गर्मियों में इन कारणों से हो जाते हैं स्किन रैशेज, ये घरेलू उपाय अपनाकर पाएं एलर्जी से छुटकारा

Summer Skin Allergies: गर्मी का मौसम अपने साथ तेज धूप, पसीना और चिपचिपाहट लेकर आता है. जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, वैसे-वैसे स्किन की दिक्कतें भी सामने आने लगती हैं. इनमें सबसे आम परेशानी होती है रैशेज, पित्ती यानी हाइव्स और स्किन पर जलन. ये दिक्कतें देखने में भले ही छोटी लगें, लेकिन अगर इन्हें समय पर न संभाला जाए तो यह आगे चलकर गंभीर रूप ले सकती हैं. गर्मियों में जब शरीर का तापमान बढ़ता है तो स्किन से पसीना निकलता है. कई बार यह पसीना पूरी तरह बाहर नहीं निकल पाता और स्किन के अंदर ही जम जाता है, जिससे स्किन पर लाल दाने, जलन और खुजली शुरू हो जाती है. इन्हें ही गर्मी के रैशेज या 'हीट रैश' कहा जाता है. इसके पीछे की वजह बता रहे हैं डॉक्टर समीर भाटी.

गर्मियों में स्किन रैशेज की दिक्कत (Skin Rashes Problem In Summer)

क्या होते हैं रैशेज?

गर्मियों में जब शरीर ज्यादा पसीना छोड़ता है और वो पसीना ठीक से सूख नहीं पाता, तब स्किन के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं. इससे पसीना अंदर ही फंस जाता है और उस जगह पर जलन, लालिमा और दाने उभर आते हैं. तेज धूप, गर्म हवा और उमस भरा मौसम भी इस समस्या को बढ़ा देता है.

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अगर कोई व्यक्ति ज्यादा देर तक सीधी धूप में रहता है तो अल्ट्रावायलेट किरणें स्किन को नुकसान पहुंचाती हैं. इससे सनबर्न के साथ-साथ लाल रैशेज और सूजन जैसी दिक्कतें हो सकती हैं, जिन लोगों की स्किन सेंसिटिव होती है, उन्हें ये दिक्कत और जल्दी होती है.

पित्ती क्यों होती है?

पित्ती भी एक तरह का स्किन रोग है, जिसमें शरीर पर अचानक लाल रंग की उभरी हुई लकीरें या गोल दाने दिखाई देते हैं. ये बहुत तेज खुजली करते हैं और कुछ समय बाद अपने आप गायब भी हो सकते हैं. कई बार ये एलर्जी की वजह से होते हैं, जैसे  गर्मी, पसीना, किसी खाने की चीज से एलर्जी, या फिर धूल और पसीने से भी.

हीट रैशेज से राहत के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies to Relieve Heat Rashes)

1. ठंडे पानी का इस्तेमाल: दिन में दो बार ठंडे पानी से नहाने से स्किन को ठंडक मिलती है और पसीने की चिपचिपाहट कम होती है.

2. चंदन और मुल्तानी मिट्टी लगाएं: यह स्किन पर ठंडक पहुंचाता है और जलन को कम करता है.
3. नीम  का इस्तेमाल: नीम में मौजूद गुण बैक्टीरिया को खत्म करते हैं. नीम के पानी से नहाने से रैशेज़ और पित्ती (Hives) में राहत मिलती है.
4. नारियल के तेल इस्तेमाल: खुजली वाली जगह पर हल्का सा नारियल तेल लगाने से स्किन को नमी मिलती है और खुजली कम होती है.
5. धूप से बचें: घर से निकलते समय हल्के और ढीले कपड़े पहनें, टोपी लगाएं और धूप से जितना हो सके बचें.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)