Safe Period Calculator: कई बार महिलाएं साइड इफेक्ट की वजह से कॉन्ट्रासेप्टिव पिल्स खाने से डरती है. क्योंकि कुछ महिलाएं कॉन्ट्रासेप्टिव पिल्स की वजह से सिरदर्द (Headache), मतली (Nausea), स्तनों में दर्द या सूजन (pain or swelling in the breasts), अनियमित रक्तस्राव (irregular bleeding), वजन बढ़ना, या मूड स्विंग जैसे साइड इफेक्ट्स एक्सपीरियंस कर सकती है. ऐसे में उनके लिए जरूरी हो जाता है कि वो सेफ पीरियड के दौरान ही सेक्स करें. दरअसल सेफ पीरियड के दौरान सेक्स करने पर प्रेग्नेंट होने का चांस बहुत कम होता है. अगर आप भी मां बने बिना अपनी सेक्स लाइफ एन्जॉय करना चाहती हैं तो आपको पता होना चाहिए कि सेफ पीरियड को कैसे कैलकुलेट कर सकते हैं. आज हम आपको इसी के बारे में आपको बताएंगे.
महिलाएं सेफ पीरियड कैसे कर सकती हैं कैलकुलेट (How can women calculate safe period)
सेक्स के लिए सेफ पीरियड (sex during safe period) कैलकुलेट करने के लिए, आपको अपने मेंस्ट्रुअल साइकिल (menstrual cycle) को समझना होगा, खासकर ओव्यूलेशन (अंडाशय से अंडे के निकलने) के समय को. आमतौर पर मेंस्ट्रुअल साइकिल (menstrual cycle) के 9 वें से 19 वें दिन तक का समय सबसे फर्टाइल पीरियड होता है, इसलिए इस दौरान सेक्स करने से बचना चाहिए. सेफ पीरियड के दौरान सेक्स करने से आपके प्रेग्नेंट होने की संभावना बहुत कम हो जाती है, इसलिए इसे सेफ पीरियड कहते हैं. ज्यादातर, महिलाओं का पीरियड आगे-पीछे होता रहता है ऐसे में गलत कैलकुलेशन की वजह से हो सकता है जब सेक्स किया वो सेफ पीरियड न हो, ऐसे में उनके प्रेग्नेंट होने की संभावना बढ़ जाती है.
सेफ पीरियड को कैलकुलेट करने के लिए पीरियड (menstruation) के पहले दिन से लेकर अगले महीने के मासिक (menstruation) के पहले दिन तक पीरियड साइकिल को कैलकुलेट किया जाता है. आमतौर पर 28 दिनों की साइकिल होती है और 14वें दिन ओव्यूलेशन होता है, जिस दौरान प्रेग्नेंट होने की संभावना सबसे ज्यादा होती है. आपको बता दें कि महिला के शरीर में स्पर्म तीन से पांच दिन जीवित रह सकते हैं और ओव्यूलेशन (ovulation) के बाद अंडा 12 से 24 घंटे तक जिंदा रह सकता है. इस वजह से ओव्यूलेशन के पांच दिन पहले और ओव्यूलेशन वाले दिन सेक्स करने से प्रेग्नेंट होने की संभावना सबसे ज्यादा होती है.
पीरियड्स खत्म होने के बाद कुछ दिन (लगभग 1-2 दिन) और ओव्यूलेशन से पहले कुछ दिन (करीब 7-14 दिन) सुरक्षित माने जाते हैं, लेकिन याद रखिए असुरक्षित सेक्स करने पर गर्भधारण की संभावना हमेशा बनी रहती है. यानी सेफ पीरियड भी आपके प्रेग्नेंट न होने की गारंटी नहीं दे सकता, लेकिन इस दौरान सेक्स करने पर प्रेग्नेंट होने की संभावना कम जरूर हो जाती है. सेफ पीरियड में सेक्स करने के बाद कॉन्ट्रासेप्टिव पिल खाकर आप प्रेग्नेंट होने की संभावना को और कम कर सकती हैं. इसलिए प्रेग्नेंट होने से बचने के लिए सेक्स के दौरान कंडोम या गर्भनिरोधक (Contraception) के दूसरे तरीकों का इस्तेमाल जरूर करें.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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