Malaika Arora fitness: बॉलीवुड एक्ट्रेस (Bollywood actress) मलाइका अरोड़ा अपने फिटनेस के लिए जानी जाती हैं. उनकी फिटनेस का हर कोई कायल है. चालीस के बाद भी इस अभिनेत्री ने जैसे खुद का खयाल रखा है, वह दूसरे के लिए उदाहरण हैं. उनके फिट (fitness) रहने का राज उनका रेगलुर योग और जिम करना है. मलाइका आए दिन जिम जाते हुए स्पॉट होती है. वहीं वह अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से योग करते हुए वीडियो शेयर करती रहती हैं. मलाइका ने इस हफ्ते के पहले दिन अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से योग का एक नया वीडियो शेयर किया है.
बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा ने आज, सोमवार की सुबह इंस्टा अकाउंट से योग का एक नया वीडियो अपने फैंस के लिए शेयर किया है. इस वीडियो में मलाइका पैरेट ग्रीन कलर के ड्रेस में योग करती नजर आ रही हैं. मलाइक ने लिखा क्या आप सप्ताह की शुरुआत के लिए मानसिक और शारीरिक रूप से तैयार हैं. उन्होंने लिखा, आज का योग सीक्वेंस चुनौतीपूर्ण है, यह सेडेंट्री लाइफस्टाइल और डेस्क जॉब करने वाले लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है. मलाइका ने लिखा इस योग सीक्वेंस (yoga sequence) से आपको अपने पैरों को स्ट्रेंथिनिंग (strengthening of your legs) मिलेगी. इससे हिप्स को मोबिलिटी तो मिलेगी ही साथ ही आपका फोकस भी बढ़ेगा.
यह पहली बार नहीं है जब मलाइका योग का वीडियो शेयर कर रही है. इससे पहले भी वह अपने कई योग वीडियो को सोशल नेटवर्किंग साइट पर शेयर करती रही हैं. मलाइका के इस लेटेस्ट वीडियो को अब तक 39,585 लाइक्स मिल चुके हैं. वहीं उनके फैंस इसपर लगातार कमेंट कर रहे हैं. एक फैंस ने लिखा, यह वीडियो प्रेरमादायक है. वहीं एक दूसरे फैंस ने लिखा, वाव यह स्कंदआसान बहुत टफ है, सुपरबब.
एक फैंस ने लिखा वाव, वेरी फ्लेक्सिबल. एक अन्य फैंस ने मलाइका की तारीफ में कमेंट किया, उम्र अपने हाथ में नहीं पर मेंटेन करना अपने हाथ में है, वेले लोग केवल मुंह चलते रहेंगे और काम करने वाले कम करते रहेंगे.
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