Peanut Side Effects: सर्दियां आते ही कई हेल्दी स्नैक्स भी मार्केट में आने लगते हैं. उन्हीं में से एक है मूंगफली. ये एक लोकप्रिय और स्वादिष्ट स्नैक्स है जिसको सभी पसंद करते हैं. चाहे घर पर टीवी, देखते हुए हो या फैमिली के साथ बैठने के दौरान हो या ट्रेवलिंग करते समय मूंगफली हर किसी का पसंदीदा स्नैक्स है. मूंगफली खाने के फायदे भी कई हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ ऐसे फूड्स हैं जिन्हें आपको मूंगफली खाने के तुरंत बाद खाने से बचना चाहिए? अगर नहीं तो हम बता रहे हैं ऐसे चीजों की लिस्ट जिन्हें मूंगफली के साथ या उसके बाद कभी भी नहीं खाना चाहिए.
मूंगफली खाने के बाद इन चीजों को खाने से करें परहेज:
1. ट्री नट्स
बादाम, अखरोट और काजू जैसे ट्री नट्स मूंगफली के साथ रिएक्शन कर सकते हैं और एलर्जिक रिएक्शन को ट्रिगर कर सकते हैं.
2. तिल
तिल के बीज अक्सर कई चीजों में इस्तेमाल किए जाते हैं और वे मूंगफली के साथ एलर्जी वाले व्यक्तियों के लिए परेशानी पैदा कर सकते हैं.
ये भी पढ़ें: लटकती पेट और कमर की चर्बी से रोज सुनते हैं ताने तो 1 महीने कर लीजिए ये 5 काम, मोटा पेट रह जाएगा आधा
3. सोया प्रोडक्ट्स
मूंगफली से एलर्जी वाले लोगों के लिए सोयाबीन और सोया-बेस्ड प्रोडक्ट्स समस्या पैदा कर सकते हैं. कभी भी मूंगफली के साथ या बाद सोया प्रोडक्ट्स का सेवन न करें.
4. पीनट बटर और जेली सैंडविच
हैरानी की बात यह है कि मूंगफली खाने के तुरंत बाद पीनट बटर और जेली सैंडविच खाना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है.
Photo Credit: Pixabay
5. अखरोट से बनी मिठाइयां
मूंगफली के बाद पेकन पाई, बादाम कुकीज और अखरोट की ब्राउनी जैसी मिठाइयों से बचना चाहिए. ये परेशानी पैदा कर सकता है.
ये भी पढ़ें: रोज कर लीजिए ये 6 काम, दोगुनी तेजी से बढ़ेगी Hair Growth, एक हफ्ते में उगने लगेंगे नए और लंबे बाल
6. चॉकलेट
कुछ चॉकलेट में मूंगफली के अंश हो सकते हैं, जो उन्हें मूंगफली से एलर्जी वाले लोगों के लिए जोखिम भरा बना सकते हैं. इसलिए मूंगफली खाने के साथ या बाद चॉकलेट का सेवन करने से परहेज की सलाह दी जाती है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
