मोटापे से लड़ने के लिए जंक फूड पर लगाम लगाने की जरूरत, ल्यूक कॉउटिन्हो ने की पीएम मोदी की पहल की तारीफ

हेल्थ कोच ल्यूक कॉउटिन्हो ने कहा कि भारत में मोटापे से लड़ने के लिए जंक फूड पर जागरूकता की जरूरत है. उन्होंने देश में मोटापे से लड़ने के लिए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की पहल की प्रशंसा की. नई दिल्ली में एक आंगनवाड़ी केंद्र के दौरे के दौरान कोउटिन्हो ने कहा, "प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी मोटापे की समस्या से निपटने के अपने दृष्टिकोण में बिल्कुल सही हैं." कॉउटिन्हो ने कहा, "हमें बच्चों और वयस्कों को जंक फूड के बारे में जागरूक करने की जरूरत है, जो मोटापे जैसे बड़ी समस्या में योगदान दे रहा है."

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"पीएम मोदी ने हमें लोकल सुपरफूड का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया"

उन्होंने कहा कि पोषण की शुरुआत कम उम्र से ही होनी चाहिए और पोषण के बारे में शिक्षा देश भर की भाषाओं में दी जानी चाहिए. उन्होंने मोटे अनाज जैसे लोकल सुपरफूड तक पहुंच बढ़ाने की जरूरत पर भी जोर दिया. ल्यूक कॉउटिन्हो होलिस्टिक हीलिंग सिस्टम के सह-संस्थापक कॉउटिन्हो ने कहा, "पीएम मोदी ने हमें लोकल सुपरफूड का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया है. हम इन फूड्स के साथ एक नेचुरल बैलेंस डाइट बनाए रख सकते हैं और प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फैट को संतुलित मात्रा में हासिल कर सकते हैं.

मोटापा कई बीमारियों का कारण बन सकता है

'मन की बात' के 119वें एपिसोड में प्रधानमंत्री मोदी ने मोटापे के बढ़ते मामलों और इसे रोकने की जरूरत पर चर्चा की क्योंकि यह हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और कैंसर जैसी कई बीमारियों का कारण बन सकता है. हाल ही में हुए एक अध्ययन के अनुसार, आज हर आठ में से एक व्यक्ति मोटापे की समस्या से परेशान है.

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प्रधानमंत्री मोदी ने कहा था, "बीते सालों में मोटापे के मामले दोगुने हो गए हैं, लेकिन इससे भी ज्यादा चिंता की बात यह है कि बच्चों में भी मोटापे की समस्या चार गुना बढ़ गई है. डब्ल्यूएचओ के आंकड़े बताते हैं कि 2022 में दुनिया भर में करीब 250 करोड़ लोग ओवरवेट थे, यानी उनका वजन जरूरत से ज्यादा था."

उन्होंने “कुकिंग ऑयल की खपत में 10 प्रतिशत की कमी लाने” का सुझाव दिया.

मोटापे के खिलाफ अभियान के प्रति समर्थन व्यक्त करते हुए उन्होंने कहा, "एक भारतीय नागरिक के रूप में सभी को व्यक्तिगत जिम्मेदारी लेनी चाहिए, अपना योगदान देना चाहिए, सही भोजन चुनना चाहिए, प्रतिदिन व्यायाम करना चाहिए तथा अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए."

इस मामले में एक्सपर्ट का कहना है कि हमें जागरूकता और सजगता की जरूरत है तथा भारत को स्वस्थ बनाने के लिए घर के खाने को बढ़ावा देना होगा.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)