मलाइका अरोड़ा ने बताया कि यह योग आसन मानसिक शांति को बनाए रखता है
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को गुजरे कुछ ही दिन हुए हैं, ऐसे में बॉलीवुड की फिटनेस आइकॉन मलाइका अरोरा ने इंस्टाग्राम पर योग का एक नया आसन करते हुए एक तस्वीर शेयर की है. ये तस्वीर लोगों को अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होने का संदेश दे रही है. इस योगासन का नाम एक-पाद-राज कपोतासन है. इस योगासन को बेल्ट की मदद से करना पड़ता है. 47 वर्षीय मलाइका अरोड़ा खान 'सर्व योग स्टूडियोज़' के साथ मिलकर योग को बढ़ावा दे रही हैं. वर्तमान में इंस्टाग्राम पर इनके 12.8 मिलियन फॉलोवर्स हैं. इसके जरिए देश-विदेश में योग को बढ़ावा दे रही हैं.