दो कदम चलने पर ही क्यों फूलने लगती है आपकी सांस? ये हो सकते हैं 5 कारण

लंबे समय तक व्यायाम या दौड़ने के बाद सांस फूलना महसूस होना सामान्य है, लेकिन बिना पसीना बहाए सांस फूलना अंतर्निहित समस्याओं का संकेत हो सकता है कि कुछ गलत हो सकता है. सांस की तकलीफ कई कारणों से हो सकती है, जिसमें एनीमिया से लेकर अस्थमा या क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) जैसी स्थितियां शामिल हैं. यहां तक ​​कि ऐसे वातावरण में रहने से जो एलर्जी को ट्रिगर करता है, आपको सांस लेने में तकलीफ हो सकती है. आपकी सांस की तकलीफ के कारण का पता लगाने से आपको उचित मेडिकल गाइडेंस के साथ समाधान प्राप्त करने में मदद मिल सकती है.

यहां सांस फूलने के कुछ सबसे सामान्य कारण दिए गए हैं:

1. फेफड़ों की समस्या

फेफड़ों की स्थिति सांस फूलने के सबसे सामान्य कारणों में से एक है, मेयो क्लिनिक की एक रिपोर्ट के अनुसार, फुफ्फुसीय एडिमा और तपेदिक जैसे फेफड़ों की समस्याओं की एक लंबी चेन है जिससे आपको सांस लेने में परेशानी का कारण बन सकती है. जबकि कुछ स्थितियां वायुमार्ग को कफ से भर देती हैं, अन्य वायुमार्ग को संकीर्ण बना सकती हैं. दोनों ही स्थितियों में फेफड़ों से हवा का गुजरना मुश्किल हो जाता है. कुंजी, हमेशा की तरह लक्षणों की पहचान करना और निदान के लिए एक चिकित्सा विशेषज्ञ से परामर्श करना है.

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2. हृदय की स्थिति

दिल की कई स्थितियां भी आपको बेदम महसूस करवा सकती हैं. ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन के अनुसार, "जब आप सक्रिय हों या आराम कर रहे हों और आपको पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है, तो सांस की तकलीफ" दिल के दौरे जैसी गंभीर हृदय बीमारी का संकेत हो सकता है.

3. चिंता

पिछले कई सालों में मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति जैसे कि चिंता के बारे में बातचीत तेजी से बढ़ी है. महामारी में चिंता के बारे में जागरूकता समय की जरूरत बनी हुई है. कभी-कभी सांस फूलना, आपके सीने में जकड़न या बहुत आसानी से थक जाना जैसे लक्षण चिंता की भावनाओं के समान होते हैं. ब्रिटिश लंग फाउंडेशन के अनुसार, "चिंता हमारे शरीर, विचारों और भावनाओं को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित कर सकती है." और यह "तेज, धीमी श्वास" जैसे शारीरिक लक्षण पैदा कर सकता है.

4. अनहेल्दी वेट

अनहेल्दी वेट होना सांस फूलने का एक और आम कारण है. अगर आप कम वजन वाले या अधिक वजन वाले हैं, तो आपके फेफड़े कमजोर हो सकते हैं जिन्हें सांस लेने और छोड़ने के लिए अधिक प्रयास की जरूरत होती है.

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5. एलर्जी

कई प्रकार की एलर्जी भी सांस की तकलीफ का कारण बन सकती है. आप जिस वातावरण में हैं, उसके किसी पदार्थ से एलर्जी होने से आपके वायुमार्ग पर असर पड़ सकता है, जिसके परिणामस्वरूप सांस लेने में तकलीफ हो सकती है. सांस लेने में तकलीफ के अलावा आपको खांसी, घरघराहट और सीने में जकड़न भी महसूस हो सकती है.

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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