- वजन कम करने के सबसे अच्छे सुझावों में से एक है पानी पीना.
- यहां सबसे अच्छे डिटॉक्स ड्रिंक के बारे में बताया गया है.
- डिटॉक्स वॉटर वजन घटाने, सपाट पेट पाने में भी सहायता करता है.
Detox Water For Weight Loss: वजन घटाने के लिए डिटॉक्स वॉटर पीना आपकी आंत को ठीक करने, हाइड्रेशन बढ़ाने और आपके शरीर की सफाई करने की प्रक्रिया है. ये डिटॉक्स ड्रिंक आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देती हैं, विषाक्त पदार्थों को खत्म करती हैं और उम्र बढ़ने और नींबू से एंटीऑक्सिडेंट के समर्थन के माध्यम से चमकती त्वचा को बढ़ाती हैं. वजन कम करने के सबसे अच्छे सुझावों में से एक है पानी पीना. पानी शुद्ध, स्वच्छ, कैलोरी मुक्त है और शरीर को विषाक्त पदार्थों और मुक्त कणों से मुक्त करता है. सीधे शब्दों में कहें तो, पानी हीलिंग है, सिस्टम को फ्लश करता है और आपको अंदर से बाहर तक चमकाता है! यहां सबसे अच्छे वेट लॉस ड्रिंक्स के बारे में बताया गया है जो यह सब करते हैं!
डिटॉक्स वॉटर के स्वास्थ्य लाभ | Health Benefits Of Detox Water
जितना अधिक आप इन डिटॉक्स वॉटर को पीएंगे, आपका पाचन उतना ही बेहतर हो सकता है. यह वजन घटाने, सपाट पेट पाने में भी सहायता करता है, और आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है!
डिटॉक्स वॉटर पीने से मदद मिलती है:
- लीवर की सफाई.
- विषाक्त पदार्थों को हटाता है.
- साफ त्वचा.
- वजन घटना.
- बेहतर पाचन.
- हाइड्रेशन बढ़ाता है.
- मूड में सुधार.
- किडनी की पथरी के खतरे को कम करता है.
- ऊर्जा के स्तर में सुधार करता है.
- शरीर में पीएच स्तर को संतुलित करता है.
बेहतरीन वेट लॉस डिटॉक्स वॉटर | Best Weight Loss Detox Water
1. लेमन खीरा डिटॉक्स वाटर
यह डिटॉक्स ड्रिंक नींबू, पानी और खीरे के स्लाइस का एक स्वादिष्ट मिश्रण है, और यह आसान और ताजा है! पानी में नींबू और खीरे के स्लाइस डालें और इसे डिटॉक्स वॉटर में पोषक तत्वों को अधिकतम करने के लिए सेट होने दें. आप चाहें तो खीरा छोड़ सकते हैं और सिर्फ नींबू को मिला सकते हैं, लेकिन आप खीरे के फायदों से वंचित रह जाएंगे. खीरा पानी और फाइबर से भरपूर होता है और सूजन को कम करता है. वे पाचन में मदद करते हैं और शरीर में विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं.
2. एप्पल साइडर विनेगर वेट लॉस ड्रिंक
सेब का सिरका, नींबू का रस और पानी का एक जायकेदार मिश्रण अस्वास्थ्यकर बैक्टीरिया के शरीर से छुटकारा पाने के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. स्वादिष्ट स्वाद जोड़ने के लिए इसे असली मेपल सिरप से थोड़ा मीठा किया जाता है. सेब का सिरका पानी पीना वजन घटाने और सपाट पेट पाने के लिए पीने के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है क्योंकि मुख्य घटक पानी है और सेब का सिरका पाचन को सक्रिय करता है.
3. नींबू काली मिर्च का पानी
यह ड्रिंक सपाट पेट के लिए अंतिम डिटॉक्स पानी में से एक है! यह डिटॉक्सिंग ड्रिंक मीठा करने के लिए काली मिर्च, नींबू का रस, सेब का सिरका, ताजा अदरक और असली मेपल सिरप के मीठे संयोजन के साथ थोड़ा मसालेदार है. काली मिर्च मेटाबॉलिज्म को सुधारने के लिए शानदार है! इस नुस्खे में ताजा अदरक, नींबू का रस और सेब का सिरका शामिल करने से मेटाबॉलिज्म बढ़ाने वाले तत्व और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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