Breast Sagging: यहां कुछ तरकीबें हैं जो स्तनों को आकार में रखने में आपकी मदद कर सकती हैं.How To Prevent Breast Sagging: क्या उम्र ही एकमात्र कारण है जो स्तनों को शिथिल करती है? जब आप युवा होते हैं, तो आपके स्तन भरे हुए महसूस होते हैं लेकिन जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, वे ढीले हो जाते हैं. क्या वजन बढ़ने और धूम्रपान करने से स्तन ढीले हो सकते हैं? गर्भावस्था से लेकर सही प्रकार की ब्रा का उपयोग न करने तक, विभिन्न कारक स्तनों के ढीले होने के लिए जिम्मेदार होते हैं. यहां कुछ तरकीबें हैं जो आपके स्तनों को आकार में रखने में आपकी मदद कर सकती हैं.यह भी पढ़ेंBreast shape : ढीले ब्रेस्ट को साइज में लाएंगे ये स्टाइल टिप्स, अब से आप भी लीजिए जानSaggy Breasts: ये 5 आसान एक्सरसाइज करेंगी मददआसानी से वजन कम करने का उपाय ढूंढ रहे हैं तो इन 3 कारगर डिटॉक्स वॉटर का सेवन करेंब्रेस्ट सेगिंग प्रोब्लम्स को कैसे ठीक करें? | How To Fix Breast Sagging Problems?1. व्यायाम करते समय एक सहायक स्पोर्ट्स ब्रा बहनेंआप जिम में अपने डेली वर्कआउट के बहुत शौकीन होंगे, लेकिन क्या आपने जिम में सही तरह की ब्रा पहनी है? हो सकता है कि एक सामान्य ब्रा आपको सही तरह का सहारा न दे, जिससे स्तन ढीले पड़ जाते हैं और लटक जाते हैं. एक उचित स्पोर्ट्स ब्रा पर स्विच करें जिसमें नीचे और कोने में भी अच्छी फिटिंग हो. बड़े स्तनों वाली महिलाओं को जॉगिंग के दौरान स्तनों को उछलने से रोकने के लिए अधिक सहायक ब्रा पहननी चाहिए.चमकदार और मुलायम बालों के लिए दही का उपयोग करने के 6 बेहतरीन तरीके2. धूम्रपान से स्तन ढीले हो सकते हैंhercampus.com का हवाला देते हुए, 1998-2006 में 132 महिलाओं पर ब्रेस्ट लिफ्ट और इम्प्लांट की मांग पर किए गए एक अध्ययन के अनुसार, धूम्रपान स्तनों के ढीलेपन को बढ़ाता हुआ प्रतीत होता है. धूम्रपान वास्तव में स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है लेकिन यहां आपके लिए सिगरेट से दूर रहने का एक और कारण है. अगर आप अपने स्तनों को सही आकार में रखना चाहती हैं तो धूम्रपान को अलविदा कह दें.3. गलत ब्रा साइजगलत ब्रा साइज से न सिर्फ आपको परेशानी होगी बल्कि आपके ब्रेस्ट भी ढीले हो जाएंगे. इसलिए, गलत ब्रा कप साइज चुनना आपके लिए अच्छा नहीं है. सुनिश्चित करें कि आप समय-समय पर अपनी ब्रा बदलते रहें.4. अपना वजन कंट्रोल में रखेंशराब और जंक फूड के सेवन से वजन बढ़ सकता है और आपके स्तनों का आकार प्रभावित हो सकता है. अपने वजन को नियंत्रित रखने और स्तनों को आकार में रखने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं.सिर्फ अंडे और पनीर को ही नहीं इन 10 चीजों एक साथ मिलाकर खाने मिलते हैं अद्भुत फायदे5. अपने स्तनों को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करेंएक महिला के ब्रेस्ट प्रेग्नेंट होने के बाद से ही ढीले पड़ने लगते हैं. स्तनों को मॉइस्चराइज करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह गर्भावस्था के दौरान होने वाली सभी स्ट्रेचिंग के बाद उन्हें वापस आकार में लाने में मदद करता है.Breastfeeding Week : बच्चे को ऊपर का दूध पिलाना गलत है? डॉ. नुपूर गुप्ता से जानें हर सवाल का जवाबअस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.हेल्थ की और खबरों के लिए जुड़े रहिएThyroid Diet Tips: थायराइड की समस्या से बचने के लिए एक्सपर्ट से जानें डाइट टिप्सलंबे समय तक भूखा रहना शरीर में बढ़ा सकता है यूरिक एसिड लेवल, संभल जाएं बाद में होगी परेशानीListen to the latest songs, only on JioSaavn.comExercises For Triceps Muscles: 5 एक्सरसाइज जो ट्राइसेप्स मसल्स को शेप में लाती हैं, जानें कैसे करेंSaggy Breasts SolutionsSaggy BreastsHow To Prevent Breast Saggingटिप्पणियांअन्य खबरेंपरवीन बॉबी का दीवाना हो गया था ऑस्ट्रेलिया का इंजीनियर, मिलने के लिए आया मुंबई और बन गया हिंदी फिल्मों का विलेन90's में इन 15 सुपरस्टार्स ने हीरोइनों संग कराए थे ऐसे मजेदार फोटोशूट्स, शाहरुख और सलमान खान की तस्वीरें देख तो रोक नहीं पाएंगे हंसीकम बालों की वजह से सिर दिखता है खाली, छुपानी पड़ती है गंजी खोपड़ी, तो सिर्फ एलोवेरा को इस तरह लगाएं, घने होंगे बालजेल में बंद माफिया मुख्तार अंसारी की हार्ट अटैक से मौत, कई जिलों में बढ़ाई गई सुरक्षावही नैन नक्श, वही चाल ढाल, एकदम हूबहू स्माइल, गोविंदा के इस हमशक्ल को देख कर फैंस हुए कन्फ्यूज, बोले- अरे भई रियल कौन है