World Liver Day 2025: इन तीन चीजों से होता है लिवर को सबसे ज्यादा नुकसान, जान लें कितना खतरनाक है गॉल ब्लैडर स्टोन

World Liver Day 2025: आज 'वर्ल्ड लिवर डे' है. हर साल 19 अप्रैल को लिवर के स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाने और लिवर से जुड़ी बीमारी की रोकथाम को बढ़ावा देने के लिए मनाया जाता है. बता दें, लिवर से जुड़ी बीमारी सबसे गंभीर बीमारियों में से एक है, जो सही समय पर ध्यान न दिए जाने या उपचार न किए जाने पर जीवन के लिए खतरा बन सकती है. ऐसे में इस मौके पर आज हम जानते हैं कि लिवर को किन तीन चीजों से सबसे ज्यादा खतरा है और क्या लिवर से जुड़ी बीमारी जेनेटिक होती है और लिवर फैट किस कारण सबसे ज्यादा होता है. आईए जानते हैं, सभी प्रश्नों के जवाब. जो आपको हेल्दी लिवर रखने में मदद करेगा\

प्रश्न  1. कुछ लोग अपनी बेली फैट ( Belly Fat) को बीयर और अल्कोहल के  कारण बताते हैं, ये कितना ठीक है?

जवाब-  हां ये सच है कि बीयर और अल्कोहल से बेली फैट बढ़ता है. वहीं कुछ लोगों में बेली फैट जेनेटिक भी होता है और कुछ लोगों को डायबिटीज भी होता है. ऐसी स्थिति में अल्कोहल का सेवन करना खतरनाक है और बेली फैट बीयर फैट के साथ मिक्स न करें. बीयर और अल्कोहल का सेवन न करें.

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प्रश्न  2.  कितना खतरनाक होता है गॉल ब्लैडर स्टोन?

जवाब- लिवर का एक्स्ट्रा फैट गॉल ब्लैडर (पित्ताशय की पथरी) में जाता है. वही ज्यादा समय तक जब फैट जाता है, तो वहां स्टोन बन जाते हैं. बता दें, गॉल ब्लैडर लिवर का पार्ट है, ऐसे में यहां स्टोन बनने के बाद व्यक्ति के ब्लड में फैट पहुंच जाता है. ऐसे में 5 से 6 साल उस व्यक्ति को ब्लड प्रेशर, शुगर, हार्ट प्रॉब्लम, किडनी प्रॉब्लम की समस्या आ सकती है. जिन लोगों के गॉल ब्लैडर में स्टोन है, पहले तो उन्हें ध्यान रखना है कि वजन कम रखें, क्योंकि ये सब एक्स्ट्रा फैट के कारण ही हुआ है. ऐसे में आगे दोबारा ऐसी गलती न करें, जो हो चुकी है.

दूसरी बात ये है कि जिन लोगों का गॉल ब्लैडर निकल गया है और वो सोचते हैं कि उनपर इसका बुरा असर पड़ेगा, तो बता दें, ऐसा नहीं है, क्योंकि बॉडी में इतने मैकेनिज्म है, कि बॉडी एडजस्ट कर लेती है, लेकिन उसको भूलें नहीं कि गॉल ब्लैडर निकल चुका है. ऐसे में गॉल स्टोन एक लिवर की बीमारी है और ये अनहेल्दी पित्त (Bile) के कारण हुआ है. आपका पित्त अच्छा नहीं था, इसलिए स्टोन बना. इसी के साथ स्टोन होना जेनेटिक भी होता है. जिसका अर्थ ये है कि अगर आपके स्टोन है, तो बच्चों में होने के 5 प्रतिशत अधिक चांस है. अगर आपको अपने बच्चों को हेल्दी रखना है, तो याद रखें, उन्हें अंडर वेट रखें, नॉर्मल वेट नहीं, ऐसे में उनके लिवर में फैट नहीं होगा. क्योंकि छोटे बच्चों के लिवर में भी फैट आ जाता है.

प्रश्न 3-   लिवर से जुड़ी बीमारियां सिर्फ उन्हीं को होती है, जो ड्रिंक करते हैं?

जवाब- जो लोग ड्रिंक करते हैं, उन्हें लिवर से जुड़ी बीमारियां तो होती ही है.  वहीं लिवर का सबसे ज्यादा नुकसान तीन चीजों से होता है, पहला शराब, दूसरा वायरस और तीसरा फैट. ऐसे में इन तीनों से बचा जा सकता है. शराब न पीएं, वायरस के लिए टीका लगवाएं और मोटापे को दूर रखें. इसी के साथ बता दें, लिवर में कभी बुढ़ापा नहीं आता है, इसकी कोई उम्र नहीं होती है. इसी के साथ अगर आप आप हेल्दी है, तो आपका लिवर हेल्दी रहेगा. 

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