चाय शरीर को कैसे नुकसान पहुंचाती है? जानिए गर्मियों में चाय पीने के भयंकर नुकसान

Side Effects Of Tea: चाय एक ऐसी ड्रिंक है जो ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत करती है. यह न केवल हमें नींद से जगाती बल्कि फिट रखने में मदद करती है और इसकी खुशबू और स्वाद भी हमें आनंदित करती है. वो कहते हैं न हर चीज के साथ अच्छा और बुरा दोनों साथ-साथ चलता है. वही चाय के साथ भी है. गर्मियों में चाय पीने के कई नुकसान हो सकते हैं. यहां हम जानेंगे कि गर्मियों में चाय पीने के क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं.

गर्मियों में चाय पीने के नुकसान | Disadvantages of Drinking Tea In Summer

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1. जगाए रखना: गर्मियों में चाय में मौजूद कैफीन जागरूकता को बढ़ा सकता है, लेकिन ज्यादा मात्रा में कैफीन की लापरवाही हानिकारक हो सकती है और आपको नींद की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

2. हाई टेंपरेचर में भूख का कम होना: गर्मियों में चाय पीने से आपकी भूख कम हो सकती है, जिससे आपका शरीर पर्याप्त पोषण नहीं प्राप्त कर पाता है. यह आपको कमजोर बना सकता है और थकान भी महसूस हो सकती है.

3. एसिड रिटेंशन: गर्मियों में चाय पीने से आपके शरीर में एसिड रिटेंशन हो सकता है, जो आपके शरीर को अनहेल्दी बना सकता है. इससे पेट के रोग, पेट दर्द और अन्य संबंधित समस्याएं हो सकती हैं.

4. डिहाइड्रेशन: चाय में मौजूद कैफीन और तेजाब से शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जो डिहाइड्रेशन का कारण बन सकती है. यह आपके शरीर के एनर्जी लेवल को भी कम कर सकता है.

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गर्मियों में चाय को संयमित मात्रा में ही पिएं और पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें. अगर आपको किसी भी प्रकार की समस्या हो तो डॉक्टर से सलाह लें.

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)