World Cancer Day 2024: विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, कैंसर दुनिया भर में मौत का एक प्रमुख कारण है, जिससे 2020 में लगभग 10 मिलियन मौतें हुईं. इस दिन का उद्देश्य कैंसर के बारे में जागरूकता को बढ़ावा देना है. कैंसर बीमारियों का एक बड़ा ग्रुप है जो शरीर के किसी भी अंग या टिश्यू को प्रभावित कर सकता है. कैंसर में शरीर के एक अंग या टिश्यू से दूसरे तक फैलने की क्षमता होती है. कैंसर के बारे में जागरूकता बढ़ाने और इसकी रोकथाम, जल्दी पहचान करने और इलाज को इनकरेज करने के लिए 4 फरवरी को दुनिया भर में विश्व कैंसर दिवस के रूप में मनाया जाता है, लेकिन क्या कैंसर को सचमुच रोका जा सकता है?
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भारत में कैंसर का सबसे आम कारण तम्बाकू है
यह सच है कि तम्बाकू या धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर के हर 10 मामलों में से लगभग 9 का कारण बनता है, लेकिन तम्बाकू के सेवन से आपके शरीर में लगभग कहीं भी कैंसर हो सकता है, मूत्राशय, ब्लड, गर्भाशय ग्रीवा, बृहदान्त्र और मलाशय, अन्नप्रणाली, किडनी, लिवर, फेफड़े, श्वासनली, मुंह और गला, अग्न्याशय, पेट आदि.
हम कैंसर की घटनाओं को कैसे कम कर सकते हैं?
तम्बाकू भारत में कैंसर का मुख्य कारण है, इसलिए हमें तम्बाकू के उपयोग में कटौती करनी होगी. अगर आप सभी प्रकार के तंबाकू का उपयोग कम कर दें - चाहे वह गुटखा, सिगरेट और अन्य चीजें हों, तो आप देख सकते हैं कि भारत में 40 प्रतिशत कैंसर को रोका जा सकता है. इसलिए, अगर तंबाकू के उपयोग में 50 प्रतिशत की कमी आती है, तो आप देख सकते हैं कि हमारे द्वारा देखे जाने वाले नए मामलों की संख्या पर इसका जबरदस्त प्रभाव पड़ेगा.
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हेल्दी वेट बनाए रखना और फिजिकली एक्टिव रहना:
अगर आपको मोटापा है, तो कैंसर होने का खतरा ज्यादा है और कई अध्ययनों से यह साफ होता है कि अगर आप फिजिकली एक्टिव हैं और पतले हैं, तो कैंसर की संभावना उन रोगियों की तुलना में थोड़ी कम है जो ज्यादा वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त हैं.
कैंसर एक जटिल स्थिति है. कैंसर ज्यादातर एडल्ट्स में होता है, जो ज्यादातर तंबाकू और शराब से संबंधित होता है. कभी-कभी कुछ मामलों में, पर्यावरण प्रदूषण भी होता है और कुछ मामलों में विरासत में मिला हुआ भी. सबसे आम कारण उम्र बढ़ने की प्रक्रिया है.
कैंसर की रोकथाम के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि खुद को हेल्दी रहने पर जोर दें. अगर आप बहुत कुछ नहीं कर सकते, तो जब तक हो सके हेल्दी रहने के लिए प्रयास करें.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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