चेहरे पर जल्दी क्यों दिखने लगती हैं झुर्रियां, क्या इन्हें रोका जा सकता है? जानें झुर्रियों से बचने के उपाय

Causes of Wrinkles: चेहरे पर आने वाली झुर्रियां उम्र का एक सामान्य हिस्सा हैं. जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं हमारी स्किन अपनी नेचुरल मजबूती और लचक खोने लगती है. नतीजा ये होता है कि स्किन पर लाइनें, फोल्ड्स या क्रीज दिखने लगती हैं जिन्हें हम झुर्रियां कहते हैं. ये सबसे ज्यादा चेहरे, गर्दन, हाथ और बाहों पर नजर आती हैं. हालांकि कई बार ये उम्र से पहले भी दिखने लगती हैं, खासकर उन लोगों में जो स्मोकिंग करते हैं या जिनकी स्किन धूप में ज्यादा एक्सपोज होती है. ध्यान रखें, फाइन लाइन्स हल्की रेखाएं होती हैं जो बाद में गहरी झुर्रियों में बदलती हैं.

कब से दिखने लगती हैं झुर्रियां? (When Do Wrinkles Start Appearing?)

अक्सर 25 या 30 साल की उम्र के बाद फाइन लाइन्स दिखने लगती हैं. 40 से 55 की उम्र के लोग आमतौर पर झुर्रियों की ट्रीटमेंट की तलाश में रहते हैं. 65 साल के बाद ये ज्यादा साफ तौर पर दिखने लगती हैं.

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झुर्रियां कैसे दिखती हैं?

स्किन पर लाइनें, फोल्ड्स या स्किन का ढीलापन इसके लक्षण हैं. ये रेस्टिंग पोजीशन में भी दिखती हैं और चेहरे की मसल्स मूव करने पर और ज्यादा उभरकर आती हैं.

झुर्रियां क्यों होती हैं? (Why Do Wrinkles Occur?)

स्किन सेल्स का स्लो प्रोडक्शन, पतली होती स्किन और कोलेजन की कमी इसकी मेन वजह है. कोलेजन एक ऐसा प्रोटीन है जो स्किन को सपोर्ट और फ्लेक्सिबिलिटी देता है. जैसे रबर बैंड बार-बार खींचने पर अपनी शेप खो देता है, वैसे ही स्किन भी लचीलापन खोने लगती है.

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इन वजहों से जल्दी आ जाती हैं झुर्रियां:

• बढ़ती उम्र: स्किन की इनबिल्ट रिपेयर पावर कम हो जाती है
• बार-बार फेशियल एक्सप्रेशंस: जैसे स्माइल करना, आंखें सिकोड़ना आदि
• धूप में ज्यादा रहना: UV किरणें स्किन के कोलेजन को तोड़ती हैं
• स्मोकिंग: नई स्किन सेल्स बनने की स्पीड घट जाती है
• पॉल्यूशन: हवा में मौजूद केमिकल्स स्किन की हेल्थ पर असर डालते हैं

क्या मेकअप झुर्रियों का कारण बनता है?

अगर आप मेकअप हटाए बिना सोते हैं तो इससे पोर्स ब्लॉक हो सकते हैं और कोलेजन बनने की प्रोसेस पर असर पड़ता है. कभी-कभी मेकअप लगा रह जाना ठीक है, लेकिन अगर ये आदत बन जाए तो स्किन डैमेज हो सकती है.

क्या कॉफी पीने से झुर्रियां होती हैं?

अभी तक कोई पक्का रिसर्च नहीं है लेकिन कॉफी में मौजूद कैफीन स्किन पर शॉर्ट टर्म इफेक्ट डाल सकता है. इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो स्किन को डैमेज होने से बचा सकते हैं. पर इसका लॉन्ग टर्म असर तय नहीं है.

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झुर्रियों का इलाज कैसे होता है? (How are wrinkles treated?)

अगर आप अपनी स्किन पर झुर्रियों को लेकर परेशान नहीं हैं तो इलाज की जरूरत नहीं. लेकिन अगर आप उन्हें कम करना चाहते हैं तो ये ऑप्शन मौजूद हैं:

• एंटी एजिंग क्रीम्स जिनमें रेटिनॉइड्स होते हैं
• स्किन रीसर्फेसिंग ट्रीटमेंट जैसे माइक्रोडर्माब्रेशन, केमिकल पील्स या लेजर
• बोटॉक्स इंजेक्शन जो मसल्स को रिलैक्स करते हैं
• हयालूरोनिक एसिड वाले फिलर्स
• फेस लिफ्ट सर्जरी

इलाज के साइड इफेक्ट्स क्या हो सकते हैं?

हर ट्रीटमेंट के साथ कुछ रिस्क होते हैं. जैसे एलर्जी, सूजन, स्किन में दर्द या निशान. इसलिए कोई भी ट्रीटमेंट शुरू करने से पहले स्किन एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें. अगर आपने कोई इलाज करवाया है और स्किन ठीक से हील नहीं हो रही है या दर्द, सूजन या इंफेक्शन हो रहा है, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं.

क्या झुर्रियों से पूरी तरह बचा जा सकता है? (Can wrinkles be completely avoided?)

• नहीं, लेकिन इन्हें जल्दी आने से रोका जा सकता है:
• रोजाना सनस्क्रीन लगाएं
• स्मोकिंग न करें
• स्किन को मॉइस्चराइज करें
• हेल्दी डाइट लें जिसमें विटामिन A, C और प्रोटीन हो

खूब पानी पिएं

झुर्रियां स्किन की नेचुरल एजिंग प्रोसेस का हिस्सा हैं. इन्हें पूरी तरह रोका नहीं जा सकता, लेकिन थोड़ी समझदारी और सही स्किन केयर से इन्हें देर से आने से जरूर रोका जा सकता है. अगर आप इनकी ट्रीटमेंट चाहते हैं तो किसी स्किन स्पेशलिस्ट से बात करें और अपने लिए बेस्ट ऑप्शन चुनें.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)