूध या पानी में उबालकर भी खा सकते हैं. दूध या पानी को गर्म कर लें फिर इसे ओट्स में डाल दें. ओट्स को 10 मिनट तक गर्म दूध या पानी में रहने दें. फिर इसमें फल या नट्स मिला दें. चाहें तो इसमें शुगर भी मिला सकते हैं.
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ये लक्षण प्रीडायबिटीज के हो सकते हैं संकेत, तुरंत करवा लें शुगर का टेस्ट
Diabetes Ke Lakshan: अगर आपको पहले के मुकाबले अधिक प्यास लग रही है, तो इस संकेत को भी नजरअंदाज करने की भूल न करें. कई बार अधिक प्यास लगना भी डायबिटीज होने से पहले का लक्षण होता है.
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ये 3 ड्रिंक्स करती हैं कैंसर होने का खतरा कम, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने बताया
Cancer Risk Reducing Drink: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सेठी के अनुसार ग्रीन स्मूदी पीने से भी कैंसर होने का खतरा कम किया जा सकता है. पालक, अदरक, काली मिर्च, खीरा डालकर ग्रीन स्मूदी को तैयार किया जा सकता है. इसे पीने से प्रोटीन मिलता है और पाचन प्रक्रिया भी सही बनीं रहती है.
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घर में पाला है डॉग... तो इन बातों का जरूर रखें ध्यान, वरना आपकी सेहत को पहुंच सकता है नुकसान
जिन लोगों के घरों में डॉग होते हैं, उन्हें सफाई का अधिक ध्यान रखना होता है. कुत्ते के बाल पूरे घर में फैले होते हैं. ऐसे में बारिश के मौसम में इनके बालों के कारण आपको त्वचा से जुड़ी कई समस्या हो सकती है. इनके बालों त्वचा संक्रमण का कारण भी बन सकते हैं और आपके शरीर पर दाने हो सकते हैं.
