बरसात का मौसम अपने साथ न केवल ताजगी और सुकून लाता है, बल्कि कुछ समस्याएं भी लाता है. इस मौसम में संक्रमण और बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए, हमें अपने खान-पान का खास ध्यान रखना चाहिए. कुछ सब्जियां ऐसी होती हैं जिन्हें बरसात के मौसम में खाने से बचना चाहिए, क्योंकि ये स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती हैं. यहां हम ऐसी 3 सब्जियों के बारे में बता रहे हैं जिनसे बरसात के मौसम में बचने की सलाह दी जाती है.
बरसात में इन सब्जियों को खाने से परहेज करें | Avoid Eating These Vegetables In Rainy Season
1. पालक (Spinach)
पालक एक पौष्टिक सब्जी है, लेकिन बरसात के मौसम में इसे खाने से बचना चाहिए. इसका कारण यह है कि इस मौसम में पालक में नमी ज्यादा होती है, जिससे इसमें बैक्टीरिया और फंगस का संक्रमण जल्दी हो जाता है. इससे पेट की समस्याएं, जैसे डायरिया और फूड प्वाइजनिंग होने का खतरा बढ़ जाता है.
2. गोभी (Cabbage)
गोभी भी एक ऐसी सब्जी है जिसे बरसात के मौसम में नहीं खाना चाहिए. इस मौसम में गोभी के पत्तों में कीड़े और जीवाणु लगने की संभावना ज्यादा होती है. यह खाने में तो स्वादिष्ट होती है, लेकिन इस मौसम में इसे खाने से पाचन तंत्र पर विपरीत प्रभाव पड़ सकता है और गैस, एसिडिटी जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
Photo Credit: iStock
3. भिंडी (Ladyfinger)
भिंडी भी एक ऐसी सब्जी है जिसे बरसात के मौसम में खाने से बचना चाहिए. भिंडी में नमी की मात्रा ज्यादा होती है और बरसात के मौसम में इसमें बैक्टीरिया और फंगस का खतरा बढ़ जाता है. इसके सेवन से पेट में दर्द, अपच और अन्य पेट की समस्याएं हो सकती हैं.
क्या हैं फैटी लिवर की 4 स्टेज, कैसे करें बचाव | Fatty Liver Stages: Symptoms, Causes
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
